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這竟是吃水果的致命誤區
多吃水果有益健康和美容,這是眾所周知的常識。但是如果吃的方式不對,不僅不能給健康帶來好處,反而會讓你惹病上身!下面這些吃水果的方式,對身體的傷害程度相當於慢性自殺,你還在這樣做嗎? 水果營養豐富...
2015-08-25 -
戴隱形眼鏡進入這些誤區,眼健康全毀了!
隱形眼鏡可以說是廣大近視患者的“救星”,它不僅可以改善近視眼患者的外觀,而且由於直接貼附眼球,可以減少物像變形,使視野更寬闊、更接近真實。但是很多人對隱形眼鏡並不是非常瞭解,有的甚至還存在著很多的...
2016-10-13 -
控糖有益健康 水果一次性別吃多
人們常常在不經意間把手伸向甜食,這種慣性行為已經經過證實。世界衛生組織認為,人每天從單純的糖類中攝取的能量應當控制在人一天攝入總熱量的5%以下。而這個數字,對於普通的成年人來說,只需要一瓶甜飲料就...
2015-01-27 -
健康瘦身 認清產後減肥誤區
小編教你認清產後減肥誤區,幫你完成產後減肥目標。 產後減肥誤區一:減肥期間吃得少,所以就要挑最好的吃 這對於減肥計畫可不是什麼明智之舉。消耗的熱量大於攝取的熱量,這就是減肥的基本原理。所以低熱量的...
2013-07-10 -
怎樣健康吃水果
俗話說:“早上吃水果是金,中午吃是銀,晚上吃就變成銅了。” 今天呢,小編就怎麼吃水果來和大家討論一下。 水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用,同時水果...
2013-04-16 -
水果怎樣吃才能吃出健康
我們都知道水果美味、解渴,可以補充維生素,抗衰老等等,所以我們總是放心大膽的吃水果,但是這樣吃健康嗎?今天我們一起來瞭解一下,水果怎麼吃才健康? 吃水果一定好嗎?不一定。 人有不同的體質,水果...
2013-07-30 -
食療常識:教你挑選好的香蕉吃到健康水果
香蕉是一種非常常見的水果,新鮮的水果人人都愛吃,但是生病了的水果恐怕就無人問津了。近日,香蕉愛滋病全球蔓延的消息傳得沸沸揚揚,引發大眾恐慌。科學家表示,香蕉可能面臨滅頂之災,我們也許永遠都吃不到香...
2015-06-06 -
水果吃對時間才健康
晚上不能吃哪些水果?水果對我們的健康來說至關重要,但是也要講究時間哦。不同的水果如果吃錯了時間就會影響到健康。今天,小編所要為大家介紹的是晚上不能吃的水果種類,千萬別錯過了。 晚上不能吃哪些水果...
2015-06-02 -
心理健康 為什麼有些男性不愛吃水果
在日常生活中,有些男性不愛吃水果,即使是主人招待客人擺放的水果,男性客人也很少接受水果,寧願喝點兒茶水,也不吃水果。那麼為什麼有些男性不愛吃水果呢?究其原因,是男性心理作用。很多男性認為吃水果顯...
2016-10-09 -
瑜伽達人教你健康吃水果 水果減肥法
水果是人體每天必備的營養物質之一,我們人體每天都應該攝取不同量的維生素來補充人體的所需。維生素的來源主要來自於各種水果。現在更多的人關注的是怎樣吃水果減肥?吃什麼水果減肥最快?今天小編就給大家帶...
2014-04-03 -
冬天吃什麼水果健康又下火
上火總是讓人頭疼,尤其冬天寒冷乾燥,上火還容易感冒,那麼如果冬天上火了,吃什麼水果好呢?下面小編將為你解答冬天上火吃什麼水果好? 冬天上火吃什麼水果好? 上火可吃些清熱去火、偏涼性的水果,梨、...
2013-11-13 -
健康就吃水果
【導讀】水果主要分為鮮果和乾果兩大類。鮮果富含維生素,其中維生素C的含量尤為突出,同時還富有較多的無機鹽和微量元素,如鈣、鐵、鋅、鉀等,但所含的蛋白質較少。乾果營養十分豐富,其所含的脂肪絕大部分為...
2015-05-04 -
吃一頓健康營養早餐避免四大誤區
早餐是一天中的第一餐,它一方面要補充一個晚上的能量消耗,另一方面還要為早晨跟中午這段時間提供能量,既有承上啟下的作用,因此必須認真對待。雖然早餐的重要性越來越受到大家的關注,但仍有部分人早餐時胡亂...
2015-05-03 -
10種蔬菜誤區為了健康需遠離
大家都知道蔬菜中含有豐富的維生素和一些礦物質等等,但是不少人並太懂得如何吃蔬菜,由於吃法不得當,讓益于身體的健康物質遭到破壞。下面和小編一起看看10種蔬菜的誤區吧…… 1、先切後洗 10種蔬菜...
2013-12-02 -
詳談不新鮮水果的致命誤區
多吃水果不僅可以美容而且還非常有益於身體健康,但是如果吃的方式不對,那麼不僅不會給身體帶來健康,反而會讓你惹病上身呢!看看下面這些吃水果的方式,對身體的傷害那是非常大的…… 吃水果的那些致命誤區...
2013-12-03 -
上班族健康 護眼要多吃七種水果
大部分上班族都有眼睛的問題,也在積極的尋找保護眼睛的方法,那麼上班族來說,如何才能保護眼睛的健康呢?保護眼睛是上班族養生中的一個重要的內容,而食療是養生的一個重要方法,所以下面我們就一起瞭解下哪...
2014-10-14 -
培養三個健康排便習慣 哪些水果有助通便
雖然聽著不雅,但事實上,重視排便應像重視吃飯一樣,才能進出平衡,保證機體健康運轉。好的排便習慣,可從3個方面培養。第一,大便時別分心。許多人喜歡邊上廁所邊看報、玩手機,殊不知,這樣一心二用會分散注意...
2015-10-16 -
水果讓你美白健康
【導讀】在你吃這些水果讓你美白健康的時候你會知道什麼叫一白遮三醜,你會愛上水果讓你美白健康李米娜的水果,下面就為你介紹水果讓你美白健康。 水果讓你美白健康 1、草莓能增白和滋潤保濕 草莓屬漿...
2015-04-12 -
春季反季水果有四種 切勿食用傷健康
雖然現在剛到春季不久,不過,我們可以看到市場上卻出現了不少非春季的時令水果,這些水果雖然可以讓我們嘗鮮,但是從健康的角度上來講,它們通常都是用一些化學物質催熟而成的,因為對健康不利,請大家儘量不要...
2015-04-11 -
蘋果——全方位的健康水果
霜降前後,正好也是各種水果上市的好季節,大棗就是其中很常見的一種,還有就是,柑橘、葡萄、梨、蘋果、獼猴桃、橄欖等等,然而很多人也知道吃水果吃時令水果是最好的,但有些水果是不宜多吃的。 上相對於...
2014-10-21