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水果減肥法 健康瘦身好方法
吃水果能在短時間內令人有減磅的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們新陳代謝速度變快，高纖水果內豐富的纖維質可帶走身體內油脂，且防止便秘，促進腸道蠕動進而達...
2014-04-16 -
6大漿果抗癌顯神通 8大抗癌水果拱衛健康生活
說起漿果來，我們可能會很陌生，漿果是一種多汁的肉質單果，我們生活中的葡萄，草莓、藍莓等等都是常見的漿果，它們的保健作用可是我們不可忽略的，每個品種的漿果都有自己的不同作用，下面我們就為大家來介紹幾種...
2013-09-18 -
水果有益健康 吃太多也容易引發肥胖問題
都說吃水果有益健康，所以他們就使勁吃、拼命吃。不管是飯前還是飯後，不管是工作或上課之餘的休息時間，他們總能揣些水果來吃吃。但有些人水果實在是吃得太多了，並且引發了肥胖、蛀牙等健康問題。 水果...
2011-06-13 -
秋季養生 六種水果吃出健康
1、山楂 山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯後吃點山楂。 此外，山楂裡因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手...
2014-09-07 -
孩子秋季吃什麼水果有益健康？
從炎熱的夏季漸漸邁進乾燥的秋季，爸爸媽媽是否知道，孩子們吃水果也要換季？讓我們來看看孩子在秋季應該吃些什麼水果才有益於健康。 梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，...
2011-10-13 -
熬夜後吃哪些水果有益健康
“日出而作，日落而息”本是人類適應環境的結果。但現在，因工作繁忙，或娛樂活動豐富，很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，常熬夜難免會損害身體健康。今天就為大家...
2013-05-13 -
什麼水果不能空腹吃？空腹吃這8種水果危害健康
人在饑餓的時候，肚子裡空空蕩蕩的，看到了什麼都是不管不顧的先吃了再說，但是你可知道有些食物空腹的時候是不能吃的，我們都知道，吃水果有益我們的身體健康，於是水果便成了一些人的正餐了。其實，有些水果是不...
2017-03-03 -
乙肝患者幾時吃水果才最健康
核心提示: 乙肝患者多吃水果的確有益於健康，但在水果的食用上注意方式、時間、品種及量的把握與注意，對充分發揮其積極有利的一面是很有幫助的。 現在電視上的養生類節目很多，這些節目的專家一般都會極力...
2016-03-11 -
冬季蒸水果吃為健康加分
>>>推薦：男人永葆年輕的幾大法則 棗：大棗具有很好的補中益氣、養血安神的作用，蒸熟的棗相對於生棗更易消化，脾胃功能比較弱的人可以把大棗放入碗中直接蒸熟後食用。對於氣血虧虛、肝腎不足者，還可以...
2010-01-16 -
熬夜危害大 七大水果來助健康
中醫認為人在10點到1點左右的時間是最佳的睡眠時間，如果這個時間不能好好睡覺的話，那麼對肝臟，新陳代謝，血液迴圈，大腦，皮膚，內分泌，等等都會有很大的影響的，可以說熬夜的危害是表現在身體的方方面...
2014-06-30 -
水果吃出健康好身材
吃水果減肥很多人都知道，知道什麼水果既能減肥還能養身嗎？現在就來看看他們的排行榜吧！ 美國《讀者文摘》雜誌介紹了10種對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠...
2012-10-03 -
冬季水果保你健康美麗
葡萄糖 導語：一到冬季皮膚就會比較乾燥，很大一部分人認為皮膚乾燥就護理皮膚就可以了，其實這是不正確的。皮膚的好會是由內而為反映的。今天小編就給大家介紹在寒冷的冬季保你健康美麗的水果。 俗話說得好...
2013-01-01 -
男人吃哪些水果有益健康
男人好像都是食肉動物，在男人的食譜中永遠少不了肉菜的存在，甚至很少進食果蔬類的食物，其實在生活中很多的水果對於男人的健康也是非常有好處的，今天小編就為大家介紹男人吃了有益健康的水果。 心臟...
2013-05-05 -
遠離運動誤區 做健康女人
現在有許多女性為了保持身材，除了在食物上約束自己以外，更用運動來消耗自己的體力，這樣真的能讓自己更加健康美麗嗎?接下來，小編會告訴你們幾個要點，讓廣大女性走出誤區，做健康女人! 1、不要形成鍛煉...
2013-10-04 -
冬季吃什麼水果利於健康
冬季吃什麼水果利於健康，隆冬時節一般是沒有什麼好的水果進行食用的，對於那些喜愛水果的朋友們是一件很鬱悶的事情，那麼是不是在冬季我們就不能吃到適合冬季食用的水果呢?下面由專家告訴我們。 冬季空...
2013-01-03 -
根據體質吃水果才更健康
很多人認為，多吃水果能補充營養，對於一些愛美女性來說，更有甚者把水果當作主食來吃，以達到減肥排毒的目的。但營養專家指出，吃水果也要講究科學，一種水果不是適合所有的人的，除了根據水果的養生功效來...
2013-04-10 -
睡前可以吃水果嗎？健康專家這樣回答
很多人都有在睡覺前吃點東西的習慣，最簡單的就是吃水果，但是大家都知道，睡前吃東西是不好的，這對身體健康不利，還會導致長胖，那麼睡覺之前吃點水果是否可以呢？ 一、睡前吃蘋果好嗎？ 蘋果...
2017-06-26 -
大姨媽來了 怎麼吃水果有益健康
在經期時，我們都知道是需要忌口的，同時也有很多營養元素是不得不及時補充的。水果的種類繁多，女性在月經的期間要有選擇性的食用，這樣才能吃對水果，補充所需的營養元素。在這裡，為大家支支招，介紹一下哪些水...
2017-08-22 -
男人喝酒有誤區 對健康傷害更大
幾乎每個男人都喜歡喝酒，甚至是過量的飲酒。殊不知，有很多喝酒也會有很多的誤區存在，這些誤區都是極為常見的。與此同時，過度的飲酒也會帶來很大的危害。今天，為大家介紹一下喝酒的常見誤區是什麼吧。男人喝酒...
2017-09-28 -
冬季吃什麼水果好 冬季水果保你健康美麗
一到冬季皮膚就會比較乾燥，很大一部分人認為皮膚乾燥就護理皮膚就可以了，其實這是不正確的。皮膚的好會是由內而為反映的。今天小編就給大家介紹在寒冷的冬季保你健康美麗的水果。 俗話說得好“三九補一冬，來年...
2016-04-29
