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食用水果有哪些誤區
下面提出吃水果的五個“不可”，快來看看你占了多少個！ 不可用水果代替蔬菜 水果含有有機酸和芳香物質，在促進食欲、幫助營養物質吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹調，沒有營養損失問題。 但水...
2012-06-27 -
水果標籤會致癌 正確食用能抗癌
你知道水果也會致癌嗎？日常要是隨便吃爛水果、畸形水果及沒有正確對待水果的標籤，都可能會損害身體而致癌。最後，小編再推薦5類最抗癌的水果，正確食用，身體倍兒棒！一、致癌3情況1、爛水果水果腐爛後，微生...
2014-03-09 -
助你美白：正確食用夏季水果
一、獼猴桃——豐富的維他命C和維生素E 獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚...
2010-07-30 -
哪些水果不宜空腹食用
番茄 含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口――幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。 柿子 含...
2012-05-03 -
怎麼根據水果選擇食用時間
專家提醒：在食用的水果的時候最好是選對時間食用，那樣才會發揮它的養生效果。 早上最宜： 蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的...
2012-05-26 -
夏季有哪些食用水果方法
夏季是水果最豐富的季節，西瓜、荔枝、香瓜、龍眼、葡萄都能吃到。吃這些水果有何講究呢？ 但不同的水果，營養價值略有差異，相對而言，桃子、櫻桃補血;棗子、荔枝維生素C較為豐富;鳳梨、葡萄健胃;西瓜...
2012-06-26 -
怎麼根據時間食用水果效果好
夏季裡，女性朋友養生又怎麼能夠錯過水果呢？“每天一個水果”是許多人的健康飲食標準。但是，怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢？ 早上最宜：蘋果、梨、葡萄。 早上...
2012-08-02 -
糖尿病人怎麼食用水果
水果切忌跟正餐一起吃，只能作為“加餐”或在睡前一小時吃。除掌握各類水果含糖高低外，更需自測血糖、尿糖把關自己適合哪些水果。水果食療和治療一樣，最好能在醫生指導下科學進行。 吃水果時間有講究 ...
2012-08-15 -
適合高血壓患者食用的水果
1、蘋果 蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。 2、獼猴桃 獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防...
2013-06-13 -
秋季食用水果有哪些？
秋天，是一個豐收的季節，是一個金色的季節。人們都會從田地裡，從樹上摘下很多的蔬菜水果。可以說這個時候正是水果的高豐收的季節。很多人都非常的喜歡吃水果，而且一吃就是停不下來的節奏。接下來，我們就來瞭...
2015-10-05 -
食用紅色水果讓你更年輕
在色彩王國之中，紅色是最張揚生命的顏色。番茄、西瓜和櫻桃那寶石般耀目的紅色，還是造物主賜予人類的最佳抗氧化劑，而不是提供水分那樣簡單。食用紅色的水果，才是唾手可得的延伸之道。難怪營養學家會開玩笑...
2010-09-27 -
高血壓患者應當食用健康水果
我們大家都知道水果中含有多種維生素和礦物質以及某些藥用成分，能促進消化，改善心肌功能，對維持人體內酸堿平衡起著調節作用。因此我們平時應該注重水果保健。 高血壓患者更應該注重健康的水果食用， 高...
2010-05-08 -
梨子甘蔗出動 8款水果適宜冬季食用
冬天，這寒冷又乾燥的季節。女性除了要進補外，還要注意均衡飲食，多吃點水果，補充機體必須的各種維生素，可以提高身體免疫力，降低冬季感冒、咳嗽、發燒等疾病的發生。下面推薦8款適合冬季食用的水果，女性們要...
2014-01-06 -
水果最健康嗎？食用過多竟易肥胖！
大家可能認為水果是最天然健康的食物，沒錯，水果含有很多種營養物質，除了有維生素C，還可以抗氧化。但是，吃太多水果也不好，因為過多的果糖會造成脂肪累積，形成肥胖。因此，應該要適當的食用比較好。 ...
2015-10-22 -
盤點食用水果的最佳時間
空腹別吃太酸的 一般而言，早晨起床時供應大腦的肝糖原己耗盡，此時吃水果可以迅速補充糖分，幫助消化吸收，再加上水果的弱酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。但早上胃腸經過一夜的休息，功能尚在恢復中...
2014-11-05 -
尿毒癥患者食用水果有講究
尿毒癥是晚期腎病的明顯症狀，對於尿毒癥患者來說，不僅應該進行及時的治療與護理以便控制病情，還應該在日常生活與飲食習慣中多加注意，避免病情加重。尿毒癥的飲食是很有講究的，往往一下對健康人有益無害的水...
2011-10-17 -
必須知道的水果的食用禁忌
秋天到了，一大批應季的水果又新鮮上市了，但是如果貪食的話就會對身體造成傷害，那麼怎樣才能在乾燥的秋天裡選到滋潤營養的水果呢？這就需要我們知道一些水果的食用禁忌。 1.蘋果：果汁可止瀉，空腹吃...
2013-01-02 -
食用水果的禁忌有哪些
水果的種類有很多，食用水果的好處有很多，所以水果對於我們來說是生活中不可或缺的東西，而且不同的人喜歡吃的水果也是不同的。但是，在食用水果的時候也有很多是需要我們注意的。 對於水果，雖然會給...
2013-03-05 -
空腹食用水果容易引發胃病？
水果的酸味來源與它所含的有機酸，主要以蘋果酸、檸檬酸和酒石酸為主，此外還有乳酸、琥珀酸等，有機酸能促進食欲，有利於食物的消化。天冷會刺激胃酸大量分泌，老胃病如胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，胃酸本身...
2012-02-25 -
冬季適合食用哪些水果
隨著天氣逐漸變涼，人們的飲食也跟著發生變化。面對超市中琳琅滿目的水果，大家總是糾結在這個寒冷的冬季應該選擇什麼樣的水果，才能吃的健康。在冬季常見的水果有蘋果和橘子柚子等，如果胃寒的人可以吧水果蒸一...
2013-06-07
