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養生秘笈 助你遠離電腦輻射
目錄 第一章:電腦族的防電腦輻射招數 第二章:電腦族防輻射 5個貼士讓你遠離傷害 第三章:電腦族日常防輻射食品 編者按:電腦對於現在的人們並不陌生,如見的電腦已經走進了千家萬戶,是我們生...
2011-12-21 -
秋季喝水養生的小竅門
秋季養生喝水是關鍵。想要養生保健就得會喝水,下面就來簡單介紹一下喝水養生小竅門吧。 一、挑選“健康”的好水 好水的條件,不該富含農藥、重金屬、細菌等有害物質,應均勻地溶解鈣等無機物成分,PH值為8...
2017-03-06 -
24節氣雨水養生的四大注意
“鬥指壬為雨水,東風解凍,冰雪解散而為水,化而為雨,故名曰雨水”,雨水是一年當中的第二個節氣,雨水一到,意味著寒冷的冬季完全過去 了,生機盎然的春天到來了。同時雨水還表示降雨的開始,雨水過多,...
2014-05-04 -
宅人養生秘笈:宅也要健康宅
導讀:不知從何時起,人們說起“宅”的口氣在悄然改變。說某人很宅,不再暗指其消極、自閉而更可能是說他很愛“在家”,可以“在家”,享受“在家”,宅作為一種生活方式,不再單指“在網路世界裡樂不思蜀”,而...
2017-03-07 -
水是第一天然食材 5招教你喝水養生
人體中,水的含量約占65%,可以說人就是水做的。中醫認為水能補陰、養陰,是滋陰生津的第一天然食材,並將喝水視為人的第一養生法。喝水看似是件平常的事,而要把水喝對,卻又不那麼簡單。 晨起喝水多傷脾...
2015-06-03 -
巧用溫開水養生防病
水,是生命之源。開水,是身體中不可缺少的“活力流質”.在日常生活裡漸漸養成使用溫開水的習慣,對保障人體的健康,具有不可小看的作用。 溫開水,就是將燒開的水,盛于容器,任其慢慢地自然降溫至25度左...
2015-12-21 -
【男性保健之養生秘笈】
無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,男人天生該滋補,天生對能量的需求比女人高。男人需要多多補充營養,以下八種營養是男性保健中必需的。 研究發現,維生素...
2017-03-07 -
初秋如何養生 推薦初秋養生秘笈
按照《皇帝內經》的理論,秋季是屬於收斂,因此,很多的莊稼都是春種秋收,這符合自然界的規律,按照五行,秋季屬於金,因此古代有鳴金收兵,意思就是收斂。按照我們老祖宗的理論衍生出很多日常的行為,例如秋後...
2017-03-07 -
【冬季湯湯水水養生需按時間點】
粥、湯、汁這些湯湯水水是冬季養生的重要飲食,在寒冷的時節裡,喝上一碗暖暖美味的湯,是多麼溫暖的事情。可是你知道嗎,喝湯水養生也需注意按時按點來,這樣才能更好的起到保健的功效。>>>冬季清五臟之火的...
2017-03-07 -
【適用於上班族的5大養生秘笈】
寫字樓裡的白領們總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看檔、商量研究……好靜不好動,這就比較輕易和肥胖、心腦血管病挨上邊。辦公室裡再忙,仍要注重養生,消除疲憊,闊別亞健康、預防疾病。那麼,怎樣可以讓上班族...
2017-03-07 -
日常飲食中治療咽喉炎的養生秘方
無花果冰糖水 無花果(幹)30克,冰糖適量,煲糖水服食。每日一次,連服數日。 藕汁蜜糖露 鮮蓮藕適量,洗淨,榨汁100克,加蜂蜜20克,調勻服用。每日一次,連服數日。 蜜棗甘草湯 選用蜜棗8枚,生...
2017-03-07 -
夏季如何養生 夏季不同體質的養生秘笈
內容摘要:中醫認為,人體有多種體質,如陰虛體質、陽虛體質、痰濕體質等等,體質不同,養生方法也有所不同。根據症狀,看看您屬於哪種體質,然而選擇適合自身的夏季養生方法。夏季不同體質人的飲食養生秘笈一、...
2017-03-07 -
5種中醫養生秘方助健康:敲膽經除寒氣
冬季人們易受寒氣侵襲,當寒氣入體,不僅讓你渾身發冷,影響身體血液迴圈,出現手腳冰涼等症狀,還會誘發其他疾病發生。因此,冬季人們要注意清除體內寒氣,防病養生。秘方一:食療排寒,紅糖姜湯紅糖含鈣、鐵、鋅...
2013-12-23 -
大棗的8個食療養生秘方 增體質穩情緒
中醫中藥理論認為,紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用,紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症有較好療效。因此食用大棗能起到較好的食療效果。大棗 養生的8個治病 食療秘方1、癔病性精神...
2013-11-22 -
會喝水也是藥 盤點溫開水養生防病功效
我們常說涼白開是日常最好的飲品之一,我們經常認為,晨起喝杯溫開水可以促進體內毒素的代謝,給身體補充水分。盤點溫開水養生功效:溫開水漱口清潔口腔溫開水乾淨、溫和,是一種良性保護劑,不刺激口腔、咽喉,用...
2016-04-13 -
喝水養生有竅門 早晨最好選3種水
女人是水做的,水對於美容可以說是至關重要,飽滿光滑的皮膚離不開水的滋潤。或許你已經知道每天要喝上8杯水,但怎樣喝才能美膚,這裡面原來大有學問。水在人體內占到了70%左右,只要缺少一點就對人體功能產生...
2016-09-20 -
雨水養生運動——健身球
雨水時節降水開始增多,氣溫極易變化,出現“倒春寒”。因此在雨水時節前後,可減少室外活動,下雨或颳風等惡劣天氣時,採取室內活動的方式進行鍛煉。健身球部位場地所限,是一種很好的室內健身方式。 經常進行...
2017-03-07 -
【養生秘法讓女性告別亞健康】
一項全球性調查結果表明,全世界真正健康的人僅占5%,患病的也只占20%,而75%的人處於亞健康狀態.其實,亞健康是可以逆轉的,想要做好這個工作,日常的保健措施非常重要. 針對女性亞健康問題,專家特...
2017-03-07 -
飲水養生的方法有哪些?
(一)水質選擇 古人很早就意識到水質對健康的影響,如周易“井”卦有“井泥不食,井冽、寒泉食”和“ 口收勿幕,有孚,元吉”的描述,《呂氏春秋》也指出:“輕水所,多禿與癭人;重水所,多尰與躄人;甘水所...
2017-03-07 -
露水養生方法
中醫認為,露水性味甘、涼,有清熱潤肺,消暑除煩之功,適用於熱病煩渴,肺熱咳嗽等。王孟英《隨息居飲食譜》言“稻頭上露,養胃生津;菖蒲上露,清心明目;韭菜上露,涼血止噎;荷葉上露,清暑怡神;菊花上露,...
2017-03-08