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汗蒸特點 汗蒸房種類及適用人群
桑拿是行芬蘭傳過來的,芬蘭人的生活和汗蒸是密不可分的,在芬蘭平均每3個人就有一個桑拿的設施,幾乎是家家戶戶都有屬於自己的桑拿設施。幾天小編要介紹的是6類汗蒸房的特點和適合汗蒸的人群。 汗蒸房種類...
2014-09-01 -
汗蒸的常識 汗蒸的好處與壞處
汗蒸分為兩種方式:一是幹蒸,二是濕蒸。兩個的區別很大,功效也各自不同。幹蒸溫度比較高,但是蒸完後皮膚比較幹蒸。濕蒸溫度略低,對皮膚有比較好的功效。今天就告訴大家,汗蒸都有哪些好處與壞處。 汗蒸的...
2014-08-28 -
睡前半小時幹這事,輕鬆甩掉一身肉
多數人在減肥之前都會做一系列的減肥計畫,這些計畫雖然比較完美,但很少有人能堅持實施,以至於減肥失敗。其實只要在睡前半小時內做這些動作,就可以達到輕鬆瘦身的效果。另外,這些動作還有助於身體的排毒,並...
2016-08-10 -
孩子小時候吃它長大好處多
什麼階段是寶寶的過敏高發期?據醫生介紹,從嬰兒剛一出生就可能會出現過敏引發的濕疹,直到2歲之前都是過敏性皮炎高發的時間。這段時間不僅過敏的症狀比較集中,而且引發過敏的原因也比較集中,大部分是通過飲食...
2015-03-16 -
一周達到三小時註定會美得冒泡
女人要“多變”才能更吸引男人的目光,不但要溫文爾雅如小家碧玉,有時也要如野蠻女友般英氣逼人,或者是寵物般溫順可愛。瑜伽讓你如小家碧玉,搏擊操能讓你凸顯個性,只要你運動了,你就是最可愛的女人。 ...
2016-06-01 -
每天騎車兩個小時到底能減肥嗎
一般來說騎車健身方法比起慢跑或是游泳來說,運動強度要小了一些,因此要想達到足夠的運動量,所需時間就要長一點,那麼每天騎車兩個小時能減肥嗎要注意什麼?其實每個人的運動量大小乃至減肥效果都是存在差異的...
2015-12-27 -
每天騎車一個小時能減肥嗎?
任何一種運動方式在減肥的時候都需要達到一定的運動量,才能見效,否則不管鍛煉多久都是無濟於事的,那麼騎車一個小時能減肥嗎?騎車是如今比較常見的一種健身減肥方法,雖然看似比慢跑的運動量要小一些,但是減...
2015-12-27 -
小時候拿來打彈弓的種子,卻能泡酒喝
梧桐子其實就是梧桐的種子,特別適合一些上火或者是食欲不振等患者服用。本文小編就來和大家一起詳細說說梧桐子泡酒喝的功效有哪些,來瞭解下吧! 現代科學研究發現,梧桐子中含有大量的蛋白質、脂肪以及粗...
2016-08-18 -
女性健康 24小時養顏作息表
女性24小時養顏作息表1子時(23點~1點)就睡覺,沒有黑眼圈人體內的十一個臟器都取決於膽的生髮,膽氣生髮得好,人體狀況就會好。俗語中也說,膽汁有多清,腦就有多清。可見膽的重要性。要想早晨醒後頭腦清...
2013-12-19 -
晚上跑步半小時到底能減肥嗎
肥胖的情況一直就困擾著好多朋友,特別是對於肥胖的女性朋友來說會更加的痛苦,愛美是女性的天性,由於肥胖會影響到女性的美容,所以說進行減肥就成了最重要的事情,在進行減肥的時候方法也特別多,一般最健康的...
2016-01-18 -
每天半小時 輕鬆擁有小翹臀
女人的臀形就像鑽石的切割一樣重要,作為完整“S”型線條的收尾部位,嬌翹的曲線總會讓時裝大師們如癡如醉。“提臀塑形”正成為都市愛美女性的流行詞彙,悉心呵護這寶貴的線條,你不可掉隊! 1、每天30分鐘高...
2011-03-08 -
打羽毛球別超過一小時
羽毛球運動是全身運動項目,可增大上下肢和腰的活動能力,能有效地消除久坐、久視對身體的不良影響。羽毛球運動雖然有很多好處,但也並非打的時間越長越好。打球之前,一定要做好充分的準備活動。 羽毛球運動是...
2011-05-02 -
24小時減肥計畫 早起5分鐘練瑜伽
是不是總抱怨沒有時間運動減肥呢?現在不用擔心了,從今天起制定屬於你的“瘦身時刻表”吧,讓減肥大計融入到你生活的每時每刻,只要堅持,你一定可以輕鬆快樂地瘦下來哦。 上午 6:30 早起5分鐘,塑造小蠻...
2012-09-27 -
汗蒸怎麼樣才能減肥
養生之道網:韓國女人養生離不了汗蒸,那麼汗蒸能減肥嗎?汗蒸怎麼樣才能減肥呢?下面養生之道網為您分析汗蒸怎麼樣才能減肥,看看吧。 汗蒸怎麼樣才能減肥? 1、汗蒸時配合減肥的浴鹽,按摩身體的各個部位,加...
2016-06-15 -
送給每天用電腦超4小時的朋友
據醫學報告指出每天使用電腦4-6小時,三年後得到癌症的機率比正常人多26﹪。 *中午睡覺時要記得關電腦 你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢? 趴著睡覺的時候要記的把電腦關機,不只是把螢幕關...
2010-07-01 -
游泳時間不宜過長,最好不要超過兩個小時
游泳是深受大家喜好的休閒運動,尤其是夏天,很多人喜好在游泳池裡一泡就是半天,認為遊的時間越長越能錘煉身材,而且還能消暑。專家提醒,游泳時間不宜太長,否則也會傷害身材健康。 游泳時間應當把持在一...
2014-01-13 -
瑜伽一小時 肥肉少一斤
首先,要有堅定意志力,摒除一切外力的干擾。一定要用意志力管住自己的嘴,拒絕一切高脂肪高熱量的食品。從小我就是胖胖的,還記得阿姨們看見我就愛捏捏我臉蛋,驚呼“好可愛”,可是一旦過了青春期,胖就是醜了...
2012-09-27 -
急性青光眼發作 24小時內可失明
青光眼檢查緊急發作的青光眼如果誤了治療,很可能造成視神經不可彌補的損害。青光眼急性發作時,可導致患者24小時內失明。緊急發作的青光眼如果誤了治療,很可能在一天至三天內,造成視神經不可彌補的損害。視...
2017-02-28 -
驚!地溝油放入冰箱兩小時變這樣
地溝油放入冰箱兩小時變這樣大家請注意,抽空把您家裡的油放到冰箱裡2個小時,如果出現白色的泡沫一樣,那就是地溝油,請發出你的愛心,把這資訊給你的親戚朋友看。檢測是否地溝油的最簡單方法:炒菜時放一顆剝皮...
2016-05-31 -
心梗前兩小時就有一預兆
心梗前兩小時就有一預兆1長期高壓,不堪重負對於心臟病友來說,壓力的累積給自己埋下了一顆“炸彈”。相關研究稱,精神壓力大的冠心病患者比精神壓力小的患者死亡的可能性要大3倍。所以,在工作之餘,千萬要讓自...
2015-08-17