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飯後一小時不要做6件事
方法步驟: 01 飯後馬上吃水果——危害:因為食物進入胃以後,需要2個小時左右來消化,要是高蛋白質或高脂肪的話,消化時間會更長,長達6、7個小時,若飯後立即吃水果,會被食物阻擋,致使水果無法正常消...
2017-02-10 -
【喝水能解酒?半小時喝次水最好】
男性經常忙於應酬,難免喝酒,喝醉後頭暈目眩、嘔吐甚至不省人事,不僅難受而且傷身,因此對於那些不能避免飲酒的男性朋友,學會如何儘快解酒是十分重要的。>>>5種食物助男人減輕醉酒之苦 所謂解酒,就是...
2017-02-17 -
注意:飯後一小時不要做7件事
飯後不宜做8件事 1.飯後馬上吃水果 危害:因為食物進入胃以後,需要2個小時左右來消化,要是高蛋白質或高脂肪的話,消化時間會更長,長達6、7個小時,若飯後立即吃水果,會被食物阻擋,致使水果無...
2017-02-08 -
洗澡一小時還用力搓?兩個洗澡壞習慣或會致癌
對不少人來說,洗個舒舒服服的熱水澡是冬天最舒服的事情之一,有時還因為太舒服捨不得關掉水龍頭。熱水下在身上左搓搓右搓搓,一不小心就在浴室待個大半小時都不出去。很多人覺得並沒什麼,但你知道嗎?這兩個洗澡...
2017-01-23 -
夏季汗蒸減肥嗎
一、夏季汗蒸減肥嗎二、汗蒸有哪些壞處三、汗蒸的注意事項夏季汗蒸減肥嗎1、汗蒸有利於深層排汗夏季氣溫較高,人體主要通過小汗腺排汗,主要起到調節體溫的作用,但並不能達到深層排汗。汗蒸房具有4-14微米的...
2017-02-10 -
注意這六小時是黃金搶救時間
造成急症延誤治療的原因一方面是因為患者發病後先忍著,或吃藥緩解,覺得實在挺不過去了,才拿起電話呼救,從而延誤了搶救時機。另一方面,醫院急診科雖然是24小時開放,但CT、X光片、血管造影等檢查科室...
2016-08-05 -
夏季汗蒸好嗎
一、夏季汗蒸好嗎二、夏季汗蒸的好處是什麼三、夏季汗蒸時間要多長夏季汗蒸好嗎1、適當的汗蒸有注意身體健康在汗蒸房主要就是通過遠紅外線和負離子的作用,讓身體中的細胞的活性增強,這樣就可以讓身體中的毛孔打...
2016-12-30 -
韓式汗蒸 瞭解汗蒸的真正好處
汗蒸是現在很多人都比較喜歡的,而且在生活中韓式汗蒸更是受到人們的喜愛,韓式汗蒸和其他的汗蒸是有很大的區別的,而且對於人的身體也是有很多的好處的,既然大家很喜歡韓式汗蒸,那小編就給大家介紹一下韓式...
2015-06-25 -
韓式汗蒸 韓式汗蒸有什麼好處
隨著生活、工作壓力的不斷加大,人們的身體和精神也逐漸疲勞起來。這時候如果你去做一下韓式汗蒸,那麼你的身心都會感到無比的放鬆。今天小編就來給大家介紹下韓式汗蒸還有些汗蒸注意事項,趕緊跟著小編一起去...
2015-10-31 -
有氧運動不要超過1小時
一、有氧運動不要超過1小時二、有氧運動的相關知識三、有氧運動帶來的好處有氧運動不要超過1小時1、有氧運動是什麼有氧運動,又稱有氧訓練、需氧運動,是一種以提高人體耐力質素,增強心肺功能為目的的體育運動...
2016-12-15 -
清明前後8款養肝食譜
在清明時節,氣候溫和,草木萌發,杏桃開花,處處給人以清新明朗的感覺。傳統養生學認為“春與肝相應”,即春季氣候特點與人體的肝臟有著密切的關係,因此養肝非常保健。 清明前後養生重在養肝 中醫說...
2015-04-03 -
脂肪飲食 餐後2小時喝淡茶 防治脂肪肝
不少脂肪肝患者不懂得如何調養身體,生活中的很多習慣往往會加重脂肪肝的發展。其實脂肪肝就是吃出來的,只要患者朋友在生活中多動、少吃,疾病自然就會好了。專家提醒,在多動、少吃的環節中,有很多問題要注...
2016-10-19 -
讓你眯5分鐘等於6小時
【導讀】讓你眯5分鐘等於6小時!過了正子時,即大約十二點半以後,你不會想睡了,這是很糟糕的事情。更嚴重的,到了天快亮,四、五點鐘,五、六點卯時的時候,你又困得想睡,這時如果一睡,一天都會昏。上班族...
2015-09-14 -
飛機醫療救護可獲政府補貼 每小時最高7.8萬
每小時最高可補貼7.8萬元,另包括飛機醫療救護、農林飛機播種等通航飛行作業 通用航空飛行作業將獲國家財政補貼。財政部昨日發佈《通用航空發展專項資金管理暫行辦法》規定,包括農林飛機播種、航空攝影、飛...
2013-12-10 -
每天用電腦超四小時者必看
醫學報告指出每天使用電腦4-6小時,三年後得到癌症的機率比正常人多26﹪。 中午睡覺時要記得關電腦 你是否常覺得頭重重的或記憶力帥退呢? 趴著睡覺的時候要記的把電腦關機,不只是把螢幕關掉而已,因為...
2011-02-28 -
睡8小時才算好睡眠?好睡眠關鍵看這4點
對那些愛失眠的人來說,“千金難買好睡眠”這話一點不假。一躺床上,越睡越清醒;好不容易睡著了,千回百轉,各種奇怪的夢境。早上起來想到昨天沒睡好,窩著一股火,感覺一整天心情都是亂糟糟的。不過,你的睡眠品...
2017-05-31 -
睡夠8小時還沒精神 一定是你沒做好這4件小事
明明睡夠8個小時,起床後還是感覺昏昏沉沉;一到週末就起不來,總想把缺的覺補回來。科學研究證實:長期睡眠品質不高對健康無一利處,可能會導致情緒失控、體內激素失衡、健忘、心臟不適等問題。下面幫你找出毀睡...
2017-07-01 -
老年人睡眠時間是多久?最好8小時以上
隨著年齡的增長,人類的身體各個器官的機能就會開始老化,一些正常的生理狀態也開始有所改變。有研究表明,人過了中年,睡眠生理狀態會發生相應的改變,導致睡眠時間和睡眠品質緩慢發生變化。根據研究可知,60歲...
2017-09-28 -
如果只睡6小時和睡滿8小時的差別有多大?
睡眠是我們一個健康重要的指標,睡眠好的就會有一個好的精神,但是現在社會的壓力以及各方面的因素,導致很多人的睡眠品質很差。一般睡眠是每天8個小時,但是有大部分人每天的睡眠時間是嚴重不足8個小時。今天就...
2016-05-01 -
如何把握睡覺竅門 兩個鐘頭頂8小時
上班一族熬夜加班是時常的事,可是人都是有個生物鐘的,過了這個點就會睡意全無,熬著熬著就失眠了。失眠對第二天的工作和自身的身體狀況都有不良的影響。今天小編要跟大家講的如何把握睡覺竅門,提高睡眠品質。...
2016-06-14