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減肥不能吃什麼 西點熱量高脂肪多
導語:減肥不能吃什麼。人為什麼會發胖?一個根本原因就是:輸入>消耗!你吃得太多,或者吃入大量高脂、高糖、高澱粉食物,而身體又需要不了那麼多營養,所以這些食物就變成脂肪積存起來了。那麼減肥時要遠離哪...
2017-02-27 -
香蕉的作用 香蕉的熱量高卻有助於減肥
香蕉的作用很多,大家知道嗎?平時吃的時候多去關注香蕉的口感了,但是對其內在的營養成分卻一點都不瞭解。下面小編就和大家來好好說說香蕉的營養價值,還有吃香蕉的好處。喜歡吃香蕉的朋友一起來看看吧! ...
2016-05-27 -
這三種熱量高的水果最容易變胖 怕胖就別吃
別以為所有的水果都能幫你瘦身,要想減肥成功,你要做的第一步就是辨別水果特性。水果一般可以分為寒涼、溫熱、甘平三類,大家一定要依據自己的體質進食,否則容易會得水果病哦! 1寒涼類:柑、橘、菱、荸薺...
2016-09-06 -
湯圓的做法能煮也能炸 熱量高控制攝入量
其實很多人都容易掉入一個“某種食物只能用某種做法”的怪圈,可是咱們的生活多姿多彩,食材也豐富多彩,為了滿足大家的口腹之欲,烹飪時多花點心思,就可以想出一些不同的做法。就比如大家都熟悉的湯圓,如果你...
2017-03-04 -
蛋撻熱量高於一碗白米飯
在蛋糕店的外面,聞到蛋撻的奶油味,就走不動路了,正在減肥的朋友,小編在這告訴大家一下,蛋撻的熱量是多少?吃它會對減肥受影響嗎? 蛋撻的熱量 蛋撻甜膩的味道深入人心,令人無法抗拒。然而蛋撻是高熱...
2016-07-19 -
高熱量食物有哪些 這些食物熱量高
高熱量食物有哪些呢,想必這是很多人都想知道的一個問題吧,很多人想要減肥卻是無法控制飲食,那麼大家知道高熱量食物類是什麼呢,高熱量食物會發胖嗎,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 飲食的第一步是要知...
2016-05-09 -
餅乾的熱量高 吃餅乾時要注意量的控制
餅乾的熱量有多少呢?喜歡吃餅乾的朋友有擔心過吃餅乾太多會發胖嗎?下面小編就來和大家說說餅乾的營養價值。看看吃餅乾的注意事項有哪些?怕發胖的朋友也別擔心,小編還會介紹一個低熱量餅乾的做法給大家,來...
2016-04-18 -
月餅熱量高 吃1塊得快走1小時
每逢中秋佳節,吃月餅是中華民族的傳統習俗,但是月餅是高能量、高脂肪、高糖分的食物,如何才能讓月餅不變成健康“甜蜜的負擔”呢?東南大學附屬中大醫院專家指出,月餅好吃,可不要多吃!五類人群更不能食用。...
2017-03-07 -
熱量高的食物有哪些 適量食用對身體好
美女們吃東西,已經不再研究食物的味道了。更多的關注是食物的熱量問題。因為熱量高的食物會讓人發胖,相信沒有哪個美女希望自己變成大胖子!那麼,究竟熱量高的食物有哪些呢?我們又該怎麼吃它們才能保證身體...
2016-04-11 -
雙黃蓮蓉月餅熱量高 過量進食害健康
傳統佳節中秋又快到了,中秋節是家人團聚的日子,在這個特殊的節日,月餅是必不可少的,可是苦惱又來了,月餅那麼甜那麼油,想減肥的朋友要怎麼吃才會不影響自己的減肥計畫呢? 月餅雖然好吃,但是它可是...
2010-09-14 -
熱量高的三種水果讓你變胖
別以為所有的水果都能幫你瘦身,要想減肥成功,你要做的第一步就是辨別水果特性。水果一般可以分為寒涼、溫熱、甘平三類,大家一定要依據自己的體質進食,否則容易會得水果病哦! 1寒涼類:柑、橘、菱、荸薺...
2015-03-30 -
鮮榨果汁多喝無益 熱量高易使小朋友變胖墩
現在人們普遍追求健康生活,吃什麼,喝什麼,怎麼吃,怎麼喝更營養,都是人們關注的話題。人們普遍認為,每天喝點自己鮮榨的果汁既美味又營養,所謂鮮榨果汁是在本著“不加冰、不加水”的100%鮮榨理念,用機器...
2013-09-27 -
為何高熱量高脂肪飲食 容易得腸癌
核心提示:一項新的國際研究發現,高脂肪飲食誘發腸癌的原因,可能是與腸道細菌有密切的聯繫。以紅肉為代表的高脂食物含大量飽和脂肪酸,易導致大腸菌群組成紊亂,促使致癌物生成和發展。因而,對於高脂肪飲食誘...
2017-03-08 -
燕麥片的熱量是多少 高熱量高飽腹
【燕麥片的熱量】367 大卡(100克),燕麥片是纖維、高蛋白、高碳水化合物,雖然熱量也較高,但只需少量幹燕麥片即可沖泡一大份燕麥粥,廣受減肥者歡迎。【營養價值】1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇...
2014-08-05 -
速凍魚丸脂肪熱量高
時下,越來越多的美味被“速凍”,除了傳統的速凍餃子、餛飩外,肉丸、雞塊、海蝦,甚至來自原產地的速凍蔬菜,都成了超市的熱門之選。由於其方便省時的特點,這種“懶人食品”正快速佔領人們的視野和消費者...
2010-01-27 -
糯米的熱量低於大米 粽子熱量高因料太足
核心提示:說到粽子熱量高,很多人都會將之與糯米聯繫起來,認為換了另一種米粽子熱量就不高了。其實不然,糯米熱量低於大米,害粽子熱量飆高的是所用的餡料和調料。另外,粽子的升糖指數高,專家建議糖尿病人少...
2017-03-09 -
1罐啤酒熱量高 更適合烹飪用
核心提示:臺灣《華人健康網》近日刊文,罐裝啤酒所含的酒精和熱量偏高,易導致肥胖。其實,啤酒更適合用於烹飪,加入肉類等食物中燉煮或熬湯,不僅可揮發酒精,菜肴中還能保留獨特的麥香味及甘甜味,增加風味,...
2017-03-09 -
紫葉生菜的熱量高嗎
紫葉生菜是生菜的一種,營養價值比較高,它的熱量也非常的低,適當的吃一些,有一定的減肥的功效,對於促進膽固醇的降低,也能發揮一定的效果,有很好的清肝利膽的效果,紫葉生菜裡面富含維生素c,有清除脂肪的...
2018-01-13 -
九芽生菜的熱量高嗎?有哪些營養呢?
多吃蔬菜可以有效地防止維生素缺乏症,還可以改善身體素質,讓身體更加輕鬆。而生菜便是一種具有很強保健效果的蔬菜,是人們非常喜愛的一種蔬菜。例如,生菜是一種非常流行的菜肴,其中,九芽生菜的受歡迎的程度...
2018-01-16 -
海葡萄的熱量高嗎?如何食用呢?
海產品的種類豐富多樣,隨著現代人對海洋開發的越來越深入,人們的餐桌上出現了越來越多的新食材。海葡萄就是一種近幾年比較著名的新食材,它的樣子和陸地上的普通非常相似,但是營養價值大不一樣,下面就來看看...
2018-01-20