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豆瓣醬蒸油豆腐的做法
現在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃，則是為了延長壽命。那麼，如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實現。而現在，小編就先來介紹一下關於豆瓣醬蒸...
2017-02-19 -
毛豆茭白煮小油豆腐的做法
1. 食材：毛豆肉(已淘洗)、茭白(已剝殼清洗切開)、小油豆腐 2. 燒鍋加3湯勺油燒熱，下入已淘洗好的毛豆肉和切好的茭白翻炒翻炒。 3. 接著，合入小油豆腐翻炒一下。 4. 然後，加適量的清水。...
2017-02-27 -
椒香紅油豆腐的做法
椒香紅油豆腐 椒香紅油豆腐 ?xml:namespace> 豆腐富含蛋白質，營養豐富，是一款深受大眾喜愛的食材。今天介紹一道家常菜肴：“椒香紅油豆腐”，首先把郫縣豆瓣醬炒出紅油，這種做法是色澤豔麗...
2017-03-05 -
油麥菜燒油豆腐的做法
油麥菜燒油豆腐的做法步驟 1.首先準備好食材。記得油豆腐一定要用刀給劃上一刀(以便於煮的時候有油豆腐能完全入味!) 2.鍋內放油。油熱後放辣椒大蒜進行翻炒。放鹽，稍微多放一點。倒開水(冷熱都行。)...
2017-03-06 -
油豆腐的家常做法 不吃它將後悔一輩子
油豆腐是一道流傳已久的漢族名菜，它由來已久，在菜場隨處可見它的身影。油豆腐的家常做法，應該很多人都瞭解一些，它很百搭，也很美味。想知道油豆腐怎麼做好吃以及油豆腐燒肉嗎?那就一起來看看吧。 油豆腐的...
2017-03-07 -
蒜苗炒油豆腐的做法
“前幾天做的油豆腐還有一點今天來炒點蒜苗吃吃”用料主料蒜苗150克油豆腐100克輔料鹽4克豆瓣醬3克食用油適量蒜苗炒油豆腐的做法1.蒜苗清洗乾淨 2.然後切好 3.之前做的油豆腐 4.鍋裡加入油加...
2017-03-07 -
懷孕可以吃油豆腐嗎？懷孕吃什麼比較好
很多女性平時都比較重視身體保養，平時也會通過飲食改善身體，但是懷孕之後身體變化就會很大，飲食也要適當調整才能保證胎兒的發育，那麼油豆腐懷孕期間能吃嗎？ 油豆腐是豆腐的炸制食品，其色澤金黃，內如絲肉，...
2016-11-28 -
吃油豆腐上火嗎？油豆腐的營養價值有哪些?
在生活中很多人都經歷過飲食不當導致上火的，這樣對身體健康的影響是非常大的，所以平時飲食的調整和選擇是非常重要的，下面一起瞭解下吃油豆腐會上火嗎？ 油豆腐的營養價值油豆腐富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽...
2016-12-20 -
如何挑選油豆腐
我們在購買食物的時候並不是外觀越漂亮就越好和越有營養，其實每一樣吃的都有自己的挑選方法，掌握了這些技巧我們才能買到更符合自己口味的食物，下面大家一起看一下什麼樣的油豆腐好。 顏色：優質油豆腐色澤橙黃...
2016-12-20 -
孕期食譜--油豆腐油菜
油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C。另外胡蘿蔔素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源。油豆腐油菜是孕期的一款好食譜。 主料： 油菜 200克 油豆腐 50克 調料： 醬油6克 植物油6克 澱...
2017-03-07 -
油豆腐的家常做法大揭秘 手把手教你三款簡單做法
油豆腐的家常做法油豆腐富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等，鐵、鈣的含量也很高。 油豆腐一般人皆可食用，相對於其他豆製品不易消化，經常消化不良、胃腸功能較弱的人慎食。 油豆腐富含優質蛋白...
2017-03-08 -
油豆腐釀肉的做法
油豆腐釀肉的做法步驟 1.把油豆腐放在水裡抓幾下，泡幾分鐘，目的是為了油豆腐在蒸後口感更好，吃起來不硬。 在泡豆腐的同時，在肉末裡加入幾滴生抽、料油、糖、鹽、薑蓉、油，攪拌均勻 2.把泡好的油豆腐...
2017-03-08 -
油豆腐燒紅燒肉的做法
油豆腐燒紅燒肉的做法步驟 1.薑切片，剝幾粒大蒜籽，桂皮少於，八角少於 2.碗裡放些水倒入料酒，將五花肉放入碗中浸泡10到15分鐘 3.鍋裡燒開水，將浸泡過的肉放入鍋內焯一下，撈出 4.將焯過水的...
2017-03-08 -
粵式油豆腐的做法
油豆腐富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等，鐵、鈣的含量也很高。 油豆腐一般人皆可食用，油豆腐相對於其他豆製品不易消化，經常消化不良、胃腸功能較弱的人慎食。 材料 【主料】：油豆腐500...
2017-03-09 -
美味的油豆腐果
中醫認為：“五穀宜為養，失豆則不良”。為了保證營養均衡，各類豆製品是不錯的選擇。它富含蛋白質，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質近似，是優質蛋白，跟肉類相比，蛋白質豐富而不含膽固醇，對人體不利的飽...
2017-03-09 -
蘑菇油豆腐的做法
人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，這句話說得固然有理。但是在現如今的社會中，驗證這句話，還得從健康飲食的角度出發。何為健康飲食？那還得自己動手來做。下面，就請大家跟著小編一起學做蘑菇油豆腐。 1....
2016-10-25 -
肉末油豆腐的做法
癌症肆虐的今天，你是否也感到過害怕。癌症這一可怕的疾病，為什麼離人類越來越近？飲食因素起到決定性的作用。所以，遠離癌症，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編...
2016-10-25 -
哪些人不宜食用油豆腐？油豆腐的副作用有哪些?
食物的種類是多種多樣的，只有搭配好飲食我們的身體才能更加的健康，但是有的時候我們缺少一些常識飲食不當身體也會出現不舒服的現象，下面一起瞭解下哪些人不適合吃油豆腐。副作用無副作用。禁忌人群油豆腐相對於...
2016-12-29 -
彩椒蠔油豆腐的做法
對於每個人來說，年紀到了就要結婚生子，而之後就會頻繁面臨數次的親友到訪。親友到家做客，像樣的飯菜自然不可少。如果你不會做，是不是糗大了？那麼，現在小編就來教教你如何去做彩椒蠔油豆腐。 1.準備...
2016-10-25 -
油豆腐炒肉 這道菜很美味
油豆腐炒肉是一款味道很鮮美的食物，油豆腐炒肉不僅味道好，而且做法也比較簡單，在家就能自製美味的油豆腐炒肉，那麼大家知道油豆腐炒肉的做法嗎?油豆腐炒肉怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下油豆腐炒...
2016-01-20
