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治失眠六個食療方
現代人的生活和工作比較緊張，容易引起失眠。以下幾則食療方可幫助失眠患者擺脫失眠之苦。 蓮子百合瘦肉湯 功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心，寧神。 適應症：神經衰弱，心...
2016-05-24 -
孕婦失眠怎麼辦 養生食譜幫你治失眠
現在很多孕婦都會遇到失眠的情況，失眠不僅僅是影響了自己的精神，更會對自己的身體和寶寶不利，那麼孕婦失眠怎麼辦呢?孕婦失眠吃什麼好呢?能夠助睡眠的養生食譜又有哪些呢? 孕期晚上失眠怎麼辦?治療失...
2016-03-12 -
失眠怎麼辦 男人喝茶也能治失眠
現在越來越多的男士朋友都會遇到失眠的毛病，不少男人不以為意，失眠不僅僅影響了我們第二天的精神狀態，嚴重起來會危害男人的身體健康。那麼男人失眠怎麼辦呢?我們失眠吃什麼食物好呢?又有哪些有效治療失眠...
2016-03-08 -
治失眠的中成藥 中醫治失眠的方法
如今生活節奏很快，很多人都是需要好好自己個人的生活習性的。如果自己萬一失眠了，生活還是相當麻煩的，所以我們可以試試這些中成藥吧，還是相當管用的。那麼，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。 治失...
2015-08-03 -
喝湯治失眠 5種湯品喝出好睡眠
睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力盡的女性寧願在一天的勞碌後好好地睡上一覺。遺憾的是，很多女性都有嚴重的失眠困擾。明明很疲勞想睡覺，可是卻躺在床上翻來覆去，無論怎樣也睡不著。 ...
2011-04-02 -
釋放全身壓力 教你日式指壓法治失眠
SPA按摩的種類很多，不同的按摩方式對身體的梳理效果也大不一樣，有的能夠緩解肌肉緊張和酸痛，有的幫身心釋放壓力，還有的能促進睡眠……到底哪種SPA按摩最適合你呢？讓我們根據身體的真實需求來選擇吧...
2011-06-02 -
喝紅酒治失眠不靠譜
失眠是一種常見現象，其影響因素比較多，概括起來有精神因素（如焦慮、煩躁或情緒低落、生活打擊、工作與學習的壓力等）、身體因素（一些身體疾病）、環境因素（環境的改變，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變...
2013-09-29 -
喝湯治失眠 這五種湯品喝出無困擾好睡眠
睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力盡的女性寧願在一天的勞碌後好好地睡上一覺。遺憾的是，很多女性都有嚴重的失眠困擾。明明很疲勞想睡覺，可是卻躺在床上翻來覆去，無論怎樣也睡不著。 ...
2011-05-18 -
妙招教你輕鬆治失眠
失眠者中大多數為從事IT、管理和新聞等腦力勞動的白領階層，這些人由於個人不良的生活習慣、壓力過大等原因，長年飽受失眠問題的困擾。行為治療是治療失眠的重要手段之一，通過心理治療技術來減輕或改善患者的...
2012-09-06 -
防感冒治失眠 中醫耳穴按壓帶來4種健康功效
耳朵為聽覺器官，能夠分辨自然界的各種聲音，並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳，故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係，腎精充足，髓海得養，則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰，髓...
2011-06-09 -
酸棗仁治失眠怎麼吃
失眠是個可大可小的問題，嚴重了會影響人的健康，會需要藥物治療，但是在還能調理的情況下，我們可以採用食療的方法治療，那麼，酸棗仁治失眠怎麼吃呢?今天我們就為大家介紹酸棗仁治療失眠的偏方，看看如何用酸...
2016-04-01 -
艾灸治失眠的方法
現代社會人們工作壓力越來越大，生活節奏也越來越緊張，不少人都患有失眠的症狀，輕的休息不好，影響第二天的工作，重的會導致精神異常，引發其它疾病，使用艾灸治療失眠，不僅可以較好的改善人們的睡眠，更可以...
2016-04-01 -
抗抑鬱治失眠的食物
抑鬱症上升到某個層面來看，就是當今的一大殺手，甚至比有些癌症都還厲害，因為癌症嘛至少有個普遍的年齡階段，但是抑鬱症的年齡就是不定的，而且每年的抑鬱症死亡率都在不斷的上升，為了避免和預防這樣的事情更...
2016-04-01 -
睡眠之前怎麼防治失眠？
睡眠對於每個人的重要性都不言而喻，睡眠不足對人生活上和工作上都會造成不小的影響，而現在科技的發展，對於治療失眠的方法有很多種，有時在睡前也可以採取一些治療方法，現在就跟大家介紹一下睡前怎麼能治療失...
2016-03-11 -
哪些中藥可以治失眠呢
失眠是現在很多人出現的一種情況出現這種情況的主要原因還是由於我們的體質太差，或者是感染了某方面的疾病，我們可以到相關的醫院去，進行檢查判斷自己出現疾病的病因，然後再採取有效的治療方法，中藥治療方法...
2015-10-09 -
治失眠的飲食菜譜
現在失眠的原因很多，然而睡眠與飲食同等重要，所以我們進行藥物治療前不妨先用失眠飲食調理一下，即對身體沒有壞處從而還能治療失眠，想必大家都已經等不及想要瞭解了吧！趕快一起瞭解一下吧！ 今天小編向...
2012-11-09 -
米醋可消除疲勞治失眠嗎
大家都知道醋，醋可是做出美味可口飯菜的調料，然而這調料如果合理引用一下，是能幫助睡眠的，然而“醋”可消除疲勞是最好的失眠飲食，今天小編搜集了相關醋為什麼是失眠飲食最好的食物的相關資料，一起跟小編...
2012-11-09 -
桂圓功效多 還可治失眠
桂圓是我們生活中十分常見的水果，但卻很少有人發現它的神奇功效，竟然還有許多藥用價值！能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力，而老中醫也常常會採用桂圓作為“藥方子”竟也治癒了病人的失眠症！桂圓真的這...
2015-12-03 -
洋蔥泡紅酒能治失眠嗎效果如何?
失眠是如今比較常見的一種現象，由於人們的生活壓力普遍增大，加上生活習慣不好，出現失眠現象的人比比皆是。在這樣的狀況下自然是需要找到一些方法來緩解失眠的，用紅酒來泡洋蔥就是經常被採用的，因為紅酒本身...
2015-12-27 -
中醫偏方可根治失眠
生地麥冬治療失眠 處方：組成生地、麥冬、代號石、珍珠母各15克，沙參、元參、銀花各12克 用法：用量每天一劑，水煎，分早晚喝完。 功能：主治補肝腎，平肝安神。主要治療失眠。 黃芪白術治療...
2012-12-08
