-
芩連溫膽湯治失眠案
薑某,女,46歲,2016年6月14日初診。 主訴:失眠半年餘。患者在一年前因乳腺癌做了切除術,現左乳缺如,左胸壁見陳舊性手術疤痕。現每日服用一片枸櫞酸托瑞米芬。近來失眠已有半年餘,每晚只能睡一到...
2017-03-08 -
晚飯中不該有的失眠食物
一、咖啡因 不少人都知道,睡覺之前不宜喝咖啡,咖啡有提神醒腦的作用,其實主要就是其中的咖啡因,咖啡因能使神經系統興奮,還能利尿,吃多了人當然會失眠。 二、油膩食物 對於油膩食物的消化,人...
2010-09-15 -
中醫按摩法治失眠有奇效 推薦4種小方法
經常失眠的人怎麼辦?中醫認為經常失眠的人是身體陰陽不平衡,那麼,中醫治療失眠的方法有哪些呢?中醫治療失眠常採用食療、針灸、按摩等手法。例如,失眠者如果配以穴位按摩,便可達到疏通經絡,調節陰陽的作用。...
2016-07-21 -
睡眠不足有百害 按摩4個穴位治失眠
生活中很多人生活習慣不好,經常熬夜或是加班,晚上睡得晚早上起得早,或是晚上不睡白天睡,長期下來可能導致睡眠不足,其實睡眠不足的危害是很大的。睡眠不足有百害:1、加速皮膚衰老。想必大多數人都經歷過在幾...
2016-07-11 -
產後失眠要怎麼辦?治失眠多夢還靠湯和粥
產後失眠要怎麼辦?在這個社會裡有很多人被失眠困擾著,一些女性產後出現了失眠。當出現失眠的時候要怎麼辦?相信很多患者都想知道。下面就讓我們具體的瞭解一下吧。產後失眠要怎麼辦?可以在每天的同一個點休息。...
2016-04-19 -
民間流傳多年的治失眠偏方
失眠是件非常難受的事情,想睡睡不著,導致早上起不來,這嚴重的影響到我們的生活了。那麼失眠怎麼辦呢?有什麼好方法能夠治療失眠的呢?下面小編給大家介紹些失眠偏方吧。 長期的失眠容易出現神經衰弱等症...
2015-09-21 -
主治失眠難寐眩暈 調氣安眠止眩湯偏方
相信廣大的讀者朋友們對於這個失眠應該是再熟悉不過了的。那麼,這個失眠應該如何進行治療呢?治療失眠有什麼好用的偏方嗎?這個失眠的治療方式有哪些?接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 偏方組成 白芍...
2016-03-07 -
睡前保健操 輕鬆舒緩壓力治失眠
適合洗完澡到睡前做的伸展運動 1.單側盤坐身體下壓 長坐姿,左腿彎曲拉近身體,腳踝貼緊右大腿內側,手臂伸直、上半身緩慢前傾,直到雙手扶住右腳尖,胸部貼近大腿,持續10~15秒,重複10次,換邊...
2012-07-20 -
失眠吃什麼 中醫推薦失眠食譜
對於失眠者,在生活上應該注意保持營養均衡,多吃魚、蔬菜、水果;多補充水份;B族維生素對維持情緒和精神健康相當重要,應適當吃些;要控制尼古丁、咖啡因、酒精的攝入量;避免在睡覺前喝咖啡、茶,以及喝酒...
2016-07-04 -
白領睡不好如何調理?推薦治失眠3款湯品
睡眠不好如何調理?其實很多人都很清楚,要從改變生活方式入手,下面,讓小編教你一些簡單的方法,保證你每晚都一覺到天亮。睡前簡單拉伸睡覺前,不妨在床上做一些簡單的健身運動,舒展經絡,放鬆肌肉。動作如下:...
2016-06-14 -
芹菜根的藥用價值 可治失眠治頭痛
導語:芹菜根的藥用價值。眾所周知,芹菜含有很高的藥用價值和食用價值,生活中我們一般吃的是芹菜的莖、葉,殊不知芹菜根也含有很豐富的藥用價值。今天跟四季養生網小編一起來瞭解一下,芹菜根的藥用價值。 ...
2017-03-08 -
睡眠不好如何調理 教你八大助眠食療方法
睡眠不好的話如何調理呢?現在小編就教你一些很管用方法,只要你按照下面的方法做,我相信你很快就能脫離失眠的問題了,其實在日常生活中我們可以多多的鍛煉或是喝些安神的茶,只有睡眠好了,你的精神才會變得很...
2016-04-10 -
失眠有哪些原因 應如何治失眠症
失眠的常見原因: 1、生理因素:精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病,如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。隨著年齡的上升,睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可...
2017-03-09 -
抗焦慮治失眠的藥物使用注意事項
臨床上能夠治療失眠的藥物有很多種,除了一般的安眠類藥物,一些具有抗焦慮作用的藥物同樣可以用於失眠症的治療。當然,這些藥物的應用存在嚴格的適應範圍和禁忌範圍,只能在醫生的指導下服用,否則可能造成不良後...
2017-03-09 -
山茱萸治失眠好嗎
失眠是現代社會中很多人都會出現的症狀。失眠的原因有很多,壓力過大、藥物、環境、飲食等都是可能引起失眠的因素之一。失眠對人的人體有很大的損傷,不僅會影響人們的精神狀態和工作及學習,長久下來還會影響身...
2015-12-31 -
醫治失眠有偏方嗎?
掩耳彈首偏方治失眠 臨睡前,仰臥閉目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,10個手指頭同時彈擊抬起的後腦勺,使自己聽到“咚咚”的響聲。彈擊到自覺微累為止。停止彈擊後,頭睡枕上,兩手自然安放於身兩側。每晚嘗試這一...
2017-03-09 -
治失眠的藥利弊對比
眾人皆睡我獨醒的痛苦感絕不亞於屈原的“眾人皆醉我獨醒”。不要認為這是無稽之談,確有嚴重失眠的患者出現焦慮、抑鬱情緒,進而發展成焦慮症、抑鬱症,甚至最終產生輕生念頭。所以,失眠看似渺小,破壞力卻極大。...
2017-03-09 -
五味子泡水喝治失眠
五味子是一種能治療失眠的中藥,但有些人卻反映自己常喝五味子水睡不著的現象並沒有改變,這是怎麼回事?五味子治失眠有沒有講究?任何一個失眠患者都能喝五味子茶嗎? 五味子果實作中藥功能益氣生津、斂肺滋...
2017-03-09 -
醪糟的做法 醪糟可治失眠多夢
大家知道醪槽嗎?相信大家應該都吃過,但是叫什麼就不一定知道了,醪糟就是酒釀,相信大家都知道酒釀元宵吧,今天小編就給大家介紹一下醪糟的好處,親們來瞭解一下吧。 醪糟的做法 醪糟百合大棗桂圓湯...
2016-04-11 -
中醫治失眠辨五臟
過度“用心”的結果,就是讓“心”疲累不安、思緒不清,導致睡眠品質遭到破壞。此外,其他如肝火旺盛、脾胃失和,一樣容易與失眠“相伴”。下面,就現代人最易出現的幾種失眠症狀,給出了中醫飲食調理的方法。...
2010-08-31