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中醫治失眠 首先辨五臟
肝鬱化火 從中醫角度看,壓力及鬱悶之氣會影響肝的健康。人們承受壓力時,肝是第一線作戰的大將軍,所以經常被壓力壓得喘不過氣。而“氣”多便成“火”,使身體一直處於亢進的狀態,很難入眠。 助眠秘訣...
2010-09-15 -
失眠真煩!中醫6妙招治失眠
工作和生活壓力巨大,讓職業人群更易失眠,成為想睡而睡不好的都市“失眠族”。失眠具體表現是半夜早醒,在黑暗中突然醒來、醒後不能再入睡。失眠怎麼辦呢?下面小編中醫方法的科學睡眠。 下面介紹幾種中醫簡便...
2014-04-24 -
重用益氣育陰治失眠
近代著名醫家丁甘仁曾治羅姓患者,因痔漏日久,氣陰傷損,發為失眠。膏方調治,重在益氣育陰。 原案對病症的描述十分簡略:始患痔漏,繼則不寐。而對病證的分析則步步深入,鞭辟入裡。 “痔漏傷陰,陰傷及氣,...
2017-03-10 -
白領怎麼樣防治失眠困擾
編者按:都市麗人們在生活和工作中越來越處於不可或缺的角色,但是也因為這些壓力,很多人患有失眠,失眠怎麼調理呢?今天小編就來告訴大家如何治療失眠,失眠的原因都有哪些? 年輕人失眠90%以上皆是由...
2012-12-03 -
睡眠不好治好了!日常簡單按摩巧治失眠
每天晚上的睡眠品質決定著這個人第二天的精神狀態,有的人睡眠品質特別差,導致了每天早上起來都渾身乏力,再經過一天的工作,就會覺得非常疲憊。那麼晚上睡不好怎麼辦呢?雙掌輕柔面部即用兩手掌緊貼面部,均勻的...
2016-07-20 -
【健康提醒】豬心養心安神 治失眠
主題:豬心玉竹湯 食材:豬心500克、玉竹20克、荸薺5-6個、韭黃10克、雞湯40克、醬油、食鹽、胡椒、蔥、薑、醋、麻油少許。 做法: 1.把豬心切成薄片,荸薺削皮待用,玉竹用水煮,提取濃汁20...
2017-03-10 -
失眠食三款粥
粥由五穀雜糧熬煮而成,容易消化、調養腸胃、延年益壽,再適合老年人不過。如果在粥中加入一些助眠的材料更是對老年人的健康和睡眠大有裨益。桂圓蓮子粥 桂圓肉補益心脾、養血安神;蓮子補脾、養心、益腎。取桂圓...
2017-03-10 -
柴胡加龍骨牡蠣湯治失眠
典型案例 趙某,男,36歲,主訴眠差一年,早醒,醒後難以再次入睡,每遇情志因素則精神緊張,頭脹,胸悶,心情壓抑,焦慮,納差,便秘或大便不爽。查其舌暗紅,苔黃厚,脈弦數。 辨證:少陽不和,樞機不利。...
2017-03-10 -
治療失眠偏方 這幾種藥材能治失眠
夜已經過半,可是你還在床上難以入眠,翻來覆去就是睡不著。非常的讓人苦惱。那麼,今天小編就整理一下有關於治療失眠的偏方,以及幾種失眠患者的症狀。趕緊跟著小編一起來看看吧! 治療失眠偏方 取杞子20...
2015-12-16 -
喝櫻桃汁可治失眠症
溫牛奶和菊花茶都具有鎮靜安神作用,此類飲料一直被認為是助眠最佳飲品。然而,英國科學家完成的一項最新研究發現,喝櫻桃汁有助於克服失眠症,提高睡眠品質。 英國諾森比亞大學生命科學學院研究人員發現,蒙莫朗...
2017-03-11 -
靈芝可補氣養血防治失眠
據有關專家研究表明: 1.靈芝含有豐富的營養物質,能滋補人體器官,並能雙向調節各器官的生理功能,使之恢復正常; 2.靈芝具有明顯的強心作用,能增強心肌收縮力,增加冠脈血流量,降低心肌耗氧量; ...
2017-03-11 -
調養身體治失眠的偏方
下面的方子多用來治理身體氣血不暢而導致的失眠現象。 1.桑葚治療頑固性失眠 準備桑葚30克,生地、丹參、酸棗仁各15克,首烏(12克),靈磁石15克(先煎),燈芯草1尺。水煎服,每日1...
2014-08-14 -
泡腳療法治失眠
失眠是指經常不能獲得正常睡眠,輕者入睡困難,或寐而不酣,時寐時醒,或醒後不能再寐,重則徹夜不寐。泡腳療法是根據中醫辨治原則,利用內病外治的原理,選擇適當藥物,用水煎取汁液後浸泡雙腳,通過藥物對足部...
2017-03-11 -
中成藥辨治失眠
失眠,指經常不能獲得正常睡眠,輕者入寐困難,或寐而不酣,時寐時醒,醒後不能再寐,嚴重者則整夜不能入眠。 肝鬱化火型 主要表現為失眠,煩躁易怒,不思飲食,口渴喜飲,目赤口苦,小便黃赤,大便秘結,舌質...
2017-03-11 -
馮世綸大青龍湯治失眠
失眠為臨床常見症,屬於中醫不寐範疇,《傷寒雜病論》對不寐論述頗多,記載的多個方證至今為臨床常用,如酸棗仁湯證、黃連阿膠雞子黃湯證等。筆者在跟隨經方名家馮世綸教授學習中,深刻體會了臨床經方辨證的重要性...
2017-03-11 -
黃連阿膠湯治失眠體會
不寐是臨床常見病症,或短或長,甚者常年難寐,病因有許多,總與陰陽不相交有關,正如《類證治裁·不寐》稱:“陽氣自動而之靜則寐,陰氣自靜而之動則寤。不寐者,病在陽不交陰也。” 黃連阿膠湯出自《傷寒論》少...
2017-03-11 -
半夏治失眠
半夏辛溫,有毒,歸脾、胃、肺經。具燥濕化痰,降逆止嘔,消痞散結作用,外用可消腫止痛。臨證加減可用於多種痰證,對於胃氣上逆之嘔吐亦甚為常用,可治療心下痞、結胸、梅核氣、癭瘤痰核、癰疽腫毒等。半夏用於治...
2017-03-11 -
靈芝藥膳補氣養血防治失眠
靈芝通稱靈芝草,古稱瑞草、長壽草,被視為“祥瑞”、“吉祥如意”的象徵。靈芝為多孔菌科真菌靈芝或紫芝的乾燥子實體,現多為人工培育品種。 補氣養血防治失眠" alt="靈芝藥膳補氣養血防治失眠">...
2016-05-16 -
治經常性失眠的偏方 治失眠療效很不錯
很多人都有過失眠的經歷,如果失眠了,一整夜將是一種漫長的煎熬啊!但是有一種失眠叫經常性失眠,這種病症更加嚴重。那麼,這種症狀應該怎麼治療呢?治療的偏方又有什麼?趕緊來看看吧! 桂圓酒 原料:...
2015-12-04 -
鍛煉治失眠
難以入睡或易於驚醒,或睡眠持續時間短于正常(早醒)或睡眠不深,統稱為失眠。失眠原因很多,但主要由神經衰弱而致。 健身鍛煉可治失眠氣功導睡法 鍛煉者靜息片刻上床,采右側臥位,全身放鬆;自然呼吸(即指鼻...
2017-03-11