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美味這樣吃不發胖 吃宵夜不發胖秘訣
導讀:忙忙碌碌的工作了一天,無論是加班還是豐富的夜生活總避免不了要開始加餐,在吃宵夜的同時不免要考慮到是否健康是否會發胖,尤其對於愛美的MM來說更是一種煎熬。 擋不住的宵夜誘惑第1名 ...
2017-02-27 -
蛋糕美味別饞嘴 五類蛋糕千萬不能吃
現在大多麵包店裡的蛋糕都是流水線製作,為了迅速產出蛋糕,自然加了不少添加劑,糖分、奶油更是下手不輕,長期吃這些蛋糕雖然能解餓,卻不健康。下面這5中蛋糕千萬不要吃哦! 這五類蛋糕千萬別買! 1、...
2016-09-08 -
牛肉炒蛋的做法介紹,炒出美味可口的牛肉
牛肉的做法,牛肉炒蛋有助你趕走頭屑煩惱,要改善頭皮狀況,我們可以從牛肉、雞蛋中攝取足夠的鋅,在日常飲食裡合理搭配它們,可避免單一的飲食而導致營養不均掉頭皮的問題。 材料: 牛肉、雞蛋、...
2013-12-11 -
韓國美女表演鬼步舞 詳細的視頻分解教學
鬼步舞是比較流行的一種舞蹈,很多年輕人喜歡跳鬼舞步。今天小編給大家介紹的是韓國美女跳鬼步舞的視頻,它的主要動作特點是左腳向右前方跨出且雙手手臂在左右兩側擺動,然後反方向重複這一動作,接著雙腿微微上...
2017-02-27 -
推薦三款減肥消脂美味湯
你要減肥,並不是因為你胖,而是因為需要局部需要雕塑,沒錯吧?節食了,小腹不見了,但只要一動口,小腹又咚的凸出來,傷腦筋對不對?今天開始,每天教你一道湯,讓小腹乖乖歸位不出軌。 消脂湯 材料: 1、...
2012-09-28 -
DIY超級消脂瘦身美味
一、火腿蔬菜沙拉 材料:綠葉生菜、一片火腿、4個櫻桃番茄、10粒葡萄、醋、油、鹽、胡椒少許。 做法: 1.把火腿肉切成條; 2.把櫻桃番茄、葡萄放在綠葉生菜上,盛於盤中; 3.加入1勺醋、2勺油、...
2012-09-28 -
羊肉湯怎麼做更美味呢?
羊肉味甘、性溫,入脾、胃、腎、心經;它是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品,是一種優良的溫補強壯劑。以下就是美味羊肉湯的做法。 當歸生薑羊肉湯 當歸生薑羊肉湯具有補血調血、散...
2013-12-10 -
雞蛋的6種錯誤吃法 讓美味變“毒藥”
雞蛋是我們日常經常吃的一種食品,它營養豐富健康又美味,廣受大眾的歡迎。日常生活我們經常用雞蛋來做菜肴,炒雞蛋、雞蛋餅、番茄雞蛋……吃法多樣,口味鮮嫩,那麼雞蛋都有哪些營養物質呢?雞蛋的錯誤吃法,會...
2016-09-07 -
喝5種美味湯 快速緩解痛經
痛經了怎麼辦,每個月的那幾天總是很難熬,不是肚子疼就是腰疼,如果快速緩解痛經呢?小編為你推薦了5款可以緩解痛經的美味湯,好喝又保健,讓你經期不痛苦。美味湯一:山楂姜糖湯 材料:山楂15克、紅糖20克...
2016-12-05 -
夏季吃這些食物不僅美味還能防病
夏季吃這些食物不僅美味還能防病1苦瓜炎熱的夏季是最適合吃點苦味食物的了,其中苦瓜便是最為典型的。那麼在夏季的時候,多吃苦瓜能起到哪些重要的保健作用呢?其實,說到苦瓜很多人的第一反應認為苦瓜一定很苦,...
2016-07-10 -
壓力大居然易感冒 6款美味食物助你減壓
壓力大對健康有四個壞處 1、易感冒 發表於美國《國家科學院學報》上的研究顯示,壓力大的人暴露于普通感冒病毒下的患病風險會翻倍,而且一旦病毒侵入體內,會產生更多利於炎症的化合物,導致流鼻涕、打...
2016-05-09 -
牛肚的營養價值高 4種家常做法最美味
牛肚就是牛的胃,很多人因為它的嚼勁、獨特風味而愛不釋口。那麼牛肚有什麼營養價值,家常做法又有哪些呢?跟著小編一起來看看吧。 營養價值 牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等,...
2016-09-02 -
冬季上火怎麼辦 5款美味食療為你的身體降火
吃什麼去火1喝蓮子湯去心火心火常表現為五心煩熱、咽幹、口燥、口舌生瘡等症。中醫有心在地為火之說故稱。症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩...
2014-01-13 -
樸素的美味——自製燒麥
有沒有寶貝和我家一樣,就愛吃燒麥的?也不可能天天出去買,自己做就方便多了,而且方法簡單,自己做的也放心的多哦! -工具- 蒸鍋 刀 -食材- 五花肉:300克 糯米:300克 薑蔥蒜:適量 醬油:...
2017-02-27 -
怎麼吃紅薯才能減肥 既然美味又瘦身
紅薯含熱量低,又頗具飽腹感,無論是用作主食還是副食,都是一種良好的減肥食品。用紅薯代替米飯,堅持1個月,可以甩掉8斤肥肉腩哦。紅薯餐減肥期間的早晚食用為佳,可以搭配些蔬菜和糖分含量較少的水果。紅薯含...
2014-01-09 -
超美味的牛排做法,自己在家就可以做
牛排的基本介紹 使用提示:每餐約80克,過量食用可能會提高結腸癌和前列腺癌的患病幾率 英文STEAK一詞是牛排的統稱,其種類非常多,常見的有以下四種: TENDERLOIN(嫩牛柳,牛裡脊),又叫...
2017-02-27 -
美味粥治療寶寶便秘
1、金蔬菜粥 白米或小米100克,紅薯或南瓜100克,菠菜或薺菜適量,高湯或水適量。做時先將米洗淨,浸泡20分鐘;紅薯洗淨去皮切成小丁;菠菜或薺菜洗淨,瀝幹水分切碎備用;再把米和紅薯放入冷水或冷高湯...
2017-02-27 -
輕鬆享受美味瘦身餐
肥胖不但影響體形,還會給身體健康帶來負擔,但不夠正確的減肥方式,很可能會帶來更為嚴重的疾病。因此,減肥不能以營養素缺乏為代價,因為礦物質及維生素的長期缺乏,會使人的抵抗力下降,很容易受到病毒的感染...
2012-09-28 -
如何做出美味的煎荷包蛋呢
煎荷包蛋是我們最常吃的早餐之一,蛋白質含量會比較高,而且做法很簡單。但要如何做才能煎出鮮嫩又營養的雞蛋呢?我們平常的做法正確嗎? 第一,將雞蛋打入油鍋後,在蛋黃上滴幾滴熱水,可使煎出的荷包蛋又嫩...
2016-09-01 -
秋藕最補人 三種做法吃得美味健康
民間早就有“荷蓮一身寶,秋藕最補人”的說法。秋令時節,正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥,吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。鮮藕除了含...
2016-08-26