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牛肉炒蛋的做法介紹,炒出美味可口的牛肉

牛肉的做法, 牛肉炒蛋有助你趕走頭屑煩惱, 要改善頭皮狀況, 我們可以從牛肉、雞蛋中攝取足夠的鋅, 在日常飲食裡合理搭配它們, 可避免單一的飲食而導致營養不均掉頭皮的問題。

材料:

牛肉、雞蛋、醬油、生粉、糖、鹽、酒、食用油

做法:

1、牛肉切片, 用適量醬油、生粉、糖、鹽、酒、油醃15分鐘備用。

2、雞蛋一個, 敲攪打均勻。

3、炒鍋放油, 爆香紅頭蔥、蒜蓉, 放牛肉翻炒八成熟後, 倒入雞蛋炒勻即可。

牛肉炒蛋補鋅又補蛋白質, 還可以幫你趕走頭屑煩惱, 喜歡吃牛肉的朋友不妨試著做一做。

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