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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
洗澡也助養生？教你正確洗澡
洗澡別搓澡：正常皮膚表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細胞形成的酸性保護膜以及角質層，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它卻是阻止病菌和有害射線入侵人體的第一道防線。這層“死皮膚”更換速度緩慢，最...
2012-10-10 -
這樣洗澡能趕走6種病！今晚花點心思洗個養生澡
忙碌了一天，洗個熱水澡告別疲憊，可謂是件愜意的事。可你知道嗎？洗澡並不只是清潔身體、放鬆身心的小事，其中還暗藏著許多養生祛病的小技巧。洗澡別犯6個錯誤1、冬季洗澡不宜過頻，每週兩到三次比較合適。冬季...
2017-02-21 -
洗澡時三個養生小動作
忙了一天，洗個熱水澡既能解乏，又助睡眠，如果順便再做3個“小動作”，還能改善一些身體的小毛病，對健康大有裨益。 1、搓搓臉。長期壓力大的上班族可以試試這個動作。面部分佈著很多表情肌和敏感神經。洗...
2011-06-17 -
這些洗澡方式能養生
一、“勤吸氣”治消化不良 食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鐘，重複5次;泡澡可以先在熱水中泡20～30分鐘，同時進行腹式呼...
2011-09-22 -
男人洗澡時的3個養生動作
忙了一天，洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時做點“小動作”，不但能夠加速緩解疲勞的程度，一些身體的小毛病也會很快好起來。 疲勞時常搓臉 多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬...
2012-05-25 -
【洗澡時候的養生指南】
洗澡和養生在大多數眼中可能是完全不搭邊的兩件事情，但健康專家們研究發現，針對都市白領生活壓力大、缺少鍛煉以致氣血不通、毒素積聚體內，導致身體不適和亞健康的狀態，洗澡是緩解和養生的最佳手段，我們看下...
2017-04-11 -
哪些洗澡方法有助於養生
現代人們對養生可謂是非常的重視，尤其是在家裡就能實施的一些小方法，更是受到了朋友們的青睞，畢竟不用吃藥，也不用買儀器，簡簡單單的幾個動作就可以起到養生的作用，那麼，您知道嗎?洗澡中也有些方法也是可...
2013-07-07 -
哪些洗澡方式有利於養生之道
洗澡是每個人都必須進行的，不洗澡是對於肌膚最大的破壞，但是，養生之道之中，洗澡是很講究的，正確的洗澡方式，可以很好的保證了身體健康，還有利於我們的身體器官的健康，我們不妨去對此認識一下吧。 飯...
2013-08-06 -
洗澡也可養生你聽說過嗎?
洗澡也可養生你聽說過嗎?人們每天都洗澡，但是說不定，你每天的洗澡方式都是錯的。正確洗澡，能夠讓你在洗澡的過程中獲得養生的成果。 一、“勤吸氣”治消化不良 食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴，...
2013-05-10 -
不同水溫養生功效也不同 怎麼洗澡才正確？
洗澡是每個人都經常做的事，但是你做對了嗎？大多數人的順序首先是洗頭，其實特別是在冬季氣溫低，進入浴室後，血液會集中在上身，先洗頭的話，可能導致頭部血液流通不暢，長期下來會引起疾病。不同水溫洗澡的養生...
2017-05-01 -
選對洗澡方式可養生 這8種情況不宜洗澡
洗澡是女性的必修課，但是對於女性朋友來說，想要健康洗澡，需要注意以下這些小細節。才不讓健康受影響。選對洗澡方式可養生我們每天都要洗澡，但是並不是所有人的洗澡方式都是正確的，正確的洗澡方式可以讓我們更...
2017-05-05 -
夏天養生禁用涼水洗澡
炎炎夏季，一有動作就容易出汗，很多朋友會選擇沖個冷水澡，但是專家認為，夏季最不適合做的事情之一就是洗冷水澡，那麼夏季洗澡的水溫選擇多少度才最好呢? 專家表示，夏季洗澡的水溫在40度左右是最養生的，...
2017-05-11 -
洗澡時別忘了這一步驟，搓這4個部位更能養生延壽
洗澡是一天下來最輕鬆和享受的事情，然而你以為洗澡就只是清潔身體就完事了？NO！洗澡的時候多加一個步驟還能養生延壽呢。來看看搓哪些部位對健康最有益吧！ 一、清洗小腿肚 洗澡時也清洗一下自己的小...
2017-06-10 -
酒後養生男士需警惕 酒後洗澡驚人危害
喝酒一定要適可而止有人做過統計，如果正常人每天喝80 克酒精，喝上十幾年的話，大概一半的人會得肝硬化。對此，我們除了儘量少喝酒以外別無他法。世界衛生組織確定的安全飲用標準是：男性每天攝入酒精的量不宜...
2014-10-21 -
按摩養生禁忌 洗澡前後不要按摩
時下，不少人已經將保健按摩當作一種解壓又時尚的生活方式。它既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。但是，許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，那就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢? 喜...
2016-04-28 -
冬季養生保健 冬季洗澡需要注意哪些事項？
冬季，天氣寒冷，愛美的MM們少不了洗澡，有的人幾乎是每天都洗，這樣真的好嗎？冬季洗澡需要注意哪些事項呢？下面小編為您介紹冬季洗澡需要注意的5大事項。 一、飽食或空腹不宜洗澡 每頓飯後，人體要從全身調...
2016-04-29 -
健康養生知識 注意6個錯誤的洗澡時間
洗澡是每個人都要做的事情，洗澡可以讓人身心放鬆。但是你知道嗎？如果洗澡的時間不對的話，容易對身體造成危害。今天小編告訴大家要注意6個錯誤的洗澡時間，趕緊來看看吧！ 1、飽餐後不宜洗澡 吃飽飽後洗澡...
2016-05-01 -
初秋女人如何養生最健康 從洗澡開始
每日定時淋浴有益養生 西醫認為，人體的機體熱能系統是有規律的。早上到晚上是熱量的儲存時間，但在下午到夜間這個時間段裡熱量卻不斷流失。因此，每天在固定時間段淋浴是符合生理迴圈規律的。 而中醫...
2016-05-27 -
洗澡也能養生，你洗對了嗎？
洗澡是人們生活中最家常便飯的事情，可別以為洗澡只是清潔下身體就夠了。洗得不對還會影響自身的健康，尤其是女性朋友要留意幾種情況，以免招惹上婦科病。下面就來看看具體內容吧。四種洗澡不傷身的方法1、晚上洗...
2016-08-11
