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秋季吃3種海鮮最營養美味
秋季，海鮮最鮮美的季節，無論是蝦、螃蟹，還是貝、螺，都是最肥美誘人的時候，而且營養價值也很豐富。但要怎麼吃呢？下面和大家分享蝦、螃蟹和秋刀魚的吃法。 白灼蝦蘸醋 鮮美護血管 秋天的蝦肉質鮮，口...
2016-09-30 -
海鮮怎麼做才能更營養
海鮮是非常美味的食物，海鮮也經過不同廚師的手得到不同的作法，煮、烤、炒、蒸等不同烹飪方法會給同樣的海鮮賦予不同的味道，同樣品種的不同做法營養價值也會不同，美味的海鮮經過怎樣的烹飪手法才會最營養呢，...
2016-08-30 -
吃海鮮粥上火嗎？海鮮粥的營養價值有哪些?
在生活中很多人對飲食的需求是不一樣的，其中海鮮粥是最常見的一種食物，但是很多人覺得經常吃容易上火不敢食用，那麼吃海鮮粥會上火嗎？ 海鮮粥的營養價值1、大米具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物；大...
2016-12-20 -
秋季海鮮最肥美 這樣吃補鈣補心還營養
秋天，無論海鮮還是河鮮，那叫一個鮮啊!螃蟹、蝦、貝、螺，都是最肥美的時候，而且營養也很豐富。怎麼吃，聽聽營養專家怎麼說的。 1.冬瓜加螃蟹，減肥又健美 冬瓜不含脂肪，含鈉量低，與蟹肉同食，...
2016-10-26 -
吃海鮮雞汁味米線上火嗎？海鮮雞汁味米線的營養價值有哪些?
飲食是我們獲取健康的方式，其中海鮮雞汁味米線在生活中很多人都說經常吃容易上火，但是海鮮雞汁味米線的營養價值非常的豐富，下面一起瞭解下吃海鮮雞汁味米線會上火嗎？ 海鮮雞汁味米線的營養價值開胃 海鮮雞汁...
2016-12-20 -
怎樣吃海鮮營養價值最高
眾所周知，海鮮都具有高蛋白、低脂肪等特點，特別適合長期處於高油高脂飲食方式的都市人食用。但每種海鮮的營養都有所不同，下面介紹一下10種常見海鮮的最營養吃法。 煙熏三文魚和鹽漬生鮭魚 歐米伽3...
2015-04-29 -
蛤蜊海鮮濃湯的營養價值
蛤蜊海鮮濃湯的營養價值 每100g 蛤蜊湯的能量只有61大卡! 親們 蛤蜊低脂高蛋白，熱量也低，很適合用來減肥哦。但同時也很有營養，含有豐富的鈣質，它含鈣的比例在海鮮中是比較突出的哦。它也含有豐富...
2017-03-07 -
吃海鮮醬上火嗎？海鮮醬的營養價值有哪些?
我們在不同的環境身體也會有不同的變化，尤其是在乾燥的環境下特別容易出現上火，為了避免上火飲食調整也是非常重要的，那麼吃海鮮醬會上火嗎？ 海鮮醬的營養價值海鮮醬都含有大量人體所需蛋白。吃海鮮醬上火嗎不...
2016-12-20 -
魚肉富含蛋白質 冷凍魚保鮮營養還在嗎？
冷凍魚保鮮營養還在嗎？最近關於活魚的事兒備受關注，而當活魚玩失蹤的時候，內心感到最忐忑的恐怕應該是——冷凍魚。而對於冰凍魚，很多人最關心的自然是其口感以及營養價值了。冷凍魚保鮮營養還在嗎？從營養上看...
2016-12-08 -
怎麼吃海鮮更營養健康
海產品雖然含有豐富的營養物質，但是不宜多吃。受海洋污染的影響，海產品內往往含有毒素和有害物質，過量食用易導致脾胃受損，引發胃腸道疾病。若食用方法不當，重者還會發生食物中毒。 所以，食用海產品要注...
2013-07-24 -
海鮮最有營養的吃法有哪些呢
可能我們很多沿海居民，經常喜歡吃一些海鮮，海鮮是一種非常不錯的食物，尤其是一些海蟹，這是一種富含了很多的營養的海鮮，經常性的吃蟹黃，可以有效的幫助我們改善自身的記憶力，大大提高我們自身的學習成績，...
2016-01-22 -
10大海鮮防心臟病 怎樣吃最營養？
英國《每日郵報》最新載文，採訪了英國營養治療學家傑基·林奇。 1．煙熏三文魚和鹽漬生鮭魚。 歐米伽3脂肪酸含量極高，有助於老年黃斑變性患者保護視力。不過其中的鈉含量較高，85克即可提供每日鈉需...
2012-07-30 -
5招吃海鮮保鮮去腥，營養更美味！
海鮮烹煮前維持鮮度及衛生是品嘗甜美海味的重要關鍵，從運送、保鮮、冷凍、甚至是退冰、放血、宰殺的方式都會影響口感，若不用正確的方法，還容易食入細菌，危害健康。 海鮮烹煮前維持鮮度及衛生是品嘗...
2016-01-18 -
6種海鮮放心吃，營養豐富身體好！
海鮮營養豐富，但重金屬污染、藥物殘留事件層出不窮，讓人擔心受怕。近日，據臺灣《康健》雜誌報導，臺灣高雄海洋科技大學水產食品科學系主任蔡永祥、臺灣海洋大學水產養殖系助理教授冉繁華經研究推薦，以下6種...
2016-01-15 -
海鮮菇的營養價值是什麼
海鮮菇對人們身體的作用還是比較大的，這主要就是由於海鮮菇裡面含有非常豐富的營養物質，經常去吃海鮮菇的話就可以起到一個抗癌的作用，甚至是還可以防止自己過早的出現衰老，而且無論是什麼年齡階段的人們都是...
2015-12-03 -
吃海鮮要注意什麼？海鮮營養豐富怎麼吃才好
海鮮是很多人都喜歡的食用，並且種類繁多，吃法也有很多種。不過，在吃海鮮時要注意的方面是有很多的，如果這些細節都多去注意，對我們的健康就會帶來危害。今天，為大家總結一下吃海鮮應該注意哪些吧。孩子富含脂...
2017-03-05 -
孕婦過瘦科學補充營養 不吃海鮮常補血
准媽媽太瘦要怎麼辦呢？准媽媽在孕期太瘦或太胖都是有危害的，需要特別小心的控制體重哦。然而，孕婦太瘦的增重方法就是通過日常飲食來完成。不過，也不能暴飲暴食哦，這是孕婦注意事項不可遺忘的重要內容。孕婦過...
2014-07-17 -
孕婦能吃海鮮嗎？海鮮的營養價值
孕婦能吃海鮮嗎？海鮮的營養價值很高，准媽媽在孕期可以適當的吃一些海鮮，不過切記不能過量。同時，在選擇海鮮時也要當心有些海鮮是孕婦不能吃的哦。下面就來看看孕婦吃海鮮的限量吧。 海鮮的營養價值 脂肪含...
2013-10-30 -
海鮮營養豐富多吃有益嗎
海鮮營養豐富多吃有益嗎 海鮮雖然營養豐富，但不宜多吃，如果大量食用海鮮，脾胃易受傷，出現腹脹、腹痛、嘔吐等現象，引發胃腸道消化系統等疾病。患胃病、腸道疾病和對海鮮過敏的人，也要少吃或不吃海鮮。...
2013-04-15 -
海鮮的營養價值 想不到的豐富
蝦皮get='_blank' href='/shicai/haixie.html'>海蟹 海產品味道鮮美，營養豐富，富含多種蛋白質，氨基酸，今天我們就介紹海鮮的營養價值,有你想不到的豐富。 1...
2013-07-04
