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【夏季消暑需注意十個不宜】
夏季，氣溫炎熱，很多人為了涼爽，而忽視了防病保健，而導致各種不適感，甚至會引發疼痛。那麼，夏季消暑的注意事項有哪些呢?下面我們一起來瞭解。 電風扇不宜吹得過久：電扇吹得過久會破壞出汗的均衡狀態，...
2017-03-07 -
夏日吃茄子讓你消暑清熱
茄子是夏天最常見的蔬菜之一，茄子本身沒有什麼味道，所以可塑性很強哦。有人吃茄子喜歡去皮，其實茄子皮的營養價值很高哦。建議大家吃茄子帶皮哦。 茄子的營養價值很高 茄子皮裡面含有豐富的B族維生素和維生...
2015-07-01 -
解暑祛濕有藥粥
立秋節氣後，氣候並非真正進入秋季，消暑祛濕仍是養生主題。中醫認為，立秋之後，消暑清熱、養護心肺，使這兩個在夏秋之際最易受挫的臟器得到充分滋養，以達到保健的目的。這裡向大家介紹幾則藥粥，供選用。 瓜...
2017-03-07 -
夏季吃鴨肉的好處 消暑解熱
鴨肉性味，味甘、鹹，性微寒。 營養成分：鴨肉鮮嫩肥美，營養豐富，每100克中含水分63.7克、蛋白質15.5克、脂肪19.7克、糖類0.2克，還含有豐富的維生素和微量元素。鴨肉是肉類中B族維生素和...
2017-03-07 -
夏季養生消暑 消暑茶解暑清熱
夏季，傲陽高照，高溫暑熱，我們都無法忍受燥熱的天氣，易心悸、頭暈、全身乏力、精神無法集中、口乾舌燥。很多人選擇喝冰水、吃霜淇淋來消暑解渴，快速給身體降溫。但是，過多飲用冷飲會引起腸胃功能不調，脾胃...
2017-03-07 -
大暑節氣養生吃什麼 九種水果美容消暑
大暑節氣養生吃什麼?大暑是二十四節氣之一。是一年當中氣溫最熱的時節，酷熱的天氣讓人難以招架，這個時候要做好防暑工作，那麼大暑養生吃什麼食物好呢?下面就給大家推薦九種食物，讓你安然度過這個時節，一起...
2017-03-07 -
多吃消暑食物好
【導讀】由於夏日天氣較炎熱，飲食應清淡營養，適宜多吃消暑食物好，熗拌什錦、清拌茄子、苦瓜菊花粥、綠豆南瓜湯等。要少吃辛辣油膩的辣椒、牛肉、羊肉、狗肉等食物，下面就為你介紹多吃消暑食物好。 多吃消...
2015-04-07 -
教你做夏季消暑養生調理藥粥
炎熱的夏季心情容易煩躁，連胃口也變得很差。很多時候就以水果代替，久而久之，身體也變得虛弱，家人們經常說夏天飲食清淡最好，那麼怎樣的飲食才算清淡呢？今天小編就給你介紹幾款粥，做法簡單，養生效果也非常...
2014-06-22 -
夏季吃楊梅 消暑解膩還潤肺
核心提示：楊梅性溫，味甘、酸;歸脾、胃、肝經。楊梅屬於楊梅科小喬木或灌木植物的果實，4月開花，6-7月果實成熟。楊梅含葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、草酸、乳酸和蠟質等成分。 楊梅具有生津止渴、和胃...
2017-03-08 -
夏季降火消暑吃五瓜
夏季天氣炎熱，一不留神就會中暑，中暑後腦袋昏昏沉沉，完全失去活力，更嚴重的還會暈倒。平時常見的五種瓜類這時可以大展拳腳，發揮自身的功效，能夠很好地降火消暑。究竟著5種瓜類有哪些？下面就去看看吧！ ...
2014-06-30 -
世間第一補 粳米荷葉粥開胃又消暑
芒種時節，“清補”吃什麼?唐代醫藥學家孫思邈曾提倡：“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”。今天，39健康飲食編輯為大家推薦粳米荷葉粥，開胃消暑一舉兩得。我們說芒種時節的飲食調養，歷代養生家都認...
2017-03-08 -
小暑清涼消暑養生系列之小暑第一餃子
小暑是夏天的第五個節氣，表示夏時節的正式開始，天氣逐漸炎熱，但還沒達到最熱的時候。小暑時節容易使人口乾舌燥，不思飲食，此時若是大魚大肉反而讓身體感到不舒服，這個時節吃點苦味食物能夠健脾開胃，使人食...
2017-03-08 -
夏季消暑方法多 飲食綠豆要注意
綠豆是不錯的解暑清熱的食物，如果煮成湯更是有不錯的效果。但經歷過前些年張悟本“綠豆治百病”的鬧劇，很多人都對綠豆的功效有了懷疑。其實綠豆雖然不是包治百病的靈丹妙藥，卻是不錯的清濕熱解暑氣的食材，值...
2017-03-08 -
夏季消暑美顏你喝冬瓜茶了嗎
冬瓜茶是民間比較少見的一種夏季清涼的飲品。 冬瓜具有美白、祛斑和清熱解暑的功效，而紅糖裡面的糖分既能夠排毒養顏還能夠清熱解毒，所以夏季解暑多喝冬瓜紅糖茶是非常有必要的。 這三種原料搭配在一起熬制出...
2017-03-08 -
夏季吃西瓜消暑解渴 不吐籽增加腸胃負擔
夏季正是吃西瓜的好季節，西瓜營養豐富，可以消暑解渴。但是，小編發現一些孩子在吃西瓜時卻不吐西瓜籽，這樣對健康有什麼影響嗎? 據報導，某醫院外科收治了一個急性腹痛的男孩，診斷為“急性闌尾炎”，當主治...
2017-03-08 -
四類人不宜吃西瓜 夏季健康解渴消暑有方法
夏季是西瓜的季節，冰涼的西瓜，消暑解渴，滿足了我們對整個夏天的幻想。但是，西瓜不是人人都能想吃就吃。水健康頻道提醒，四類人群不宜吃西瓜。那怎麼辦?除了喝水解渴，自製消暑解渴飲品也是不錯的健康選擇。...
2017-03-08 -
夏季喝冷飲消暑降溫 切記五個原則
常聽說喝冷飲不好，可是夏天燥熱，氣溫又高，只有冷飲才能快速降溫，怎麼辦呢?其實冷飲是要少喝，但是如果喝冷飲依照以下原則，對健康的損傷就會小得多。 如何健康喝冷飲?1. 時間要選好 選擇合適時間飯前...
2017-03-08 -
推薦7款夏季消暑茶 喝茶消暑有4點講究
導讀：夏季，消暑是重中之重，除了吃多吃一些解暑氣的食物外，還可以多喝一些消暑的茶飲，那麼，夏季消暑喝什麼茶?小編這就來說你推擠幾種。 夏季7款消暑茶 1.金銀花茶 金銀花清熱解毒，涼血化瘀，不僅可...
2017-03-08 -
泡腳的好處 夏天泡泡腳可防暑祛濕健脾胃
很多人以為只有冬天泡腳才好，夏天不用泡腳，其實錯了，夏天泡腳也有很多好處的，可以祛暑祛濕、健脾胃、促進食欲等等。不過夏天泡腳要有講究，今天小編教大家夏天最好的泡腳養生方法，快到下面看看學學吧! ...
2013-07-06 -
中暑了吃什麼水果好 5種水果消暑解熱
六七八月是夏季最高溫的時期，容易出現中暑症狀，中暑除了注意物理降溫之外，還要注意在飲食方面的調理。中暑了吃什麼水果好?在水果方面，最好是能吃一些清熱解暑的食物。下面給大家介紹適合中暑之後吃的水果。...
2017-03-08
