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夏季綠豆養生效果好 吃綠豆這麼煮更美味
夏季吃綠豆這麼煮更美味1百合綠豆薏米湯用料:綠豆、薏米、百合、冰糖做法:百合泡發、綠豆泡一夜、薏米泡一夜;鍋內放入適量冷水,倒入綠豆和薏米,蓋上鍋蓋,大火將湯汁煮沸,然後轉中火煮至綠豆開花;倒入泡發...
2015-07-22 -
夏季降火消暑的食物有哪些
平時大家在日常生活中,應該注意夏季的一些調養方法夏季人體容易出現中暑的現象,所以,在夏季的時候,應該注意合理的進行飲食,有助於消暑,出現中暑現象會造成頭暈,所以提前瞭解一些事項,有助於降火那麼,夏...
2016-06-05 -
豆漿搭配宜忌 不同做法讓整個夏季都消暑
夏季養生豆漿一直被美名為“豆中之王”的黃豆其營養價值是眾所周知的,而將其製作成豆漿,更是一種利於身體吸收營養的最佳方式。《本草綱目》記載:“豆漿——利水下氣,制諸風熱,解諸毒”。《延年秘錄》上也記載...
2015-06-12 -
喝綠豆湯解暑 服用中藥期間能飲用嗎
綠豆湯是夏季消暑解渴神器,並且做法簡單,很多家庭都可以自行煮綠豆湯來喝。可是,在服用中藥時是否還能夠喝綠豆湯來解暑呢?想要綠豆湯更加美味營養應該注意什麼呢?下面小編一一為大家解答一下吧。 煮綠豆...
2016-07-18 -
夏天消暑冷飲不宜多喝
烈日當頭的此時,冷飲成為了各類人解暑的常見食物,受到各類人群的喜愛。可是,你知道嗎?如果冷飲吃多了對我們的健康危害是很大的,一定要特別注意才行。下面喝小編具體瞭解瞭解吃冷飲要注意什麼吧。 冷飲多...
2016-07-14 -
美白:既滋養又消暑的美白水果
1、櫻桃: 櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白裡透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素,在體內可以轉成維他命A,能使皮膚柔軟細緻,祛除粗糙皺紋!主要美...
2012-09-28 -
不宜缺少午睡 夏季消暑要注意8個不宜
夏季消暑要注意8個不宜1不宜多吃冷食在炎熱的夏季,如果胃腸受到大量冷食的刺激,會加快蠕動,縮短食物在小腸裡的停留時間,影響人體對食物營養的吸收。同時,由於夏季氣溫高,體內熱量不易散發,胃腸內的溫度也...
2014-07-22 -
夏季冰飲之冰爽綠豆飲
材料: 綠豆適量、糯米適量、薄荷精數滴、白糖適量、紅綠絲適量。 做法: 1、糯米和綠豆分別浸泡數小時。 2、糯米放入蒸鍋,大火蒸約20分鐘,取出晾涼。 3、綠豆放入高壓鍋煮爛,取出晾涼。 4、適量...
2017-03-05 -
夏天孕婦消暑美食怎麼做
夏季天氣很熱,那麼在這個時候孕婦的飲食調整是非常的重要的,那麼下面我們就來給大家講解一下夏天孕婦消暑美食怎麼做? 夏天的天氣容易乾旱,而且空氣會變得悶熱。而孕婦在懷孕期間,會有厭食等早孕的症狀,尤...
2017-03-05 -
孕婦可以喝綠豆湯嗎 綠豆湯的7種做法
夏季天氣炎熱,很多人因此食欲不振,為此很多人會通過喝綠豆湯來清熱消暑,促進食欲,可以說綠豆湯是夏季必備的消暑湯。那麼對於飲食需要很小心的孕婦來說,可以喝綠豆湯嗎?接下來將為大家解答,同時為大家介...
2016-06-14 -
軟糯可口的綠豆冰糕的做法
軟糯可口的綠豆冰糕的做法步驟 1.新鮮綠豆事先泡好,可以晚上泡,第二天再剝皮。 2.最考驗耐心的步驟,把泡好的綠豆一顆顆剝皮。 3.剝好皮的綠豆上鍋蒸,大概上汽5分鐘就可以關火了。 4.蒸好的綠豆...
2017-03-05 -
降暑菜苦瓜釀肉清熱消暑健脾益氣
夏季養生宜食降暑菜降暑菜苦瓜釀肉清熱、消暑、健脾、益氣。苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。 降暑菜苦瓜釀肉的做法 ...
2016-05-24 -
綠豆湯雖好 不是人人皆宜
綠豆不但是食品,也是一味中藥。中醫認為,綠豆性涼、味甘,有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。從食療的角度來說,食物的溫熱、寒涼等天然屬性要與攝食者的體質狀況保持一致,才能起到保健作用。 但是最近一...
2011-05-04 -
夏季清熱消暑食物有哪些 養生就得這麼吃
夏天吃這九種食物消暑養生1鴨蛋俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不減輕體重,勁頭足,幹活有力。老中醫說咸鴨蛋在夏天吃了人有勁,這和營養師的說法不謀而合,營養師稱鴨蛋中鈣質、鐵質等無機...
2015-06-28 -
經期可以吃綠豆嗎 易導致痛經
導語:經期可以吃綠豆嗎?綠豆性涼、味甘,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃等功效。喝一碗甘涼的綠豆湯,能預防中暑、清熱解毒,因而,綠豆湯成了頗受老百姓喜歡的消暑飲品。《本草綱目》:“綠豆,消腫治痘之...
2017-03-05 -
綠豆湯的食療方
綠豆湯的做法一 將綠豆洗淨,控幹水分倒入鍋中,加入開水,開水的用量以沒過綠豆2公分為好,煮開後改用中火,當水分要煮幹時(注意防止粘鍋),加入大量的開水,蓋上鍋蓋,繼續煮20分鐘,綠豆已酥爛,湯色碧...
2017-03-05 -
多吃綠豆芽有助防癌
綠豆芽含脂肪及熱量低,含水分和纖維素多。常吃綠豆芽不僅可以減肥,而且對健康十分有益。 【營養成分】 綠豆在發芽過程中,蛋白質中所含的氨基酸可以重新組合,使綠豆中較為缺乏的氨基酸大幅度提高,並使...
2016-07-04 -
綠豆制
綠豆制是炮製法之一,藥物與綠豆同制的炮製方法。炮製方法有與藥物同煮、同蒸、同浸、同炒等。如《醫學入門》商陸:“鋼刀刮去皮,薄切,東流水浸三日,取出,和綠豆同蒸半日,去豆,曬乾或焙乾。”《握靈本草》...
2017-03-05 -
綠豆炒
綠豆炒是淨制或切制藥物同綠豆共置鍋內炒至一定程度的炮製方法。如明代《普濟方》中白術載有:“白術一兩,細銼,以一合綠豆炒香,去豆。”《壽世保元》中五倍子:“三兩,同綠豆五兩,共炒焦。”現已不用。
2017-03-05 -
綠豆蒸
綠豆蒸是薰法之一種。淨制或切制藥物共置蒸制容器內蒸至一定程度的炮製方法。綠豆具有清熱解毒,消暑,利水的功能,與藥物同制,可降低藥物的毒性,如綠豆制商陸。明代《醫學入門》中商陸載有:“鋼刀刮去皮,薄...
2017-03-05