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女性夏季吃什麼消暑 五款食譜供選擇
夏季氣溫高,不少女性體質較弱,稍不注意就會中暑。因此,女性們學會祛濕消暑應成為夏季的“必修課”。其中通過飲食來清熱消暑是個很不錯的方法,那麼女性夏季吃什麼消暑呢?接下來將為大家介紹五款清熱消暑的...
2016-07-15 -
冬瓜夏天吃有消暑功效 冬瓜的美味食譜推薦
夏季吃冬瓜如何消暑?營養成分:冬瓜每100克含蛋白質1.5克、糖8克、粗纖維15克、灰分1.1克、鈣72毫克、磷45毫克,鐵1.1毫克、胡蘿蔔素0.04毫克、硫胺素0.04毫克、核黃素0.08毫克、...
2015-06-02 -
大暑養生吃什麼 10款食譜最消暑清涼
俗話說“小暑不算熱,大暑三伏天”,7月22號大暑就要到了,大家一定要做好防暑降溫的準備。下面小編也給大家推薦10款夏季消暑必備的食譜,讓大家清涼地度過一夏。 1、蓮藕燉老鴨 材料:湖鴨、蓮藕,鹽、...
2017-03-04 -
長夏消暑 冬瓜食譜讓你水嫩一夏
冬瓜是夏季解暑的法寶,其味甘淡,性涼,入肺、大小腸、膀胱經,具有利水、消痰、清熱、解毒的功效。關於冬瓜的烹飪及食用知識你瞭解多少呢,小編下面推薦幾個冬瓜食譜,讓你夏日變得水水嫩嫩。 夏季吃冬瓜如...
2016-08-02 -
夏季減肥降火首選苦瓜 3款苦瓜食譜消暑又刮油
炎熱夏季應少進食辛辣油膩、高熱高糖、粗纖維食物,尤其推薦多進食苦瓜。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清閔解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。更值得一提的是苦瓜還是非常不錯的減肥食品,...
2017-03-04 -
夏季喝什麼湯好 兩款燉湯食譜消暑解熱
蠶豆冬瓜豆腐湯的做法原料:鮮蠶豆200克;冬瓜200克;豆腐200克調料:鹽;香油營養價值:非常清淡鮮美的湯, 蠶豆、豆腐營養豐富,冬瓜消脂減肥,少油的健康烹調方式使這碗湯,無比清爽,極利瘦身。蠶豆...
2015-07-09 -
中醫推薦十大消暑食物 讓你炎夏逆襲清涼
每到夏天,很多人胃口就不好,消化功能下降,而且容易出現乏力、倦怠等症狀,為大家推薦了10種適合夏季吃的食物。1、蓮子。熱天心臟最脆弱,暑熱逼人,易煩躁、傷心。蓮子芯的味道雖苦,但可清心火,還有降血壓...
2013-08-07 -
消暑食材知多少?
每到夏季,由於天氣熱,很多人的胃口就會不好,消化功能下降,且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀,有的人還易發生胃腸道疾患。只有吃對東西才能確保健康。那麼,消暑食材知多少?下面為朋友們介紹幾種適合炎熱氣...
2014-05-21 -
推薦:夏天寶寶解暑食譜
到了夏天,天氣炎熱,幼兒就會出現食欲下降,焦躁不安等現象,怎麼辦呢?媽媽不如來試試小編推薦的幫助寶寶解暑的營養食譜吧。 一、夏天寶寶飲食原則 1、清涼、爽口:一到了夏天,不免讓人失去胃口,連小寶寶...
2013-06-03 -
中醫推薦十大清涼消暑食材
每到大熱天,很多人的胃口就會不好,消化功能下降,且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀,有的人還易發生胃腸道疾患。只有吃對東西才能確保健康。下面為大家介紹十種適合炎熱氣候的食材。 1、蓮子 熱天最...
2015-05-17 -
夏季必吃的養生消暑食物
夏季養生經常吃的七種蔬菜: 1、青筍 青筍口感鮮脆,色澤淡綠,解熱生津的效果非常明顯,能清心、腸、胃火和穢氣,止血涼血等過後如飲酒過多應多吃青筍,可以改善消化系統和肝臟功能。 2、西蘭花 ...
2013-05-24 -
夏季防暑食譜大全 紅豆湯的做法
菜系及功效:腎調養食譜 利尿食譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 防暑食譜 口味:甜味 工藝:煮 紅豆湯的製作材料: 主料:赤小豆3000克 調料:白砂糖200克 教您紅豆湯怎麼做,如何做...
2012-07-06 -
夏季防暑食譜大全 冬瓜湯的做法
菜系及功效:利尿食譜 幼兒菜譜 清熱解毒食譜 防暑食譜 口味:鹹鮮味 工藝:煮 冬瓜湯的製作材料: 主料:冬瓜500克,豬肉(瘦)50克 調料:醬油10克,味精2克,鹽2克,香油5克,豬...
2012-07-06 -
夏季防暑食譜大全 炒絲瓜的做法
菜系及功效:美容菜譜 減肥菜譜 清熱解毒食譜 防暑食譜 痛風食譜 咽炎食譜 口味:本味鹹鮮 工藝:清炒 炒絲瓜的製作材料: 主料:絲瓜250克 調料:大蔥10克,薑5克,枸杞5克,味精2...
2012-07-06 -
夏季老人易中暑 多吃消暑食物
老年人身體機能下降,夏天中暑的幾率會更高,為預防中暑,老年人要學會預防措施,可以多吃些消暑的食物,下面我們就為大家介紹預防老年人中暑的飲食方法。 老人容易中暑 65歲以上的老人特別容易受到...
2014-06-30 -
夏季飲食養生必備解暑食譜
枸杞子 導語:夏季天氣炎熱,因此容易導致食欲不振。很多人認為這是個正常現象,當然食欲不振可以幫助愛美女性減肥,可是炎熱的天氣讓人心情煩躁,有沒有可以幫助大家解暑的食譜呢?當然,今天小編就是要給大家...
2013-10-05 -
夏季消暑食物如何搭配?
相關閱讀:14個女性最需呵護的部位 炎炎夏日,酷暑難當,很多人有昏昏欲睡、口乾舌燥、心煩多汗、食欲不振等症狀出現,要解除這些症狀,就得從飲食男女方面注意多食清淡解暑食物。怎麼吃呢?可通過對瓜果蔬...
2011-06-27 -
夏季如何預防寶寶中暑?多吃5款寶寶防暑食譜
夏季天氣熱,寶寶由於年齡小抵抗力差,稍微不注意就會中暑。家長應該怎麼做才能預防寶寶夏季中暑呢?夏季預防寶寶中暑注意3方面要預防寶寶中暑,可以借助空調風扇等進行降溫,避免高溫下進行戶外活動。適當使用空...
2017-07-26 -
夏日太熱怎麼辦 清熱解暑食譜幫你消除暑氣
夏日太熱怎麼辦?烈日炎炎,在這個時節,大家都覺得酷暑難耐,這個時候就需要吃一些食物來解解暑氣了。那麼吃什麼可以清熱解暑呢?今天就為大家詳細介紹一下究竟如何消暑,下面一起來看看吧。大米綠豆粥材料:大米...
2017-08-04 -
夏季開胃避暑食譜推薦,怎樣飲食最養生
天氣越來越熱,人心越發躁動,食欲卻容易成直線下降。夏季飲食養生如何避暑開胃呢?飲食選擇很重要,忌食辛辣刺激食品對腸胃功能的破壞,雖然各種冰鎮涼飲大行其道但仍然很傷腸胃,正確的食療養生應該隨著節氣變化...
2017-08-12