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夏日3款涼拌菜 降暑養生好伴侶
夏天炎熱，大家是不是沒什麼胃口吃東西？此時，涼拌菜是餐桌上很好的開胃菜。涼拌菜做法簡單又營養，是夏天餐桌好伴侶。下面，給大家推薦3款涼拌菜。1、金鉤黃瓜黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食...
2014-07-21 -
老年人夏季怎麼避暑養生？
1、夏季保健——作息 晚睡早起、午睡很重要 專家表示，夏天夜晚炎熱，天亮時間較早，中老年人可適當晚些入睡，早些起床。另外，在夏天的午後最好能安排午睡片刻，對消除疲勞能起到重要的作用。 2、...
2011-07-18 -
消暑養顏湯的做法
對於那些剛邁入婚姻殿堂的人來說，是否感到有點焦慮？因為從小什麼事都是父母準備好的，現如今都要自己做了，是不是很不習慣？尤其是做飯做菜。不要擔心，現在就讓小編來介紹下關于消暑養顏湯的做法吧。 現在...
2016-10-25 -
大暑養生茶飲調。
時令養生 大暑是夏季的最後一個節氣，此時正處於三伏天的中伏前後，是一年中最熱的時間，也是雷雨最多的節氣。面對高溫潮濕天氣，該如何進行自我調養？ 大暑前後不但天氣炎熱，而且雷電、暴雨較多，人們容...
2017-04-12 -
大暑養生：香藿和藿香茶
導語：大暑節氣最熱的天裡我們該如何養生呢？大暑養生我們可以做什麼呢？大暑養生可以幫助我們減少哪些症狀呢？我們看看專家推薦的一些茶療養生法。 民間說“小暑不算熱，大暑三伏天”，夏季天氣炎熱，暑濕之...
2013-05-08 -
學會祛暑養生大暑天也快樂
大暑天是人們最懶得運動的時節，是天氣是最炎熱的時候，經常是面部身上黏黏的，油膩膩的，很不舒服。對於愛美的女生來說，經常是化的妝一會兒就花了，經常補妝不說還弄的人心情煩躁，這該怎麼辦呢？我們來學習一...
2013-03-04 -
五行人小暑養生法則
道家講陰陽五行，人也屬陰陽五行之內。先正當小暑到來之際，那麼五行人應該注意什麼呢，怎樣才是小暑的正確養生呢? 小暑養生原則 精神調養：注重“心靜”，保持心情平和。 起居調養：小暑暑濕交蒸，避...
2013-07-01 -
大暑養生—養生降暑粥
導語：剛剛進入了大暑的天氣，高溫悶熱，是人體感到最不舒適的時候，這個時候濕熱邪氣最易侵襲人體，大暑養生該怎麼做呢？今天推薦幾款降溫消暑的粥給大家。 7月23日，大暑。此節氣正值中伏前後，高溫悶熱...
2013-05-08 -
夏季解暑養生的4道粥
西瓜皮粥：西瓜皮100克，大米50克。將西瓜皮削去外表硬皮，切成丁。大米淘洗乾淨放入沙鍋中，加入適量水和西瓜皮用旺火煮沸，再轉用小火煮成粥，調入白糖，具有清熱解暑、利尿消腫作用，常食可防中暑。 綠...
2011-06-23 -
老年人夏季怎麼避暑養生
1、夏季保健——作息 晚睡早起、午睡很重要 專家表示，夏天夜晚炎熱，天亮時間較早，中老年人可適當晚些入睡，早些起床。另外，在夏天的午後最好能安排午睡片刻，對消除疲勞能起到重要的作用。 2、...
2012-05-19 -
處暑養生食療
處暑養生食療1、沙參百合老鴨湯材料：北沙參、百合、麥冬各30克，老鴨肉500克，陳皮5克，生薑兩片。制法：以上食材洗淨後一同入煲，加水適量，大火煮沸後，轉成小火煲一個半小時，加鹽調味即可。功效：益胃...
2017-06-15 -
小暑養生注意四個事項
小暑養生注意四個事項1平心靜氣以養心小暑時節，天氣炎熱，人們容易煩躁不安，愛犯困，少精神。所以，對應這一時節的特點，在養生健康方面，應該根據季節與五臟的對應關係，養護好心臟。心為五臟六腑之首，有“心...
2017-07-05 -
小暑如何養生 2017年小暑養生攻略
小暑如何養生 2017年小暑養生攻略1飲食清淡夏日飲食不宜過飽，通常吃到七、八分飽就可以了，但一定要注意全面、均衡的營養搭配，不可挑食、偏食。有些人受天氣影響，食欲不振，則可以吃得稍微清淡些。適宜夏...
2017-07-05 -
小暑養生喝藥茶 山楂荷葉很不錯
每年7月7日或8日為小暑，是二十四節氣的第11個節氣。小暑意指天氣開始炎熱，是進入長夏的第一個節氣。長夏在五臟屬脾，長夏最大的特點是濕氣太重，脾最怕濕邪來犯，受“濕邪”的侵襲容易出現周身乏力、脾胃...
2017-07-07 -
大暑養生 要清熱除濕更要預防暑後寒氣
大暑養生養的是什麼在大暑的這一天要如何養生呢?大暑，是一年之中最為炎熱的時節，而大暑之後便是立秋。立秋，天氣開始轉涼，這兩種性質不同的節氣緊挨在一起，就會出現物極必反的情況。因為大暑太過炎熱，所以導...
2017-07-14 -
大暑養生有講究 祛濕養心吃苦三管齊下
大暑養生宜養心在炎熱的夏天，體內的血流加快，心臟的負擔也會大增，所以說夏季我們應該確保心臟機能旺盛。夏日高溫，人們容易情緒煩躁和坐立不安，這是非常影響心情的，所以夏季的睡眠品質也會嚴重下降，影響我們...
2017-07-20 -
小暑養生 小暑要養好這“六關”
小暑是二十四節氣中的第是一個節氣，暑，是炎熱的意思，小暑則為小熱，也就是還不太熱的時候，但是也意味著即將開始的炎熱，那麼，除此之外，小暑也是生命力最為旺盛的季節，田間的荷花、滿眼的綠蔭。此時，也是...
2017-08-22 -
小暑養生喝藥茶
1、薄荷青西瓜翠衣6g、蓮子芯7枚、薄荷葉3片，直接用熱水沖泡，稍涼後飲用。薄荷青清熱，解暑，除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，用刀輕輕削下來，用鮮的最好，曬乾後也可以，有很好的清暑熱效...
2017-10-19 -
夏季養生飲食 推薦兩款清熱解暑養生湯
炎熱的夏季已經到了，很多人在夏季會食欲不佳，而且容易上火。夏季出汗多，人們夏季養生也應該多喝湯水，有營養又補充水分，那麼夏季清熱解暑的湯水有哪些呢？喝什麼湯最清熱解暑呢？今天小編就來推薦2款夏季清熱...
2016-04-29 -
養生茶飲 夏季清熱解暑養生茶
夏季是炎熱的，驕陽似火，熱的讓人喘不過氣來，在如此炎熱的夏天，人就容易上火，那麼夏天喝什麼茶可以清熱解暑呢？接下來就一起跟隨小編去看一看。 薑茶 夏天，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃...
2016-04-29
