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處暑養生兩早一晚需做好
即將迎來處暑節氣。處暑是反映氣溫變化的一個節氣，代表著炎熱的暑天結束了，秋涼之意漸漸升起。在處暑天，我們該如何養生，為後面的冬天做好準備呢？ 處暑養生：早睡早起解秋乏 炎熱夏季裡人體出汗多、睡...
2016-07-18 -
夏至解暑養生系列之蜜棗蘋果糖水
食材：蘋果、蜜棗、少量鹽 做法： 1、把蜜棗、蘋果洗乾淨 2、蘋果無需去皮，直接切開，然後去核即可 3、把切好的蘋果倒入鍋中，放六碗水左右，蜜棗三顆切碎，一起倒入鍋中 4、先用大火煮開，之後調用小...
2017-03-04 -
小暑養生 小暑節氣養生食譜
時當小暑之季，氣候炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力，在自我養護和鍛煉時，我們應按五臟主時，夏季為心所主而顧護心陽，平心靜氣，確保心臟機能的旺盛，以符合“春夏養陽”之原則。《靈樞·百病始生》曰：“喜怒...
2017-03-05 -
夏至解暑養生系列之涼瓜炒蛋
夏至的到來天氣將變得更加炎熱，讓人食欲下降，精神萎靡。在這個高溫酷暑的天氣人的消化功能相對比較弱，這時我們應該吃什麼呢?解暑養生可以吃什麼呢?本期料食如神就跟隨小編一起去探索夏至解暑養生的健康飲食...
2017-03-05 -
小暑養生 小暑節氣吃什麼解暑
小暑節氣吃什麼解暑?每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑;在節氣中，小暑有著比較重要的地位，專家介紹，小暑時節，大地上不再有涼風，所有的風都帶著熱浪。暑是炎熱的意思，小暑自然為小熱，還沒...
2016-07-07 -
大暑養生 大暑節氣最該預防三種疾病
大暑是二十四節氣之一，北半球在每年7月22-24日之間，南半球在每年1月20-21日之間，太陽位於黃經120°。大暑期間，漢族民間有飲伏茶，曬伏薑，燒伏香等習俗。 《月令七十二候集解》中說：“暑，...
2017-03-05 -
處暑養生吃什麼 春困秋乏緩解小妙招
處暑是什麼意思立秋來了沒多少天，這不二十四節氣中的處暑也到了，許多人都不瞭解二十四節氣，更不瞭解處暑這個節氣。處暑節氣在每年八月二十三日左右，從地理天文上的解釋為處暑此時太陽到達黃經150°，簡單概...
2015-05-13 -
大暑養生推薦去濕藥膳
大暑過後，天氣更加悶熱，暑濕天氣加重。這時如果人體濕氣過重，濕氣停滯在臟器，就會食欲減退，不思飲食；如果濕氣停滯在經絡，就容易造成關節疼痛；如果截滯在清竅，就會感到頭昏腦脹。甚至有些人會因此出現腹瀉...
2011-06-26 -
處暑養生 處暑保健的六道關卡
夏季既然過去但是炎熱的天氣依舊在陪同著我們，處暑節氣中晝夜的溫差逐漸的增大，很多的朋友在這樣的天氣中不管是身體還是心情上都感到非常的燥熱。如何在處暑中做好養生呢？ 第一關： 養陽...
2017-01-01 -
處暑養生食西洋參可強身健體 處暑時節防秋乏
“秋乏”是人體要休整暑天結束後一般早晚的溫差增大，且秋高氣爽，人們會感覺比較舒服。此時人們為什麼還會感覺乏呢?這是因為在炎熱的夏季，人的皮膚濕度和體溫升高，由於大量出汗使水鹽代謝失調，胃腸功能減弱，...
2015-05-14 -
小暑養生吃什麼 小暑養生9食療方
馬上就要進入小暑節氣了，小暑，從字面上我們就可以知道真正炎熱的夏天到來了，在小暑到來之前我們應該先準備好小暑養生食物，好讓小暑之時能正確飲食消暑，今天就為大家介紹小暑養生的幾款食療方及消暑的食療...
2014-07-03 -
24節氣大暑養生飲食推薦
1.薏米紅小豆粥： 薏米50克、紅小豆25克，二者洗淨後放入鍋中，加適量水浸泡3—4小時後同煮至熟，冷卻後食用。此粥具有清熱、利尿、解毒的作用。尿頻、尿急、尿痛的患者可經常食用。 2.荷葉...
2014-06-11 -
處暑養生的三大食譜推薦
處暑節氣宜食清熱安神之品，要多喝開水、淡茶等，做到量少而頻飲;其次要多吃新鮮蔬菜和水果;還可多吃些蜂蜜、百合、蓮子、海帶、芹菜、菠菜、糯米等，以順應肺臟的清肅之性。要少吃辛辣煎炸等熱性食物，多...
2014-08-21 -
處暑養生多吃蜜拌藕
處暑，是暑氣結束的時節，表明暑天接近結束。針對處暑節氣“燥邪主氣”的特點，推薦兩種潤燥小點。 蜂蜜拌藕片即將藕洗淨切片用開水焯一下撈出，放入適量蜂蜜即可。藕性味甘涼，富含多種營養素，尤其是維...
2014-07-02 -
白露去秋暑養生系列之胡蘿蔔排骨湯
核心提示：秋季多吃土豆可以補脾胃，土豆含有大量澱粉以及蛋白質，能夠促進脾胃的消化功能，土豆中的膳食纖維能夠防止便秘。所以呢，今天小三九給大家分享一道胡蘿蔔拌土豆絲。 喝水時，如果在水中加一樣東西，...
2017-03-07 -
暑養生應養肺滋陰防秋燥
8月23日是二十四節氣的處暑。“處”含有終止之意，處暑表明暑天將近結束。處暑節氣正處在由熱轉涼的交替時期。昨日，執業藥師陳鋒向記者介紹處暑節氣如何養生時說，這時候應該養肺滋陰防秋燥。 飲食要少辛增...
2017-03-07 -
秋乏怎麼辦 處暑養生應對秋乏
處暑養生的方法是什麼?所謂春困秋乏，來到秋季的第二個節氣處暑的時候，也是很容易出現疲乏的狀況的。那處暑究竟該如何養生呢?下面小編給大家介紹一下處暑養生的方法，教你三招應對秋乏! 三招應對秋乏 俗語...
2017-03-07 -
處暑養生 如何讓你讓你擁有健康睡眠
處暑節氣天氣逐漸轉涼，所以我們一定要注意處暑的養生方法要選對，千萬不要還像夏季一樣。處暑食療養生是非常不錯的選擇，有利調理我們的身體健康。那麼處暑如何養生呢?就讓我們一起來看看吧! 處暑節氣應該如...
2017-03-07 -
大暑養生 巧做度暑粥
在大暑節氣，典型的“度暑粥”可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，這些食材都具有補氣清暑、健脾養胃的功效。 綠豆粳米粥： 綠豆60克，粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個小時，再和粳米...
2015-06-28 -
處暑養生：飲食宜清熱安神
現在正處於二十四節氣中的處暑節氣。您知道“處”字是什麼意思嗎?“處”含有躲藏、終止的意思，處暑表明暑天將近結束。這幾天您一定已經感覺到早晚不那麼悶熱了，但有時中午氣溫還很高。處暑節氣的冷熱變化明顯...
2017-03-07
