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8個減肥Tips 急速消脂甩去贅肉
減肥產品市場總是異常活躍的。不斷有“新面孔”鑽出來跟想減肥的MM搭訕，不斷吹噓自己在燃燒熱量方面的能耐。也總有些MM控制不住地要去嘗試一下，不把自己當試驗品就不甘心。 小編推薦：牢記6個減肥建...
2011-06-07 -
飲食減肥方法 十款減肥粥助你消脂瘦身
看著美食，再看看自己的肚子，很多MM都在減肥與美食之間徘徊不定，各種各樣的減肥方法都試過了，不是對身體健康造成影響，就是因為堅持不了，導致身上贅肉橫身!下面小編就給大家介紹吃飯就能減肥的方法，一...
2014-08-15 -
山楂花樣吃法可消脂
現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發性肥胖症。 以下介紹山楂的幾種吃法： 1.山...
2009-07-29 -
11種纖體食物，吃後消脂排毒養顏還能治便秘！
漫長的冬季，囤積下來的只有脂肪和毒素，在禁不住美食的誘惑下，積食、上火、便秘、胃腸道攝入油脂過多後，那麼肥胖等問題出現了。那麼減肥吃什麼食物瘦得快呢?下面就給大家介紹11種纖體食物，吃了絕對讓你的...
2016-02-01 -
降壓消脂，黃豆是首選
黃豆一直都被認為是對女性有很大幫助，而且營養非常高，之前牛奶鬧出的問題風波後，豆漿一度成為替代牛奶飲用，可見豆類地位有多高。在新版的膳食寶塔中，黃豆被從豆類中分出，和肉蛋奶之類的食物放在了同一層，...
2010-07-23 -
減肥 10個減肥方法讓你輕鬆消脂瘦身
幾乎每個女人都想瘦一些，都在減肥，你知道該如何健康減肥嗎?今天小編就為大家推薦一些健康減肥的方法，趕緊去學學吧! 減肥方法： 1、養成運動習慣，消脂又強心 看一下周圍的人們，你是否發現那些...
2013-03-20 -
天天靚湯 消脂番茄木耳豆腐湯
木耳：別名黑木耳、光木耳，質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷，能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血，降低血液粘稠度。 番茄木耳豆腐湯怎麼做？ 材料：番茄320克，木耳(幹...
2012-08-10 -
消脂解乏4款靚湯 擺脫節後身體疲乏
節日期間，應酬較多，再加上吃了過多的大雞大魚這些“酸性”食品，節後往往會出現身體疲乏的感覺。身體亞健康了？又困又累，還沒進入狀態的的人們不防來試試這四款消脂解乏湯。 蝦仁豆腐湯 蝦仁35克，...
2012-02-17 -
針灸保健又消脂 中醫針灸減肥要分人
現在的人們對於自己的身材要求越來越高，因此減肥瘦身也就成了幾乎是每個人的需求，尤其是女性更為重要，而人們在選擇減肥產品或者減肥方法的同時，近些年又趨向於針灸減肥，但人們對於針灸減肥並不是很瞭解，總...
2016-01-01 -
8個消脂小竅門 讓你輕鬆減肥
很多朋友都認為減肥難，其實，只要大家認真注意生活中的小細節，減肥就很簡單。具體而言就是把久坐不動的生活習慣如看電視轉變為多活動可能非常重要，而大多數人沒有意識到一個小小的改變就可能會收穫明顯的減...
2016-08-31 -
清腸毒消脂肪的高纖五穀餐
1、糙米稀飯強力清腸 糙米詞如其意，就是粗糙的米，多數米粒還包著稻皮。糙米在一般的超市中就可以買到，外觀完整，色澤黃褐色或者淺褐色的散發香味的糙米最好。 糙米最大的特點就是含有胚芽，其...
2014-07-01 -
社交頻繁有助消脂
交遊廣闊，可能心寬體“瘦”！美國一項研究發現，交際應酬活動有減肚腩、健美的效果，原因是社交活動可助人體產生更多“棕脂”，用以燃燒糖分，產生熱能。 美國研究人員在一項實驗裡，把鼠群置於不同的生活環...
2011-10-31 -
4種排毒消脂食物讓你吃出馬甲線
瘦身中的MM們都知道，排毒永遠是和減肥聯繫最緊密的概念！靠吃來排毒也一直是眾多排毒方法裡最常見的，你知道如何挑選合適的排毒食物嗎？下面就和小編一起來看看吧！ 4種排毒消脂食物讓你吃出馬甲線 ...
2016-09-02 -
樂廚DIY：夏季4款自製海帶菜消脂降壓
4款自製海帶菜夏季消脂降壓 夏天吃過多肉容易感到胃脹，不妨吃點海帶更爽口些，夏季皮膚瘙癢、長痔瘡、濕疹都可以通過吃海帶食療。黃豆香鹵海帶、涼拌海帶絲、豆腐海帶以及芝麻配海帶都是相當不錯的選擇。 ...
2011-07-06 -
消脂瘦身 番茄紅蘿蔔煲祛濕豆
天氣熱起來，女士們便又開始擔憂胖的問題，只因穿的衣服少，身材發福很容易被人看穿，因此夏季適宜多喝些具有消脂瘦身功能的湯水。今天介紹這道番茄紅蘿蔔祛濕豆煲扇骨湯，就有這樣的功效，其中祛濕豆還能健脾利...
2011-06-07 -
枸杞排毒消脂減肥法
枸杞減肥食譜快速瘦身。 枸杞消水腫減肥食譜 早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。 中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。 晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。 本日瘦...
2013-07-05 -
消脂解膩 炒米茶
炒米不僅可以刮掉腸道裡堆積的油脂，又能養護胃部。它的效果很顯著，而且做法超級簡單。炒米一次可以多做些，在家可以煮粥吃，也可以帶一些到單位泡茶喝。 原料： 免淘洗大米或者糙米 做法： 1...
2011-11-30 -
女人養生必不可少的三款湯，消脂又養顏！
老母雞="text-indent:2em;"> 氣候乾燥的時候，我們除了日常多喝水之外，還可以通過喝一些具有滋潤肺腑的湯來進補，尤其是女人，經常喝適宜的湯，不僅能養生、美容而且還有瘦身功效，今天小編...
2015-12-11 -
夏季如何自製消脂減肥餐
夏季天氣炎熱，對於女性朋友來說，是個不錯的減肥時機。那麼不妨自製一些簡單的健康減肥餐可以很好的幫助減肥哦。愛美的mm們，可以試一下哦! 一、山藥炒木耳 材料：山藥300克，泡發好的黑木耳20...
2013-08-07 -
怎樣有效瘦腹 讓四種消脂藥膳方幫助你
蟹肉燒冬瓜 原料：冬瓜200克，蟹肉45克，鹽、油、黃酒、白糖、薑、蔥、水澱粉各適量。 做法：將蟹肉放入碗內加少許湯，放上蔥、薑片，上蒸籠蒸20分鐘，冬瓜切3分厚的片，用沸水燙一下撈出備用，起油鍋...
2013-04-01
