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冬天養生火鍋配料怎麼選
冬天養生火鍋配料怎麼選選用火鍋蘸料時,口味不宜過重,儘量少添加油以及辛辣食物,清水或清湯鍋底最好。北方冬季較為乾燥,辛辣食物食用過多易引發身體不適。在鍋底比較清的情況下,如果口味依然比較重,需要引起...
2016-08-06 -
吃火鍋前先喝蔬果汁有助減少腸胃負擔
涮火鍋的順序很有講究，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然後是肉。這樣，才可以合理利用食物的營養，減少胃腸負擔，達到健康飲食的目的。以下幾種飲料都是吃火鍋時可以選擇的：碳酸飲料：雖然它們除糖分...
2012-09-28 -
冬天吃火鍋不要點這些食物
冬天到了，最愜意的事莫過於眾親友圍坐，吃一頓熱氣騰騰的火鍋 一是營養價值不高的菜品，包括高能量、高膽固醇和高鹽分的菜品。 高能量菜品 主要包括肥牛、肥羊、羊尾等，這類肉飽和脂肪含量高，能量高...
2015-12-29 -
醫生建議：吃火鍋最好點盤紅薯 能保持酸堿平衡
劉小姐：最近常吃火鍋，每次都吃很多牛羊肉。這樣是否對身體不好？中日友好醫院中西醫結合心內科主任醫師胡佩珍：吃火鍋時常常讓人不知不覺中吃下太多肉，最好點一盤紅薯。因為紅薯含有豐富的粗纖維，能解肉類的油...
2012-09-28 -
飯後七個好習慣：吃火鍋後喝點優酪乳
很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與...
2012-09-28 -
堅決放棄持久戰 冬季吃火鍋要明白2條要領
要領1：堅決放棄持久戰夏季吃火鍋的時間一般比較短。可一到冬天吃火鍋便猶如一場“持久戰”，吃上兩三個小時也很很常見。如此長時間“作戰”，對胃腸道的耐力是個極大的考驗。它容易使胃液、膽汁、胰液等消化液不...
2012-09-28 -
三鮮火鍋的做法
每當上街，你是不是總忍受不住街邊美食的誘惑？為瞭解一時之饞，你肯定會奮不顧身撲上去。街邊美食少吃還好，多吃則會危害健康。而為了健康，最好就是在家吃飯。看到這裡，你是否已經心動？那就趕緊跟著我學習一...
2016-10-25 -
香辣豬蹄火鍋的做法
天天在家吃飯，你或許有點偏食厭食.食欲不振了，這也許是因為你家的飯菜太過於單一，又或者是味道不好。這時的你，需要重新定義下“做菜的標準”。下面，就請跟著小編一起來學習如果做好香辣豬蹄火鍋 1....
2016-10-25 -
火鍋牛蛙的做法
民以食為天，我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病，說起營養健康，當然是自己在家裡做的飯菜最可口，今天小編就教喜歡做菜的朋友一道火鍋牛蛙,讓家人吃得更健康。 1.所有原料洗淨切好，牛蛙用料酒先...
2016-10-25 -
吃火鍋拉肚子 吃火鍋注意事項
火鍋店裡的生意也越來越紅火，冬天是最適合吃火鍋的季節，大家一起圍著吃火鍋好不熱鬧，但是，有些人吃完火鍋後會出現拉肚子現象，這是怎麼回事呢?怎麼健康吃火鍋不拉肚子呢?下面就趕緊來一起看看吧。 吃火...
2016-10-12 -
吃火鍋最好別點什麼菜
天氣寒冷，火鍋備受青睞，但以下“六少”，人們在吃火鍋時卻不可不知。 少吃高嘌呤食品 調查發現，除了體質和疲勞等因素外，痛風容易隨著吃火鍋次數增多而發病，這與吃海鮮、動物內臟、蘑菇等含有大量嘌...
2010-08-24 -
如何健康的吃火鍋
天氣越來越冷，親朋好友圍坐在火鍋旁吃上一頓，是冬日的一大享受。吃火鍋有5個特點：人數多、菜品多、進餐時間長、吃得多、酒水多。所以，我們吃火鍋也要有“講究”,應遵循16字進餐原則---“因人而異，選...
2015-11-21 -
健康飲食 必知吃火鍋的禁忌
火鍋很受人們的青睞，不管在如何季節很多愛吃，也健康吃火鍋，要懂得吃火鍋的禁忌要掌握。下面就跟著小編來看一下吧。 無論春夏秋冬，火鍋都備受青睞，但以下“六少”，人們在吃火鍋時卻不可不知。 少吃高嘌呤...
2012-09-29 -
孕婦為什麼不能吃火鍋 孕婦吃火鍋的壞處
孕婦不僅僅代表著個人，她的飲食還將直接影響到肚子裡面胎兒的健康發育。有些孕婦特別愛吃火鍋，在孕期也無法戒掉。那麼孕婦為什麼不能吃火鍋呢?孕婦吃火鍋的危害很大，但是只要遵守孕婦吃火鍋注意事項，那麼...
2016-11-15 -
養生之吃火鍋加二寶真不上火
【導讀】養生之吃火鍋加二寶真不上火！不少人吃完火鍋口乾舌燥、長口瘡、起痘痘……這些吃火鍋後遺症一次不落地出現，讓火鍋愛好者不能痛痛快快地吃火鍋。難道，這些朋友們就不能愉快地吃火鍋了嗎？專家介紹，熱...
2016-01-11 -
冬季火鍋哪些東西不能吃
火鍋不發胖，哪些該吃哪些不該吃！ 1、醬料--拒絕：沙茶醬、香油、蛋黃。歡迎：日式淡醬油、蔥、蒜泥。 每茶匙沙茶醬的熱量高達166卡，是破壞身材的恨角色。其次是香油、蛋黃，熱量也不低。 而日式...
2015-11-11 -
冬季吃火鍋的注意事項
火鍋好吃可別貪嘴，以免嘴巴過癮、腸胃受傷。 肉要煮透 鍋底湯熱氣騰騰，肉片、魚丸、大蝦、豆皮、海鮮、生菜、麵條……想想就解饞吧，生食熟食、犖的素的一鍋涮，這就是火鍋。陳改雲說，生熟一鍋煮，火候要...
2015-11-10 -
冬季吃火鍋必知誤區
【導讀】冬季吃火鍋必知誤區，熱騰騰的火鍋中的美味一夾起來便直往嘴裡送，燙得舌頭發麻額頭發汗大呼過癮，並美其名曰：“一熱當三鮮”,一起來瞭解下冬季吃火鍋必知誤區。 冬季吃火鍋必知誤區 1、一熱當...
2016-01-05 -
火鍋凍丸香彈美味竟含十多種添加劑
牛肉丸�季圍著“鍋子”轉，涮火鍋的人越來越多，我就特別愛吃那些冰凍類調製肉丸的肉丸，但最近有網友說，這丸子不能多吃，牛肉丸非真牛肉，而是一顆含十餘種添加劑的圓形澱粉，真是這樣子? 記者找了個...
2014-12-10 -
秋季如何吃火鍋能不上火
上火吧。 1. 多放些蔬菜 火鍋佐料不僅有肉、魚及動物內臟等食物，還必須放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但...
2015-11-04
