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夏季清涼 經絡輪棒瑜伽
養生之道網導讀：不要以為瑜伽裡面都只是減肥瑜伽，很多新奇有趣的瑜伽對我的身體都是有好處的。比如說經絡輪棒瑜伽，可以疏通全身的經絡，達到排除體內燥氣的目的。 夏季清涼 經絡輪棒瑜伽 經絡輪棒瑜伽可以...
2017-02-19 -
夏天喝什麼最解暑 七款清涼飲消暑解渴家庭必備
清涼夏日必備七款清涼飲酸梅湯1烏梅幹、山楂幹、大棗、薄荷洗淨，如果是大塊兒的冰糖要敲碎2烏梅、山楂、大棗和五味子一起入鍋(不要用鐵鍋)，加入清水，大火煮開後轉中火，保持沸騰煮約30分鐘3加入冰糖，再...
2014-07-03 -
夏天巧用寶寶的清涼之道
核心提示：寶寶能不能吃冷飲?能不能睡涼席?睡覺蓋什麼合適?……雖然是些瑣碎的小事情，但我們卻常常被它們困擾著。 寶寶能不能吃冷飲?能不能睡涼席?睡覺蓋什麼合適?……雖然是些瑣碎的小事情，但我們卻...
2012-08-10 -
四順清涼飲子
【處方】當歸的功效與作用身 龍膽草（酒洗，炒）黃芩的功效與作用 桑皮（蜜制）車前子 生地黃的功效與作用 赤芍的功效與作用 枳殼各2.4克 炙甘草的功效與作用0.9克 熟大黃 防風的功效與作用 川芎的...
2017-02-19 -
爽口茶的功效 七款爽口茶幫你安穩度夏
夏天的天氣炎熱，我們都會流很多的汗液，這個時候我們就要及時的補充水分，不能讓我們的身體的水分流失的太多，導致身體營養的不均衡。下面小編就給大家介紹幾款爽口茶幫助大家安穩度夏，希望大家都會喜歡。 ...
2015-05-25 -
夏季清涼食譜三款
一、清潤瓜絲 用料：新鮮西瓜皮３００克，天冬、麥冬各５０克，薄荷５克，菜油、麻油（油食品）、糖、精鹽各適量。 制法：天冬、麥冬用水浸泡發胖後，剖開，除去內芯，再切成細絲。將薄荷用紗布袋包好，與...
2010-06-23 -
六味清涼湯
《會約醫鏡》卷七:六味清涼湯【處方】黃芩的功效與作用 黃柏 大黃（酒炒）梔子（炒）膽草 澤瀉的功效與作用各等分【功能主治】治體旺，脈洪而滑，二便閉澀，口渴喜冷，熱甚腰痛者。【用法用量】水煎，熱服。【...
2017-02-23 -
夏季吃什麼清涼養生 解暑清熱食物盤點
導讀：炎熱夏季，如何消暑已經是大多數人考慮的問題了，夏季室外溫度高，陽光紫外線強，室外運動減少，雖說有清涼的海灘消暑，卻因灼熱的光照而讓人望而卻步，因此對於消暑很多人都是採取飲食降暑。那麼夏季降暑...
2017-02-23 -
迎盛夏6運動清涼瘦腿 還辣媽修長美腿
炎炎夏日即將到來，也許辣媽們此前忙於照顧寶寶操勞家務，在夏季穿露腿夏裝時才發現忽略了對雙腿的護理，曾經的修長美腿如今已變得又短又粗。不過沒關係，我們將推薦給辣媽6種清涼瘦腿運動，還給大家曾經的修長...
2017-02-23 -
夏日清涼游泳減肥有絕招
在水中游泳，兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉群都參加了活動，可促使全身的肌肉得到良好的鍛煉。尤其是與上肢擺動劃水有關的胸大肌、三角肌、肱三頭肌和上半身的背部肌群，會變得比較發達。同時，游泳是一...
2017-02-23 -
夏季清熱去火吃西瓜 推薦三款西瓜清涼燉品
推薦三款清熱去火的西瓜燉盅西瓜是一種很不錯的水果，立夏之後吃西瓜有利於身心健康。如西瓜中所含的無機鹽等物質，有利尿，緩解腎臟炎症的作用；其次，西瓜中的蛋白酶還能把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質，為腎...
2015-05-15 -
夏季如何降溫 九個小常識讓你清涼一夏
夏季九個小常識1及時補充水分但應少喝飲料在生活中一些常見的果汁、可樂和汽水等冷飲中,含有較多的化學物,喝多了對人體的胃腸道會產生不良的影響,還會直接影響消化系統。所以,夏季應多喝白開水或淡鹽水。2口...
2015-06-19 -
解毒清涼散
【處方】芙蓉葉5錢，大青葉5錢，青黛2錢，人中黃2錢。【制法】上研末，鮮菊葉、天荷葉的功效與作用搗汁調勻。【功能主治】泄其熱毒以消腫。主赤膈傷寒。胸膈赤腫熱疼，外發紫皰，舌胎邊紅，中黃糙起刺，甚或黃...
2017-02-27 -
愛上夏季清涼瑜伽
【導讀】愛上夏季清涼瑜伽，悶熱苦熬的熱瑜伽相比，到室外練清涼瑜伽，似乎更符合瑜伽“天人合一”的自然境界。在涼風習習的清晨，找一塊最近的清新所在，擺出舒展的姿勢，你會發現夏天其實也可以很清涼，一起來...
2015-06-10 -
夏季清涼指南，這個夏季不再受熱罪！
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到，很多人就開始對夏天望而卻步了。炎炎烈日的炙烤下，不用把空調開到最大，你也能做到“自然涼”。《生命時報》綜合日本東京臨海醫院副院長松本孝夫建議，教...
2016-07-19 -
夏至高溫，吃啥喝啥才能保清涼
在炎熱的夏日，環境溫度過高，空氣濕度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，這樣會導致體溫調節中樞失控而發生中暑，因此，防暑除了注意物理降溫之外，還應注意在飲食方面進行以下的調理。 一、多吃粥 在炎熱...
2011-05-21 -
6款水果沙冰 邂逅初夏清涼伴侶
喜歡夏天的感覺，不止是陽光空氣中彌漫著激情的熱浪，更是那五彩衣衫蕩漾起的夏日魅影，冰火兩重天，一邊是熱烈的風景，一邊吮著吸管，享受水果與冰沙的美妙結合，那是多麼愜意的事啊？五彩的陽傘，時尚的街景...
2010-06-17 -
加味清涼飲
《醫學探驪集》卷三:加味清涼飲【處方】大熟地4錢，黃芩的功效與作用4錢，梔子3錢，滑石3錢，廣陳皮的功效與作用2錢，黃柏3錢，木通3錢，茯苓的功效與作用3錢，甘草的功效與作用1錢，大海3個，山豆根3...
2017-02-27 -
塑身瑜伽讓你在夏日清涼塑身
瑜伽清涼調息：當舌頭形成一條豎管子後，進入肺部的空氣立即變得清涼，可以平穩體內的熱氣，還可以使全身肌肉放鬆，產生寧靜安詳的感覺。促進肝脾的活動，增強消化能力，還有解渴的作用。 嬰兒式 清涼作用：...
2012-09-27 -
小滿時節到 美味排毒食譜讓你安度夏季
養生之道網導讀：小滿時節到，美味排毒食譜讓你安度夏季。很多人面對美食的時候都沒有自控力，但每次吃完後臉上的痘痘和腰上的贅肉都放肆的跑出來了，這時候就會很惱人......怎麼辦呢?今天就為大家介紹幾種...
2012-05-21
