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夏季喝優酪乳歡樂度夏 教你怎麼在家做
教你自製適合夏季喝的營養優酪乳製作步驟1先取一袋普通牛奶(250毫升)，倒進大碗當中，用微波爐把它加熱到60℃。2把1小盒優酪乳(100毫升)從冰箱裡拿出來，直接倒入牛奶當中，迅速攪勻。這時候，熱牛...
2014-07-31 -
夏季清涼防“風寒”如何做
中醫認為：“風”、“寒”都屬於外邪，當抵抗力不足的時候，這些外邪就伺機入侵到身體，引起一系列比如關節酸痛、活動受限、肌肉僵硬等症狀，不僅影響生活，也帶來了健康隱患。 頸部在反復受涼導致外邪入侵後，...
2017-03-06 -
立夏節氣五款清涼菜有效去火解毒清熱
立夏節氣保健食譜有那些?立夏的到來表明即將脫離春季，是夏日天的開端。大家習性上都把立夏當作是溫度顯著提高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物侵入旺季孕育的一個要緊節氣。這個期間氣候漸漸變得炎熱，我們要注重...
2017-03-06 -
飲食養生：夏天多吃這些當家菜 清涼解暑
天氣一熱，人們往往“無病三分虛”，感到倦怠無力、食欲不振、體重減輕，也就是民間常說的“苦夏”。怎麼能在炎熱的天氣裡也保持抖擻的精神和高昂的鬥志？飲食當然是源頭，而瓜和豆，則是夏季清涼解暑的當家食物。...
2012-09-28 -
夏季消暑飲食迎清涼 推薦兩款美食
夏季消暑是人們必要的工作，飲食方面更注意，為了消暑迎清涼 下面微微健康網小編推薦兩款美食，下面就跟著小編來看一下吧。 那夏季究竟該吃那些食物來養生呢?來試試幾款家常的消暑菜 祛暑美食1：豬心紅棗湯...
2012-09-28 -
夏季上火 7款清涼茶專屬女性
涼茶是人們夏季最受歡迎，涼茶不僅清熱解毒，還能消署，女性也注意選擇涼茶的種類，下面微微健康網小編推薦夏季上火，7款清涼茶專屬女性。 目前市面上出售的涼茶多為屬於寒性，並不太適合女性飲用。因為大多女...
2012-09-29 -
健康度夏的食物 你知道多少
夏天天氣炎熱，由於各種病菌和環境溫差大的因素，人們如果稍不注意，就可能患上某些疾病。臺灣《康健》雜誌網站刊文，不妨在冰箱裡常備以下7種食物，幫你度過炎夏。 1.番茄，防曬兼美白。番茄紅素有防曬兼...
2015-06-01 -
檸檬讓你清涼一夏 美容養顏瘦身之選
導讀：檸檬味酸帶點甘甜，有很多人接受不了他的酸味，所以一般就不會食用，但有些人知道它美容等功效，就很是喜歡。那麼四季養生為你介紹檸檬的吃法和功效吧。 檸檬的吃法和功效： 第一種：檸檬...
2017-03-07 -
兩款涼茶 清涼一夏
夏季，天氣很炎熱，在高溫下人們需要解暑的工作，不妨多喝涼茶，可以幫助你除暑氣，而且防病治病作用。下面微微健康網小編告訴你3款涼茶，清涼一夏。 了避除暑氣，人們就開發了各種涼茶，有清熱解毒類、清熱解...
2012-09-29 -
夏天吃什麼清熱去火 清涼一夏不燥熱
導讀：夏天吃什麼清熱去火?夏季氣溫高熱，不但熱的我們發火，就連身體也跟著上火，嘴裡起泡，臉上長痘……那麼，夏天吃什麼清熱去火?下面四季養生網小編來幫大家解答。 夏天吃什麼清熱去火： ...
2017-03-07 -
清涼油在生活中有什麼妙用？
皮膚上不慎沾了油漆，一時又沒有溶劑擦洗，可用清涼油少許搽抹，1~2分鐘後，再用乾淨的棉花輕輕擦淨。如油漆已幹，擦清涼油2~3分鐘後，漆皮就會自動卷起，用手指撕下即可。 治病妙招 1、小兒肛...
2016-05-23 -
3款降暑食譜讓你清涼一夏
夏季高溫的天氣，很多讓食欲下降，甚至還會出現中暑的情況，帶給大家身體健康受到很大影響，那麼，我們要如何緩解這些情況，下面微微健康網小編就為大家介紹一下3款降暑食譜讓你清涼一夏。 ①冬瓜薏米煲水鴨 ...
2012-09-29 -
【老人如何調整時間安然度夏?】
夏天老年人容易早醒，如果白天忙於家務、工作或參加娛樂活動，神經系統處於興奮狀態，往往看不出有困乏感。一旦相對空閒的時候，老人們便會感到困乏。老人如何調整時間安然度夏? 人在一天之中有兩個睡眠峰期...
2017-03-07 -
【360度夏季護膚的完美策略介紹】
大家都知道不同質地的肌膚選用防曬產品的時候也很有講究的哦，小麥色肌膚和白色肌膚又該如何防曬呢?被曬傷後要注意那些方面的護理和飲食的禁忌呢?360度夏季護膚的完美策略介紹： 油性肌膚防曬要把牢“清...
2017-03-07 -
夏天多吃當家菜清涼解暑
天氣一熱，人們往往“無病三分虛”,感到倦怠無力、食欲不振、體重減輕，也就是民間常說的“苦夏”.怎麼能在炎熱的天氣裡也保持抖擻的精神和高昂的鬥志？ 飲食當然是源頭，而瓜和豆，則是夏季清涼解暑的當家...
2015-07-07 -
夏季給孕婦消暑的清涼菜肴
俗語說：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”在妊娠期，孕婦由於新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上三伏天，則高溫天氣很容易使孕婦脫水或中暑而影響胎兒發...
2013-08-15 -
夏季養生七款飲料清涼過夏
【導讀】夏季如何降溫？天氣越來越炎熱，高溫天氣讓人氣悶難受，煩躁不安。那麼如何清爽健康的應對夏季的高溫天氣呢？別著急，下面小編為您帶來夏季養生七款飲料清涼過夏，希望夏季養生七款飲料清涼過夏能對您有...
2015-08-06 -
夏季吃涼粉讓你清涼一夏
酷夏來臨，防暑又成為了人們的話題，飲食防暑是個不錯的方法，因為不妨多吃些涼粉。涼粉品種繁多，風味各異，但製作做法很簡單，將綠豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉，再加入適量清水稀釋成糊狀，煮熟後冷凝...
2015-08-03 -
患高血壓如何度夏？注意飲食禁忌
不少高血壓患者都知道冬季要特別注意，但一到夏季，看到病情有好轉有的患者就疏忽了，其實高血壓患者無論在什麼時候都不能放鬆警惕。那麼高血壓患者該如何安全度夏呢？在飲食方面有哪些禁忌呢？接下來將一一為...
2016-05-22 -
夏季清涼甜品健康消暑透心涼
【導讀】夏季天氣炎熱，很多人都喜歡喝冷飲冷食來解暑，但是冷食冷飲吃多對身體有傷害，那麼除了冷飲冷食外，還有哪些食物可以健康消暑呢？甜品是不錯的選擇，下面小編為您帶來夏季清涼甜品健康消暑透心涼，希望...
2015-08-03
