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高溫來襲：五妙招幫你打造清涼居室
夏季的時候也正是高溫來襲的時候，很多城市都變成了一個“大烤爐”。所以很多人在夏季的時候會用空調來對抗。但是長期使用空調的話卻又會讓我們得空調病。所以說在夏季的時候一直使用空調也不是一個長久之計。...
2016-06-23 -
四款自製涼茶 助您清涼度夏
瓜皮涼茶：取西瓜翠衣、冬瓜皮洗淨切碎塊，放適量水煮半小時，去渣取汁，加少量白糖攪勻。此茶可祛暑利尿解毒。 烏梅涼茶：烏梅、山楂、甘草加水煎煮，代茶飲，有收斂生津，清暑解渴之功效，也可促進消化。 銀...
2017-02-17 -
藥浴七法幫您舒適度夏
風油精浴 在浴水中加入十幾滴風油精，用此水洗浴後，會渾身涼爽舒適，精神抖擻，還有防止生痱子的效果。 十滴水浴 將十滴水3~5支加入浴水裡，洗浴後，雙目清明，體表涼爽舒適。尤其是小兒初生痱子，洗浴幾次...
2017-02-17 -
治疫清涼散
【處方】秦艽 赤芍的功效與作用 知母 貝母 連翹各3克 荷葉的功效與作用2克 丹參15克 柴胡的功效與作用4.5克 人中黃6克【功能主治】治疫癘邪並於裡，腹脹滿悶，譫語發狂，唇焦口渴者。【用法用量】...
2017-02-17 -
清涼綠豆湯並非人人皆宜
炎炎夏日，喝上一杯冰冰涼涼的綠豆湯，可真是一大享受。綠豆具有清熱解毒、消暑生津的功效，但是解暑喝綠豆湯並不是所有人都適合。 綠豆性味偏寒，體質強健、容易上火以及體內有熱毒的人，可以常喝綠豆湯（粥）...
2017-02-18 -
小清涼散
《傷寒溫疫條辨》卷四:小清涼散【處方】白僵蠶（炒）9克 蟬蛻10個 銀花 澤蘭 當歸的功效與作用 生地各6克 石膏9克 黃連的功效與作用 黃芩的功效與作用 梔子（酒炒）牡丹皮 紫草各3克【功能主治】...
2017-02-18 -
怎麼才能清涼一夏 降溫利器糖水夏季必喝
夏日降溫糖水推薦 滋補養生好處多特別推薦：銀耳雪梨糖水。食材：銀耳（1兩），雪梨（1個），紅棗（15粒），冰糖（8湯匙） 。步 驟/方法：1銀耳用清水浸泡1小時，等它泡發開後，剪去蒂部，以滾水焯一下...
2014-06-03 -
夏季老年人的清涼養生食譜
夏季，很多人容易出現食欲不振的現象，自然老年人也在這一行列。如何調整老年人的飲食結構，使他們得到充足的營養，度過炎熱的夏天呢。接下來，我們來介紹幾種由簡易食材構成的，利於老年人夏天養生的食譜。 ...
2012-08-10 -
清涼夏日：無油煙巧手菜―青菜雞蛋羹
夏日本就悶熱難耐，如果再加上油煙繚繞，豈不是難上加難。今天給各位帶來一款夏日無油煙版巧手菜―青菜雞蛋羹，無論是忙碌的早晨還是疲憊的傍晚，來上一碗清單可口的雞蛋羹，實在是人間美味。 雞蛋羹幾乎是家...
2012-08-09 -
8款滋補湯 讓你清涼度過炎熱的夏季
夏季，天氣酷熱使人體出汗多，損耗了大量體液和各種營養物質，因此很容易感覺到身體乏力和口渴。夏季飲食清淡，喝湯也頗講究。因此，夏季喝湯不僅美味養胃又能清熱消暑。今天微微健康網將為大家介紹幾種夏季煲湯...
2012-09-28 -
胖紙怎樣解暑 飲食解暑助你清涼度過炎夏
導讀：炎熱的夏季讓人無法忍受的時刻眾多，尤其對於本身就怕熱的胖紙來說更是一種煎熬，那麼對於胖紙來說如何防暑清涼度過火熱的夏天呢?四季養生網小編為胖紙們支招，讓你的夏天不再那麼難熬! 最佳...
2017-02-28 -
夏天吃什麼解暑？解暑食譜助你清涼度夏
隨著天氣越來越熱，很多的女性朋友都開始喝冷飲了，冷飲是解暑的好東西，不過並不是適合每個食用。其實大家夏天解暑除了喝冷飲外，吃一些食物也是可以達到解暑效果的。那麼夏天吃什麼解暑呢？接下來為大家推薦...
2016-05-26 -
夏季煲湯食譜 讓你清涼度過
夏季，天氣酷熱使人體出汗多，損耗了大量體液和各種營養物質，所以很容易感覺到身體乏力和口渴。因此，夏季飲食清淡，喝湯也頗講究。這裡微微健康網就為大家介紹幾種夏季煲湯食譜及製作方法，趕快學學吧，讓您在...
2012-09-28 -
做到這幾點，清涼度過三伏天
剛進入伏天，有些人不能適應天氣的炎熱、濕度，導致食欲差、中暑等症狀，心情也隨之煩躁不安，因此注重日常生活方面的養生保健，顯得尤為重要！做到以下幾點，會讓你輕鬆順利度過這個難熬的三伏天~~ 1、...
2016-07-20 -
夏季4大養生食譜 讓你清涼度夏
炎炎夏日已經到來，很多小夥伴們都已經按捺不住的穿上了夏裝。我們都知道，夏季是一年四季中陽氣最為旺盛的季節，並且對於女人來說，氣血的運行也隨之旺盛起來。那麼，在這樣炎熱的夏季又該如何健康養生呢？又該怎...
2016-06-11 -
5種清涼特飲度夏 手把手教你DIY
炎炎夏日，你最需要的就是在大汗淋漓的時候來一杯清涼特飲，那種暢快冰爽的感覺一定令你難忘。擔心市面上買的夏日特飲添加劑太多？價格不划算？這些都給了你DIY一把的理由！小編手把手教你5種夏日清涼特飲怎...
2012-06-28 -
要想清涼度夏 不要忽視5個飲食建議
天時暑熱，大家都喜歡吃些清涼的東西來消暑，現代人比較青睞冷飲、雪糕等，殊不知這類食物其實並不利於脾胃，可以降溫是不錯，但實際上還是很傷脾胃的，中醫推薦吃些溫良天然的食物反而對身體更有利，人工加工過的...
2014-07-09 -
消暑全攻略，清涼度夏日
最佳消暑蔬菜：苦瓜 苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜還含有一種叫“多肽-P”類似胰島素的物質，有降糖...
2009-07-15 -
絲瓜美容護膚還能抗過敏，這三種做法，香嫩爽口清涼度夏~
絲瓜是我們餐桌上常見的蔬菜瓜果之一，絲瓜營養豐富，含有豐富的蛋白質、鈣、鐵以及維生素B1、維生素C等營養物質。中醫認為，絲瓜性涼、味甘，入肝、胃經；具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容、抗...
2017-05-08 -
沒有空調依然可以清涼度夏
沒有空調依然可以清涼度夏1穿淺色棉衣服這樣的衣服有利於汗水的蒸發和反射陽光，儘量少穿合成纖維的衣服，在室外時間較長的話建議穿中短袖或者長袖的薄衣服，不要穿那種很露的t恤之類，高溫下皮膚會吸熱而更容易...
2017-06-06
