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老人吃什麼最下飯清淡
老人吃什麼最下飯清淡1、蔬菜類蔬菜是供給人體礦物質、維生素的主要食物,尤其是維生素C、β-胡蘿蔔素非蔬菜莫屬。近年來倍受推寵的膳食纖維,蔬菜也是名列榜首,加之其血糖指數低,抗氧化作用強,已成為老年人...
2016-10-23 -
夏季趕走濕氣五妙招 多運動飲食清淡適量
夏季趕走濕氣五妙招1第1招：越懶越要運動體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣...
2015-07-08 -
蘿蔔燜牛腩的做法 營養豐富清淡鮮美
導語：牛腩含有高品質的蛋白質，含有全部種類的氨基酸，且脂肪含量很低，含有礦物質和維他命B群，是每天人體所需鐵質的最佳來源。蘿蔔營養豐富，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿蔔燜牛腩營養豐富，...
2017-02-26 -
感冒發燒時益進食清淡的食物
生活中常見的疾病種類很多，例如感冒、發燒、咳嗽都是很容易患有的，尤其在季節交替的時候，這樣的現象更是很容易出現，所以在人體有感冒、發燒的時候，不僅要及時治療，在食物選擇上，都是有著很大講究，那發燒...
2016-09-13 -
闌尾炎不能吃什麼 飲食宜保持清淡
導讀：闌尾炎不能吃什麼?慢性闌尾炎患者在生活上要注意避免過度疲勞，保證充足睡眠以及精神舒暢，飲食上也是很有講究的，有些食物不宜吃。那麼，闌尾炎不能吃什麼呢?下面四季養生網小編為您介紹，闌尾炎不能吃...
2017-03-04 -
香腸的做法大全 適合夏天的香腸清淡吃法
每逢節日，親朋好友都喜歡去買點香腸，導致家中家中吃了許久，吃到最後都不想聞到那個味。其實之所以出現這樣的情況，只是因為香腸的做法不對，再好吃的做法吃久了也是會膩的。今天，我們就為大家介紹一下香腸...
2016-08-02 -
絲瓜的做法 夏天喝清淡的絲瓜湯才好
相信很多人都知道絲瓜的功效與作用，它清熱解毒，是夏天人們常吃的一種食物。那麼你知道絲瓜的做法嗎?今天我們要為大家介紹一下絲瓜湯的做法，告訴大家，夏天就該吃一些清淡的絲瓜湯解暑。 或許會有很多人會...
2016-07-28 -
立夏節氣裡推薦清淡養生食譜
荷葉鳳脯： ［配料］鮮荷葉2張，火腿30克，剔骨雞肉250克，水發蘑菇50克，玉米粉12克，食鹽、白糖、雞油、紹酒、蔥、薑、胡椒粉、味精、香油各適量。 ［做法］雞肉、蘑菇均切成薄片，火腿切成10片，...
2011-05-21 -
常熬夜吃什麼好 多喝水以清淡為主
在現代快節奏、壓力大的生活中，熬夜已成了各位上班族的常事。即使知道熬夜對身體不好，但也沒辦法。那麼怎樣可以在熬夜時調理好自己的身體？常熬夜吃什麼好？下面就為大家分享適合常熬夜的人吃的食物。 1、...
2016-07-19 -
端午節健康飲食九原則 飲食宜清淡溫和
端午節健康飲食九原則1注意雜精糧搭配現代社會的人們飲食講究精細，吃了很多的精良而雜糧涉及的很少。但是，事實上面，雖然精面、精米的可感很好，但是由於在加工中他們去掉了富含B族維生素、鐵、鈣、鋅和膳食纖...
2015-06-19 -
併發性陰囊瘙癢症狀 注意清淡飲食
得了陰囊瘙癢的人，應該穿網狀囊袋內褲，使陰部通風透氣，使陰囊保持乾燥，注意局部衛生，每天清洗。因為，陰囊瘙癢會伴隨其他不良症狀，給男人造成傷害。那麼，陰囊瘙癢會有哪些症狀呢？ 陰囊瘙癢會伴隨...
2016-04-15 -
夏天養生要清靜,清淡,清涼
夏天養生要清靜,清淡,清涼。夏天的特點是“熱”，故以“涼”克之，“燥” 以“清”驅之。因此，夏季養生的關鍵在於“清”。 一、思想宜清靜 盛夏酷暑蒸灼，人容易悶熱不安和困倦煩躁。所以首先要使自己的...
2011-04-30 -
心肌梗塞不能吃什麼 患者飲食原要清淡
導讀：心肌梗塞不能吃什麼?急性心肌梗塞伴心功能不全時，常有胃腸功能紊亂，飲食更應注意。那麼，心肌梗塞不能吃什麼呢?下面四季養生網小編為您介紹，心肌梗塞不能吃什麼。 心肌梗塞不能吃什麼： 心...
2017-03-05 -
老人健康飲食並不是越清淡越好
事實證明，人吃過分清淡食物會降低體質，疾病反而更容易侵襲人體。即使患有心臟病的老人，也不可強求飲食必定要清淡。 在素食中，除了豆類含有豐富的蛋白質外，其他食物中的蛋白質含量均很少，而且營養價值...
2010-06-23 -
春季飲食貴在清淡
豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。春天的飲食宜清淡，豆腐營養豐富又不肥膩，正是春季的養生良品。 豆腐...
2012-09-28 -
夏季清淡飲食之雞蛋茄子韭菜粉條餡素餃子
夏季清淡飲食之雞蛋茄子韭菜粉條餡素餃子的做法步驟 1.韭菜、蔥、薑、茄子、長辣椒、藿香、十香菜、荊芥等分別淘洗乾淨控水備用，粉條泡透控水備用。 2.茄子切成條，撒一點鹽，用手揉搓。 3.搓軟加水淘洗...
2017-03-05 -
子宮發育異常導致懷孕難 日常注意飲食清淡
據有關研究資料證明，子宮異常致不孕約占女人不孕症的30%-40%。子宮在生殖生理和生殖內分泌功能中起著最重要作用。子宮性不孕症包括子宮發育不良（即幼稚型子宮）、青春型子宮、幼兒型子宮，具體症狀是指子...
2014-08-06 -
立夏飲食應以清淡為主 巧養身心是關鍵
立夏養生吃什麼好1飲食補脾護心立夏過後，大家會明顯的感覺到氣溫處於攀升的狀態，這個時候的人們常常會容易上火，食欲也會跟著下降。立夏飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃豆製品、雞...
2015-04-29 -
秋季養生易喝粥 飲食清淡選“五宜”
秋季飲食有“五宜”1宜食用鴿肉、羊肉鴿肉含豐富的血紅蛋白，蛋白質含量比豬肉高9.5%，脂肪含量甚低，營養作用優於雞肉，且比雞易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法，因鴿的性激素分泌非常旺盛，故中醫...
2014-10-16 -
冬季飲食清淡的才是健康的
冬季飲食清淡的才是健康的 隨著天氣的變冷，人們的身體機能或多或少會出現一些小問題，那麼我們可以通過飲食來調節這些小問題，冬季我們要吃要吃什麼食物呢?馬上跟著小編去看看吧! 白菜幫子最有營養 冬季是...
2017-03-05
