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春末夏初養生：飲食清淡避免進補
春末初夏，人容易感冒發燒，這段時間尤其要注意調養身體，多吃清淡食物，切忌肆意進補，多到戶外散步，早睡早起，注意生活節奏的規律性。 【食】 多吃香菇避免進補 此時肝氣旺盛，影響脾胃的消化吸收功能，飲...
2017-03-09 -
海鷗食堂--清淡之中，自有濃郁之味
我們見慣了許多餐廳，有的門庭若市，有的慘澹經營……遙遠的芬蘭，就有這樣一家冷清的小餐廳。在這裡，海苔飯團、玉子燒本是海鷗食堂裡簡單清淡的食物，但由於開在他國異鄉，女主人的生意一直不好。直到有一天，...
2012-12-17 -
驚蟄節氣飲食要清淡 推薦4款養生食譜
在驚蟄這個節氣的時候，飲食應該清淡一些好。同時，在初春的此時是需要提高免疫力的。在這裡，小編為大家帶來了驚蟄節氣的飲食原則和養生食譜，感興趣的朋友們就和小編一起來看看吧。驚蟄節氣的飲食原則由於驚蟄後...
2015-03-06 -
夏日來點清淡刮刮油脂 推薦3款美味素食
專家建議，夏日應當吃些清淡的東西適當的刮走體內多餘的油脂，今天小編就推薦3款美味營養素食，幫助你在這個夏天輕鬆刮油，趕緊一起來看一下吧。素食養生鍋材料：300㏄，玉米1支，黃豆芽1把，火鍋料：3片，...
2013-07-31 -
夏天養生來點清淡 推薦4款上湯美味蔬菜
專家建議，夏季養生應多吃清淡，多吃蔬菜，蔬菜怎麼吃更保留其原始的美味呢？今天小編就介紹4款美味上湯蔬菜，不僅美味，對身體也是極有好處的，趕緊來試一下吧。上湯豆苗材料：豆苗250克，香菇50克，豆腐1...
2013-07-25 -
夏天飲食要清淡 推薦3款美味豆腐菜
專家建議，在炎熱的夏天我們的飲食應該清淡些，而豆腐就是不二的選擇，豆腐怎麼做好吃呢？下面就和小編一起來看一下豆腐能做出怎樣的美味吧。什錦豆腐材料：南豆腐、鮮香菇少許、玉米、木耳少許、荷蘭豆、胡蘿蔔、...
2013-07-08 -
夏日告別油膩 推薦3款清淡豆腐美味
專家建議，夏天飲食應清淡些，油膩食物不可多吃，今天小編就推薦3款美味豆腐菜肴，快來試一下，這個夏天只要清淡，不要油膩！小白菜燉豆腐材料：北豆腐、小白菜、番茄、食鹽、薑、蘑菇精。做法：1、燒油炒一下薑...
2013-06-05 -
清淡鮮美 馬蹄炒鮮蝦的做法
馬蹄鮮甜清脆，既可以當水果，也可以入菜。當馬蹄遇上鮮蝦，不用太過複雜的調味，這兩者鮮美的味道和完全不同的口感碰撞在一起，就能給人帶來驚喜了。 馬蹄的脆、甜遇上鮮蝦的鮮，不用加任何額外的調味，卻能...
2013-01-14 -
夏季養生 飲食清淡 防三病
今日迎來立夏，中醫養生專家提醒說，立夏後氣溫升高，天氣炎熱，公眾要慎防腸胃疾病等三種疾病的發生，飲食則宜清淡。 中醫養生專家表示，隨著夏季的到來，氣溫明顯升高，頭痛病、皮膚病、腸胃疾病等開始侵害人們...
2017-03-10 -
立夏養生飲食宜清淡 三伏中藥泡水最消暑
隨著溫度越來越熱，很多喜好養生的朋友諮詢家庭醫生線上的專家，夏季怎麼吃最科學？喝什麼湯水最養生？為了滿足眾多的養生朋友所需，責成小編收集了一些夏季養生的食譜。告訴大家立夏節氣應以低脂、低鹽、多維生素...
2014-05-29 -
腎病病人過節要清淡飲食
對於慢性腎功能不全的患者需要限制蛋白質的攝入量，這樣可減少血中的氮質滯留，減輕腎臟的負擔，從而延緩慢性腎功能衰竭的進程。 腎病病人過節要清淡飲食 飲食是供給機體營養物質的源泉，是維持人體生長...
2014-09-10 -
防治中暑8大原則 飲食越清淡越好？
夏季氣溫高極易上火，長時間接受陽光和高溫考驗容易中暑。而治療和預防中暑有8大原則，你知道多少？是不是越清淡越好？哪些食物飲料不宜接觸？下麵為你一一解答。一、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧...
2013-07-04 -
慢性腎炎飲食需清淡
專家介紹，腎炎的症狀多，病程長，而且患者的病情變化比較大。因此，慢性腎炎在治療的過程中還要掌握一些飲食原則，慢性腎炎患者飲食宜清淡。清淡的飲食適合此病的患者，因為鹽分過多可加重水腫、尿少、高血...
2013-07-08 -
夏日飲食要清淡，補水、防暑降溫“神器”——麥仁粥！
三伏天已到，天氣開始變得炎熱，人體體力消耗也明顯增多。我們在飲食方面，要以清淡為主，少鹽少油，少吃肉，多吃穀類食物。專家推薦補水、防暑降溫“神器”——麥仁粥。 夏日怎麼飲食健康 這個時節也...
2016-07-21 -
春季進補要清淡 吃帶魚能補脾益氣
帶魚滋陰養肝，春季進補最佳選擇 帶魚又叫刀魚、裙帶、肥帶、油帶、牙帶魚等，中醫認為，帶魚味甘性平，歸胃經，能補脾益氣、益血補虛、滋陰養肝、健美養膚，適合體虛之人如頭暈、 氣短、乏力、 營養不良者食...
2017-03-10 -
清淡排骨湯的做法
現在人們的壓力普遍都比較大，其實，除了運動、遊戲等能幫助適當減壓外，有很多食物也能起到一定的減壓作用，在平時生活中不妨多多利用，清淡排骨湯的做法非常簡單，即便平時不怎麼做飯，也很容易就可以學會。 ...
2016-12-08 -
孕期膳食要簡單清淡易消化 減輕早孕反應方法
孕育新生命的過程是幸福且甜蜜的，但最初的三個月往往是心理的緊張和生理上的不適感並存的階段。有超過一半的孕婦會出現程度不同的噁心、嘔吐等早孕反應。因此，處在孕早期的准媽媽們在飲食上要注意一些事項，以免...
2015-12-24 -
飲食清淡是治癒性病的關鍵 性病的主要飲食要點分析
性病如果發現及時，並且積極的配合治療，大部分是可以痊癒的。那麼如果一旦被查出患有性病，在飲食上是否需要忌口，食用哪些東西對於性病的康復有利呢？下面就來介紹一下，得了性病後飲食上應該注意什麼？性病是傳...
2016-07-13 -
燥熱體質怎麼調理，飲食調理宜清淡
與虛寒體質相反，燥熱體質的人心火旺盛，比較怕熱，尤其是到了夏季的時候常因心火過旺導致脾氣暴躁、口乾舌燥還有明顯的口臭等症狀，常常帶有焦躁等負面情緒。對於燥熱體質的人而言，飲食要清淡，日常生活也要注意...
2016-10-17 -
清淡乃炎夏養生的原則
頭腦宜清靜。盛夏烈日高溫蒸灼，令人感到困倦、煩躁和悶熱不安，使頭腦清靜，神氣平和是養生之首要。據古醫經《養生篇》中記載，夏日宜“靜養勿燥”，節嗜欲、定心氣——可居高明、可遠眺望、可入山林、可坐台...
2010-07-21
