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立夏養生飲食宜清淡
立夏養生飲食宜清淡推薦降火去燥食譜。每年四月初一前後太陽達到黃經45度時為農曆的立夏節氣。立夏是二十四節氣之一，其表示即將告別春天，迎來炎熱的夏季。立夏過後溫度會明顯升高，酷暑天氣來臨，雷雨增多。...
2017-03-08 -
初夏宜喝清淡湯少喝雞湯
初夏宜喝清淡湯少喝雞湯 夏季要以清補為主，如果某些菜館還推薦烏雞、老母雞湯這樣溫補的湯，就適得其反了，而應選擇鴨湯或鴿子湯。從中醫的角度來講，進補應遵循“四季五補”之道，即春季補肝、夏季強心健脾、...
2017-03-08 -
清淡飲食 痔瘡患者不宜吃什麼食物？
有痔瘡的人在飲食上該注意些什麼呢？對於有痔瘡的朋友來說，最需要注意的就是飲食問題。在日常飲食上應該吃什麼，不能吃什麼，一起來看看吧，還有治療痔瘡的3個小偏方哦。食品品質的精粗，蔬菜種類的變化與量的增...
2016-06-27 -
每逢佳節胖三斤，是時候來點清淡的蓮子湯了
俗話說瘦小離家胖了歸，鄉音未改肉一堆，每到逢年過節就等於長肉，回家吃好喝好大魚大肉，作息也是日夜顛倒，現在對假期的餘味未消，也是時候讓自己清淡回來了。 蓮子具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，去火養胃，...
2017-03-09 -
【清淡素菜】節後養胃菜 枸杞木耳炒山藥
過節的你是不是和我一樣也大吃大喝了一通呢?過節的時候是我總放鬆對嘴和胃的管理，任由他們放肆，節後又會有負罪感，還好我還能意識到自己吃多了，還會給自己創造機會吃一些素食多爬一些樓梯，調節一下自己的身...
2017-03-09 -
春季乾燥多風宜清肺 清淡飲食
春季乾燥多風，又是疾病的高發季節，所以春季要做好食療保養。春季食療養肺最為重要，而食物的選擇是門學問，學會選擇好的食材才能達到保健的目的。一般來說，養肺的食物都是可以提高人體的自身免疫功能的。在我...
2017-03-09 -
秋季飲食宜清淡 8種蔬菜和祛濕食物要多吃
在秋季裡要吃些什麼蔬菜好呢？雖然已經到了秋天，但是天氣仍然較為炎熱，在這個時候還是要多注意飲食的。今天，要為大家介紹的就是秋季應要多吃的蔬菜以及吃什麼可以祛濕，千萬別錯過了。秋季飲食原則多喝水：水是...
2016-08-16 -
旅途中的癲癇患者多吃清淡營養食品
癲癇是大腦神經元突發性異常放電，導致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。而癲癇發作是指腦神經元異常和過度超同步化放電所造成的臨床現象。其特徵是突然和一過性症狀，由於異常放電的神經元在大腦中的部位不同，...
2017-03-09 -
驚蟄順應陽氣升發 多吃清淡食物
驚蟄為一年中的第三個節氣， 氣溫開始回升。在這天氣轉變之時，我們的飲食上應該注意些什麼呢？驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，此時再攝入大量脂肪會加重肝臟負擔。老中醫建議：這一時段飲食上要著重...
2015-03-06 -
熬夜族春季肝火旺 清淡飲食苦味食物巧降火
春季重在養肝護肝，而熬夜很傷肝，但是對於現代人來說，熬夜已成為家常便飯。春季熬夜容易導致肝火旺，你是否會發現自己這段時間特別容易出現脾氣暴躁、心煩、失眠、心慌、口苦、頭疼、頭暈等症狀?一起來看看肝...
2017-03-09 -
春季肝火旺飲食調理方法 清淡飲食降肝火
養肝護肝是春季養生一大重點，可肝火旺怎麼調理，如何護肝才能有效去火呢?可以通過各種食療方法進行調理，從而將火降下去，那麼春季肝火旺吃什麼調理?春季肝火旺吃什麼好?下面就跟小編一起來瞭解一下。 ...
2014-04-15 -
怎樣燉清淡開胃的老母雞湯
都說燉雞湯，尤其是老母雞有油，所以要事先去掉積油，燉湯時再想辦法把湯麵飄著的油花去掉，我這次只是去掉了積油，但燉湯時的油花留下了，因為是酸筍的緣故，所以一點也不油膩，反而清口開胃。這就必須說說，...
2010-06-28 -
老年人飲食不宜過清淡 冬季應該怎麼進補
老年人冬天進補應該怎麼吃呢？老年人的冬季飲食安排應該要根據實際情況來選擇，這樣才能真正的起到不錯營養的作用。同時，還要提醒老年朋友的是飲食過於清淡其實並不好哦。老年人冬季怎麼吃根據體質：首先，我們要...
2016-01-22 -
老年人飲食越清淡越好嗎？
我們往往認為老年人的日常飲食應該越清淡越好，真的是這樣嗎？在為老年人烹飪食物時應該注意什麼呢？在這裡，為大家支支招，看看老年人的日常飲食究竟應該怎樣合理安排吧。老年人的飲食原則良好的飲食習慣，一日3...
2015-09-13 -
初夏撇沉重 清淡透亮才是最佳妝容
裸妝很神奇，明明看起來沒有化妝，卻比平常要精緻許多;明明看起來不施粉黛，卻比平日的輪廓鮮明了許多;明明看起來不油不膩，卻不見了臉上的種種瑕疵。這就是裸妝的魔力!裸妝的最大魅力就在於：妝容自然清新，...
2014-05-28 -
備考期間加餐吃什麼好？清淡夜宵迎接新一天
有些考生為了達到考出好成績的目的，不惜點燈熬夜，恨不得把一天當作兩天用。從維護青少年身體健康的角度考慮，高考前應當儘量不要熬夜，或少熬夜，但是，難免有的考生依然會熬夜。熬夜難免會消耗精力，肚子餓時吃...
2013-05-15 -
晚餐宜清淡 高考三餐考出好成績
高考飲食，一日三餐補腦考出好成績。不管在考前還是考中，考生的飲食應該和平時保持相似，不宜變化太大。 飲食不宜大魚大肉 不管在考前還是考中，考生的飲食應該和平時保持相似，不宜變化太大。營養專家認...
2012-06-05 -
春季煲湯宜清淡 牢記靚湯四大要素
為家人煲出一鍋營養美味的湯是一種享受，春季飲食清淡，喝湯也頗講究。春季怎樣煲湯才最營養？小編告訴你煲出好湯的四大要素，一起看看吧！春季飲食清淡，喝湯也頗講究春季煲湯不要太油膩、忌燥熱。原材料可選用瘦...
2014-04-11 -
燉好老母雞湯5貼士 清淡開胃有竅門
雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱，“補虛”的功效也為人所知曉。都說燉雞湯，尤其是老母雞有油，所以要事先去掉積油，燉湯時再想辦法把湯麵飄著的油花去掉。那麼，有什麼竅門燉出來一鍋清淡開胃的老母雞湯？老母...
2013-11-28 -
春季肝火旺 清淡飲食降肝火
春季的時候，很多人會莫名的生氣，這與我們的肝火旺盛是有很大的關係的，肝火旺的時候情緒就容易激動。那麼面對肝火旺盛的情況，我們該如何調理呢?如果給自己降降肝火呢?下面海斯萊福為大家介紹一些降肝火的小...
2017-03-09
