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哪些食物能夠清理血管垃圾
哪些食物能夠清理血管垃圾 四季養生閱讀配圖 1、豆類 紅豆、白豆、黑豆、鷹嘴豆和扁豆等各種豆類都是可溶性纖維的極佳食物來源。纖維可在小腸中與運載膽固醇的膽鹽結合，促進膽固醇向體外排泄。這一過程...
2017-02-19 -
體內這些致病“垃圾”要常清理
體內毒素垃圾有哪些我們身體內多餘的毒素垃圾，最主要的來源就是食物消化和吸收後產生的代謝廢物滯留，環境當中得來的各種污染在體內沉積，只要我們排除的快，就不會傷害到我們的身體健康。毒素也就是我們身體內含...
2016-10-11 -
常食蕎麥補益肺氣清理體內垃圾防便秘
常食蕎麥補益肺氣清理體內垃圾防便秘那麼，蕎麥具有什麼樣的保健功效呢？當數蕎麥最為典型。人體的排泄，就像公車一樣，車到站了，有人上車，有人下車，才是正常的現象。如果沒人上車，那麼公車就白跑了;如果沒人...
2013-12-26 -
徹底清理體內垃圾 還你健康身軀
如何徹底清理體內垃圾人體的五臟器官是維護我們身體健康的重要標準，可以幫助我們起到清除體內的“垃圾”以及淨化血管的一個作用，但是一旦“髒”了，就會導致身體出現各種的疾病問題。所以，我們需要及時的保證身...
2014-12-02 -
學會三招清理腸道垃圾，讓你活過九十九
“欲得長生，腸中常清”，出自漢代學者王充的著作《論衡》，後面還有一句話是“欲得不死，腸中無滓”。 中醫認為，人體健康的根本在於氣機升降正常，而大便通暢是維持氣機升降正常的重要因素之一。被人體吸...
2016-07-22 -
10個小辦法 淨化心理垃圾
壓力、疲憊、焦慮...在繁忙的生活中，你的心靈是不是總是容易被各種負面情緒盯上呢？這些心靈毒素，就像便秘一樣，會對你的身體和心靈產生摧毀性的負面影響。在悶悶不樂之際，給身心來個全面淨化十分重要。你可...
2014-07-11 -
壓力過大時 要學會清走“心理垃圾”
改掉手機不離手的習慣。 很多人走到哪兒都要把手機抓在手裡才踏實，總是擔心錯過什麼重要電話或短信。其實，手機在包裡也能聽得見，與其依賴“電子朋友”，不如約朋友面對面溝通，更讓你暢所欲言。把幾年沒翻的舊...
2015-03-30 -
心情不好怎麼辦 10招教你清空心理垃圾
情感正如硬碟也是有容量的，如果堆滿了負面情緒，硬碟終將無法載入正面情緒，那麼，我們可以用什麼方式一鍵清空所有情感垃圾呢？1、別那麼介意那個擁抱，說到底那只是個擁抱往日情懷之所以有吸引力，大多是因為現...
2015-06-26 -
最有效的心靈雞湯 教你如何除掉心理垃圾
一天上班，我發現電腦的“工作”分區滿了。打開一看，裡面80%都是平時工作儲存的資料，但大部分都很久沒用上了。我很糾結：刪了的話，好不容易收集的，很可惜；不刪的話，占硬碟空間，放不進其他資料。糾結中，...
2014-08-18 -
女人清理垃圾情緒的自我調節法
研究人類大腦的美國專家也說：“把負面感受說出來，可以減弱恐懼、驚慌等強烈情感時大腦組織的反應，還能啟動控制情緒衝動的大腦區域，有助減輕悲傷和憤怒”。但事情未必盡如人意，當你感到痛苦卻無人可傾訴，...
2010-11-04 -
女人如何清理垃圾情緒
研究人類大腦的美國專家也說：“把負面感受說出來，可以減弱恐懼、驚慌等強烈情感時大腦組織的反應，還能啟動控制情緒衝動的大腦區域，有助減輕悲傷和憤怒”。但事情未必盡如人意，當你感到痛苦卻無人可傾訴，或...
2011-12-12 -
掃除春節心理垃圾五大招
生活中隨處可見的垃圾很多，但是我們卻往往忽略掉心理上的垃圾，清理現實的垃圾很簡單，但是心理上的卻需要對策。 應對策略之一：自我 以下列出的是一些應對壓力事件的比較常用的辦法，哪些是你的行為特...
2011-02-11 -
求職前應清理的心理垃圾
找工作難，找好工作更難。在這個大背景下，要想找到一份好工作要克服很多的心理障礙。 自卑畏怯心理 有的同學大學四年順利地走過來了，也具備了一定的實力和優勢，面對激烈的競爭，卻覺得自己這也不行，...
2011-03-22 -
你的心理垃圾需要這樣來清理
你的心理垃圾需要這樣來清理 生活中隨處可見的垃圾很多，但是我們卻往往忽略掉心理上的垃圾，清理現實的垃圾很簡單，但是心理上的卻需要對策。 應對策略之一：自我 以下列出的是一些應對壓力事件的比...
2016-07-04 -
職場心理：如何清理求職者的心理垃圾
現在找工作難，找好工作更難。在這個大背景下，要想找到一份好工作要克服很多的心理障礙。如何清理求職者的心理垃圾呢? 自卑畏怯心理 有的同學大學四年順利地走過來了，也具備了一定的實力和優勢，面對激...
2017-03-14 -
壓力過大時 要清理走“心理垃圾”
改掉手機不離手的習慣。 很多人走到哪兒都要把手機抓在手裡才踏實，總是擔心錯過什麼重要電話或短信。其實，手機在包裡也能聽得見，與其依賴“電子朋友”，不如約朋友面對面溝通，更讓你暢所欲言。 把幾年...
2012-11-17 -
3招教你輕鬆處理心理垃圾
一天上班，我發現電腦的“工作”分區滿了。打開一看，裡面80%都是平時工作儲存的資料，但大部分都很久沒用上了。我很糾結：刪了的話，好不容易收集的，很可惜；不刪的話，占硬碟空間，放不進其他資料。糾結中，...
2016-08-04 -
求職前應清理3種心理垃圾
找工作難，找好工作更難。在這個大背景下，要想找到一份好工作要克服很多的心理障礙。 自卑畏怯心理 有的同學大學四年順利地走過來了，也具備了一定的實力和優勢，面對激烈的競爭，卻覺得自己這也不行，那...
2012-07-16 -
自我調節法，助女人清理垃圾情緒
心情不好，找人傾訴一番有多重要?心理學家可以證明：“傾訴能幫你保持健康心態。”研究人類大腦的美國專家也說：“把負面感受說出來，可以減弱恐懼、驚慌等強烈情感時大腦組織的反應，還能啟動控制情緒衝動...
2010-11-16 -
長痛不如短痛 9件事清走心理垃圾
現在是個壓力很大的社會，每個人都在忙碌著，你可以抱怨或者停滯不前，但是沒有人會陪著你一起放鬆。所以你必須要跟緊大家的腳步，很多人都存在心理壓力過大的現象，當這種情況出現的時候，就要學會給自己清走“...
2012-12-13
