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清補涼斑鳩豬骨湯的做法
飲食健康是我們每個人都應注意的一個問題，要是因為不當的飲食引發了疾病，導致身體受到損害，那就追悔莫及了，所以在平時我們最好是能夠自己學會一些家常菜的做法，清補涼斑鳩豬骨湯的做法很容易，值得嘗試。 ...
2016-12-08 -
夏季老人宜清補
夏季氣溫高，人體喜涼。此季老人應以清補為宜。清補，是以寒涼食物為主，這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋及...
2016-09-12 -
為什麼紅斑狼瘡患者要測定血清補體水準？
患了系統性紅斑狼瘡後，方芳經常聽說補體。而她的血清補體水準檢查發現總補體和C3、C4均低於正常。血清補體代表什麼呢? 血清補體具有重要功能，當細菌等病原體進入體內後，這些補體可殺滅、溶解侵略者。...
2011-11-24 -
清補藥材豬肉湯的做法
現在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃，則是為了延長壽命。那麼，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。而現在，小編就先來介紹一下關於清補藥材...
2016-10-25 -
挑對水果 清補降火 盤點9款清火佳果
喜歡熬夜又容易上火的親們，如果不想喝味道苦澀的涼茶，那麼夏天吃什麼水果降火就是不可不知道的了。那麼，夏天究竟有什麼水果是可以降火的呢？一般來說， 夏天的水果多屬於寒涼性的，我們就吃這些寒涼水果來解燥...
2013-07-15 -
夏季養生飲食清補應多吃苦 保健更要養陽
轉眼間已經步入了夏季，而此時的人們養生保健也應該做出調整，不論是生活起居還是日常飲食，都應該適時做出調整，夏季天氣濕熱，人的心火較旺，因此要壓住健脾胃祛濕解毒清心，那麼夏季養生都應該做些什麼呢？下面...
2013-06-10 -
夏季清補為主養生別喝雞湯
夏季要以清補為主，如果某些菜館還推薦烏雞、老母雞湯這樣溫補的湯，就適得其反了，而應選擇鴨湯或鴿子湯。 人們對吃的講究早已不再滿足於美味了，通過吃，達到養生保健的目的，成了人們更進一步的追求。於...
2009-03-30 -
清補滋潤 杞菊雞湯的做法
原料： 三黃雞1只、生薑、枸杞、小菊花、糯米湯、新鮮菊花瓣、鹽。 做法： 1、將糯米汁全都倒進雞湯鍋中，這樣做是為了讓雞湯更濃稠一些。 2、煮開後放進枸杞和小菊花，大火煮開。 3、將菊花...
2012-11-14 -
杞菊雞湯 如此詩意的清補
原料： 三黃雞1只、生薑、枸杞、小菊花、糯米湯、新鮮菊花瓣、鹽。 準備工作： 1、雞洗淨後，冷水上鍋煮，然後撇去上面的浮沫。 2、菊花去蒂，將花瓣洗淨後包在紗布中。 做法： 1、將糯米...
2012-11-09 -
秋季清補佳品 南瓜尖大蝦湯
南瓜尖大蝦湯的原料： 南瓜尖100g 海蝦50g 食用油10ml 薑3g 蒜10g 黃酒10ml 白糖1g 鹽4g 清水600ml 香油3ml 南瓜尖大蝦湯的做法： 1、南瓜尖洗淨後，用...
2011-11-01 -
魚頭湯益氣養血清補脾胃 三高人群應慎食
編者按：魚頭湯是很有營養的，但是魚頭湯卻不是人人都可以喝的，你想知道那些人不可以喝魚頭湯嗎?那就馬上跟著小編去看看吧! 魚頭湯的湯質乳白、味濃醇厚，鮮美異常，看上去很有營養。因此很多人以為，白...
2012-12-11 -
夏至養生飲食四原則 清熱清補多吃苦
夏至養生吃什麼？夏至到，養生中最不能忽視的就是飲食養生。天氣越來越熱，從飲食上著手我們的健康，該注意些什麼呢？夏至飲食需注意幾個要點1、夏季失水多，應多喝水喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯...
2016-06-21 -
食養重清補的食物有哪些
說到養生是現在大家都比較關注的話題，因為現在大家總是忙於工作。對於自己的身體健康卻是忽視不管，這樣就很容易被一些基本入侵。而有著一個好的身體卻是自己工作的基礎。所以很多的人也是越來越意識到養生的重...
2016-01-04 -
薏米有4大作用 夏季吃可消暑清補
薏米在生活中是比較常見的，薏米可以泡水，可以煲湯，可以煮粥，用處有很多。薏米在生活中的廣泛使用，跟薏米本身的作用有很大的關係。薏米的營養價值是非常的高的，它是一種很重要的食療材料。很多人對薏米的作用...
2014-07-06 -
太子參的功效你知多少 清補性平味甘
太子參的功效你知多少？太子參又叫孩兒參、童參。《本草再新》言其“治氣虛肺燥，補脾土，消水腫，化痰止渴”。太子參有些什麼樣的功效呢？太子參食療藥膳方又有怎樣的功效？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。清補...
2014-07-02 -
處暑清補 推薦3款滋陰潤燥湯水
處暑的到來意味著要正式告別夏季了。氣溫也會日漸下降，處暑吃什麼固然重要，但怎麼吃也要提高重視，只有良好的飲食習慣才能保證我們的身體健康.下面跟小編一起去看看處暑時節的健康飲食原則和幾款滋補食療。 ...
2014-08-24 -
盛夏沒食欲要清補 保健粥滋補消暑
如今已經進入了三伏天，天氣的炎熱可想而知，而人的身體也在受著暑熱的刺激，那麼就會出現食欲不振等症狀。那麼，食欲不振如何是好呢？下面教你從飲食與日常保健來調理。 夏季食欲不振怎麼辦 1、食用一些養脾...
2014-08-07 -
正確補血 認清補血誤區
女子本是用血氣養成的精靈。從古至今，美人都被稱為“紅顏”，可見血液對女性的好處。而現實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的症狀，也因為如此，女性更應注重補血。但是，女性對如何營養補血不太瞭解，...
2012-09-24 -
泥鰍解毒護肝 芒種“清補”該吃啥
6月5日是二十四節氣中的第九個節氣——芒種，“芒”是指一些有芒作物，如大麥、小麥開始成熟，“種”就是種子的意思，就是說，此時最適合播種有芒的穀類作物，如晚穀、黍、稷等。芒種時節，天氣炎熱，已進入典...
2012-06-06 -
清補涼雞湯
對於雞湯大家都非常的熟悉了，因為有很多人通過雞湯來補充身體所需營養，在人們平時的生活中，大家可能沒有時間來鍛煉身體，所以可能在工作之餘熬一鍋雞湯，其中清補涼雞湯究竟是怎麼做的呢，很多人都想知道了，...
2014-07-26
