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瘦身瑜伽 常做這動作既減肥又保健
減肥瘦身是每個肥胖的愛美女性都希望實現的,練習瑜伽就是非常好的選擇,減肥的效果非常明顯,還有利健康。那麼日常生活中如何練習瘦身瑜伽呢?接下來就讓我們一起隨著瘦身瑜伽視頻教程來看看吧! 常做這動作既...
2017-03-07 -
夏日保健有高招 保健減肥兩不誤
每到夏天,總有一些人按耐不住自己內心的衝動,總是想和水來個親密接觸。以前,更多的回憶是在魚塘、蓄水池甚至是小河中去玩耍,而現在,已經被越來越多的游泳館所代替。你不僅可以在這消暑納涼,也可以在這裡學...
2017-03-07 -
【多運動既能減肥又保健康】
很多老人都有發胖的趨勢,大部分原因可以說都是由於缺乏運動,或修養生息導致的.這種情況並不好,因為肥胖可能是高血壓、糖尿病、腎病、心臟病等疾病的前兆.為此,老人也要適當進行減肥. 在老人減肥這個問題...
2017-03-07 -
香瓜的減肥和保健功效
現代社會,人們對水果的要求也高了,特別是女性,吃的東西都得是低糖低脂的,有利於保持身材,其實瞭解了香瓜的功效與作用,我們就會知道,香瓜是一種非常好的水果,可以用來減肥,它的功能還有好多,下面我們一...
2017-03-08 -
減肥控血壓 自行車保健法低碳又健康
相信隨著汽車的普及,很多人已經到了出門不離車的地步,很多城市為了解決擁堵問題,也都開始大力推薦地鐵、公交來上下班。即便小城市沒有地鐵,電動車也幾乎人手一輛。所以,自行車的身影越來越少。中醫認為,騎自...
2016-05-27 -
不傷身又能減肥的保健藥膳
藥膳不知道大家瞭解多少。這些兼顧了中藥的功效和美食的好口味的藥膳一直是備受中醫推崇的保健方式哦,很適合每天都食用。推薦幾款美味又簡單的藥膳減肥菜式,愛美的MM就可以邊吃邊減肥啦。既滿足嘴饞,又可以...
2012-05-24 -
檸檬7大保健功效 治咳嗽助減肥
檸檬不僅清香怡人,還能防治多種疾病。下面總結檸檬的保健功效。 1、治咳嗽 自製檸檬飲料可祛痰止咳:把半個檸檬切片後放在 500毫升水中,煮20分鐘後晾涼,再加入蜂蜜飲用。 2、助減肥 ...
2013-10-29 -
國家藥監局查處“丹健減肥營養晶”等假冒保健食品
近日從國家食品藥品監督管理局獲悉,“丹健減肥營養晶”等產品中檢出化學藥物成分。該局稱,經核實上述產品為假冒保健食品,並要求各地藥監部門對上述產品依法採取控制措施,對生產經營上述產品的企業依法嚴厲查處...
2017-03-12 -
喝水能減肥?科學喝水保健康
到底喝水會不會變胖?或喝水能不能減肥?首先,大家都知道,水分是沒有熱量的,喝水應該不會發胖才對,但我們經常聽到有些胖哥胖妹自我解嘲說:“我吃什麼都會胖,連喝水也胖!”。 嚴格來說,喝水會發胖只有兩...
2014-12-06 -
保健涼茶:減肥三葉茶
功效:瀉熱行滯,瘦身減肥。 適用:肥胖兼見大便不通者。 方解:本茶中荷葉輕身令人瘦,是減肥輕身的柔輕之品;番瀉葉瀉熱行滯,通便利水;綠茶葉消脂減肥。三藥合用,共奏瀉熱減肥,消脂瘦身之效。 宜...
2009-08-25 -
吃高脂早餐可保健和減肥
研究人員發現,相較燕麥等富含碳水化合物的早餐,一份由培根、煎蛋、香腸、豆子、蘑菇等組成的高脂肪早餐,更有助於帶動人體全天代謝,有利身體健康。此外,高脂肪早餐搭配低熱量午餐和晚餐,還可以促進減肥。 ...
2010-04-15 -
【辦公室保健:減肥健身操】
兩手拿書,手臂放鬆。兩腳開立與肩同寬,屈膝低,而後左臂向前,右臂向後用力振臂; 上體前屈與地面平行,兩腳分開站立,兩腿伸直,兩臂側平伸; 兩手拿書,兩腿分開站立與肩同寬,挺胸,收腹,抬頭,兩臂...
2017-03-14 -
減肥 10食物為瘦身保健護航
春天到了,你是不是正在為減肥而苦惱,你知道該如何減肥嗎?今天小編就為大家推薦一些減肥的食物,趕緊去看看吧! 吃什麼減肥: 美味使者之一:湯 蔬菜湯和番茄湯是最減肥的選擇,加一點肉和茴香來烹...
2013-03-28 -
針灸保健又消脂 中醫針灸減肥要分人
現在的人們對於自己的身材要求越來越高,因此減肥瘦身也就成了幾乎是每個人的需求,尤其是女性更為重要,而人們在選擇減肥產品或者減肥方法的同時,近些年又趨向於針灸減肥,但人們對於針灸減肥並不是很瞭解,總...
2016-01-01 -
十大減肥食譜 瘦身保健兩不誤
1、馬蹄木耳 水發木耳100克,荸薺150克,生油、鮮湯各適量,醬油、白糖、醋、濕澱粉各少許。水發木耳用冷水洗淨,瀝幹水。荸薺洗淨去皮,用刀拍碎。炒鍋中放生油,燒七成熟,把木耳、荸薺同時下鍋煸...
2014-11-26 -
捲心菜可以減肥 捲心菜十大養生保健功效
捲心菜是我們日常生活中常見的廉價蔬菜之一,也被稱之為“洋白菜”,是人們餐桌上最常見的一種蔬菜,因為其耐儲藏,所以是四季的佳蔬,不過夏天的捲心菜療效最好,捲心菜除了可以食用之外,還有著很好的食療保健作...
2013-06-19 -
兒童減肥怎麼進行心理保健
之所以會肥胖,關鍵是與後天的飲食不合理,運動量太少密切相關,兒童畢竟不是成人,他們不僅在生理上要飽受肥胖的痛苦,還要在心理上承擔更多肥胖造成的困擾,所以,兒童減肥不僅是亟需解決的問題,肥胖兒童的...
2012-12-15 -
荷葉灰減肥的原理,荷葉保健效果佳
荷葉灰可以減肥,這是不少人都知道的一個話題,但是當面對那黑乎乎的東西時心裡的疑問又上升了,真的可以嗎?其實,荷葉灰減肥的原理跟荷葉茶一樣,主要是健脾胃,消腫祛濕。 荷葉灰是可以減肥的,它...
2017-03-14 -
女性保健 女性減肥有哪些方法
女性減肥是一個亙古不變的話題,幾乎每一個女性都希望可以讓自己擁有天使的臉龐魔鬼的身材的。更有意思的是,一些女性明明已經很瘦了,卻為了追求所謂的骨感美,節食減肥、藥物減肥、手術減肥各種瘋狂的減肥方法...
2015-04-27 -
花生真實身份是保健減肥果
女生眼中的零食就是低熱量、低脂肪的東西,偶爾吃點堅果也會有罪惡感,更別說是曾被專家認定的脂肪含量超高的花生了,肥胖、減肥的人都是極度排斥花生,但是經過越來越多的營養專家研究,已經還花生一個清白...
2013-03-08