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夏天多吃凍豆腐減肥又抗癌
夏天天氣炎熱,不少女性都會穿著清涼的衣服,或是露腰、或是露腿、或是露背,盡情展示自己的好身材。但如果身上都是贅肉,也只能看著別人的身材流口水看著自己的身材自歎息了。還能不能補救?家庭醫生線上編輯建...
2017-03-07 -
紫薯防癌抗癌減肥食譜
紫薯是有名的防癌抗癌食品,加上它的美味很容易就受到了人們的喜愛。殊不知,因其含有豐富的維生素、磷、鐵、鈣等10多種微量元素使得它還有很好的減肥作用。以下推薦三款紫薯減肥食譜。 3款紫薯防癌抗...
2015-03-05 -
青蘿蔔——解膩減肥又抗癌
青蘿蔔營養分析: 蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於減肥。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素,增加機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和精纖...
2017-03-08 -
茶葉的八大藥理功效 抗癌減肥利尿
1. 抗菌、抑菌作用 茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌,能凝固細菌的蛋白質,將細菌殺死。可用於治療腸道疾病,如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿,外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用...
2012-04-12 -
紅薯7大養生功效:有利減肥防癌抗癌!
紅薯被公認為“冠軍蔬菜”紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素,且熱量很低。紅薯與紫薯等同屬甘薯類別。甘薯可分為紅心、黃心、白心、紫心多個品種,它們除顏色和口感略有不同外,營養價值的差別並不...
2016-02-23 -
辛辣食物也有益,抗癌助減肥!
所謂辛辣食物,主要就是指各種辣椒、大蔥、大蒜等等。要想健康飲食,那麼這些食物是需要少吃的。不過,有最新研究發現,辛辣食物其實也能夠給人們帶來一些益處,比如抵抗癌症,幫助減肥等等。下面小編就來詳細的...
2016-02-06 -
楊梅功效多 抗癌又減肥
楊梅的作用與功效 楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效,多食不僅無傷脾胃,且有解毒祛寒之功效。《本草綱目》記載,“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。”楊梅果實、核、根、皮均可入藥,性平、無...
2013-06-24 -
女人養生 抗癌減肥吃什麼食物
抗癌:蘑菇 一項研究表明,女性吃1/3盎司(約一個蘑菇)的生蘑菇,可降低64%的換乳腺癌的風險。其他研究也表明,蘑菇能夠降低芳香化酶的影響,有助於產生雌激素的蛋白質。 提高免疫力:蘋果 ...
2013-09-18 -
維生素b的兩大作用:防癌抗癌減肥
維生素B(Vitamin B)也作維他命B,是B族維生素的總稱,它們常常來自於相同的食物來源,如酵母等。 維生素B防癌抗癌作用 B族維生素參與DNA合成,保持基因組穩定性,輔助DNA修復,調節細胞...
2014-05-21 -
吃芋頭能減肥嗎,抗癌防癌的好食物
減肥是女性朋友的終身事業,每天都在想吃什麼樣的食物能達到減肥的效果,那不妨選擇芋頭吧,含熱量低,脂肪少,高蛋白,非常容易被人體吸收和消化,是一種非常好的減肥食品。 芋頭是多年生塊莖植物,...
2017-03-10 -
抗癌兼減肥,每天喝茶好處多!
很多人都喜歡喝茶,這是因為茶葉的好處很多,它可以預防心血管疾病、糖尿病、高血壓,還可以抗癌和減肥。因此,很多喜歡減肥的婦女也都會泡茶喝。尤其是綠茶,富含兒茶素,可以提高新陳代謝,燃燒脂肪。 ...
2015-10-22 -
減肥又抗癌的零食有哪些
很多減肥零食除了具有公認的減肥效果意外,還具有抗癌效果,趕緊來看看哪些食物功效這麼多吧。 黑巧克力 黑巧克力竟能餓死癌細胞?這是真的嗎? 最新研究發現,巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究...
2015-05-20 -
吃蘋果不削皮,抗癌減肥效果好
日本研究證實,蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖;法國的研究表明,蘋果中的原花青素能預防結腸癌;芬蘭的一項研究揭示多吃蘋果能使肺癌的患病率減少46%,其他癌症的患病率減少20%。 成熟的蘋果會釋...
2012-05-04 -
多吃土豆美容減肥抗衰老
很多女性都是愛吃土豆但是又怕土豆的澱粉讓自己的身材走樣,其實這是個很嚴重的誤區,土豆營養豐富,各種維生素、優質纖維素、氨基酸、蛋白等人體所需元素都包含在小小的土豆裡。經常吃土豆美容減肥抗衰老。...
2013-05-10 -
小小一碗麥片,抗癌減肥降血糖效果太好了,但是這樣吃危害卻很大
最近英國一男子在網上發出呼救,渴望得到幫助,以此來戒掉自己的“麥片癮”。據報導,這名男子每天要吃13碗麥片,並且每次在吃麥片的時候,裡面最少要加入10勺糖,這樣的飲食習慣給他帶來了非常大的困擾,體重...
2017-04-17 -
每天8-10個核桃 減肥抗衰老
核桃,又叫胡桃,是世界四大乾果(其它三種是扁桃、腰果、榛子)之一。核桃果實營養非常豐富,就營養成分比較來說,核桃的營養價值是大豆的8.5倍,花生的6倍,雞蛋的12倍,牛奶的25倍,(1斤核桃仁相當...
2014-09-17 -
晚上吃這個補氣益血,常吃還能減肥瘦身有防癌抗癌之功效!
黑豆煮成七八成熟,然後撈出來用醋泡,在吃晚飯前吃個20多粒,當零食吃就可以。 醋能夠散瘀血、止血解毒、消食開胃,而黑豆本身就含有預防心腦血管疾病的作用。 黑豆中的營養成分除了異黃酮之外,還有...
2017-04-28 -
土豆加它一起炒,好吃到爆,不僅美容減肥,還能抗癌、防衰老!
幹煎土豆雞丁 做法:1、雞胸肉切丁,拌入一顆蛋白(這部懶得弄也可忽略),料酒一大勺,一瓷勺生粉,1/3瓷勺薄鹽生抽,調味勺1/3糖,手捏一小撮鹽,拌勻醃15分鐘以上。 2、土豆洗淨去皮,切片後再...
2017-05-23 -
定期禁食減肥又抗癌 禁食需要注意什麼?
很多人減肥喜歡用禁食法,的確,禁食是最直接有效的減肥方式,其實除了減肥外,禁食還有不少其他好處如提高免疫力,維護腸胃等。不過,在禁食的時候要注意一些事項,才能保證身體健康。美國10年研究揭開禁食好處...
2017-06-15 -
搓手搓出健康來 減肥抗衰老值得“搓”
健康是我們每個人最大的奢求和追求,一個人一輩子最最重要的就是讓自己健康,讓生活富有情趣。其實,搓手這個很簡單的舉動是十分有利於健康的,與健康息息相關。有什麼好處呢? 1、刺激穴位 勞宮穴在掌心...
2016-05-08