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小兒肥胖症需要及早干預 減肥時需要注意哪些
我們都知道家裡有一個胖胖的娃,是一件好事。但是很多時候,太胖了也真的需要注意才是。部分家長樂觀地認為小孩子胖一點無所謂,長大自然會隨著瘦下來。其實不是這樣,小兒肥胖需要及早的干預。小兒肥胖症不能任其...
2015-10-30 -
減肥時可以吃雞蛋嗎
減肥中可以吃雞蛋嗎? 專家告訴我們,雞蛋對於我們的身體非常的有好處,甚至還有專家表示,一頓雞蛋早餐能夠很好的滿足人體一天之內所有的能量需求。實驗還發現,以水煮蛋、荷包蛋以及炒雞蛋這些作為早餐...
2014-08-28 -
減肥時先做無氧運動再做有氧運動
很多朋友都有這個疑問,即減肥時到底是先做無氧運動,還是先做有氧運動好嗎?這兩種運動有先後順序之分嗎?實際上,這兩種運動真的有先後之分,而且是先做無氧運動,這樣才是最合理的安排。可是,為什麼會是這樣...
2015-10-26 -
減肥時能吃花生嗎
我們總是會對身體上的贅肉而感到犯愁,的確,腹部的贅肉以及腰腿的贅肉讓我們都無法選擇自己喜歡的衣服。特別是一些女孩子,可能因為身體肥胖連找男朋友都是個問題。畢竟男人們都喜歡身材非常好的女人,而不是選...
2015-10-21 -
減肥時可以吃胡蘿蔔嗎
胡蘿蔔是日常生活中比較常見的蔬菜,這種蔬菜雖然味道並不是很好,但是營養價值非常豐富,正因為如此,有不少女孩在平時都比較喜歡吃胡蘿蔔。雖然胡蘿蔔營養豐富,但是有一部分正在拼命減肥的女孩卻一直不敢吃胡...
2015-10-18 -
女人減肥時可以吃茄子嗎
很多女孩都比較愛美,尤其是在減肥方面十分用心,但是女孩在減肥時需要解決的最大難題就是飲食問題,如果飲食問題過不了關,那麼減肥效果會大打折扣。現如今有很多美味食物都是不少女孩的最愛,其中比較常見的就...
2015-10-18 -
減肥時可以吃蘿蔔嗎
俗話說的好,冬吃蘿蔔秋吃薑,一年不用開藥方。這句諺語的意思是指蘿蔔是一種醫療效果很好的蔬菜,經常吃蘿蔔可以增強人的抗病能力,使人不會輕易生病。其實蘿蔔除了具有增強人體抵抗力的作用之外,同時還具有美...
2015-10-18 -
減肥時可以吃黑巧克力嗎
巧克力是一種既營養又美味的食物,它當中含有大量的營養物質以及糖分,經常吃巧克力可以使身體處於健康的狀態。市場上所出售的巧克力主要分為黑巧克力和白巧克力兩種,而絕大多數女性朋友平時都比較喜歡吃黑巧克...
2015-10-17 -
女人在減肥時可以吃橘子嗎
相信廣大女性朋友在平時都比較喜歡吃橘子,橘子當中含有很多種維生素以及礦物質,經常吃橘子可以保證身體不會缺乏維生素,而且橘子具有一定的美容效果,對於愛美的女孩來講更是一種美白佳品。然而,有很多正在接...
2015-10-17 -
女人減肥時可以吃栗子嗎
到了冬季之後,不少女孩都比較喜歡吃糖炒栗子,這不僅是由於糖炒栗子味道香甜,而且還是因為栗子是一種具有溫補作用的食品,尤其是在冬季吃栗子,可以起到驅寒禦冷的作用,使女人身體不會感覺到寒冷。此外,栗子...
2015-10-17 -
女人減肥時可以吃雪餅嗎
如今社會,零食的種類越來越多,其中有一種零食深受女人的喜愛,這種零食就是雪餅,雪餅味道不僅香甜可口,而且價格便宜,不少女孩都比較喜歡在看電影或者電視劇的時候放一袋雪餅在沙發上盡情享受。專家表示,雪...
2015-10-17 -
女人減肥時可以吃柚子嗎
柚子是一種具有一定醫療作用的水果,這種水果之中含有大量的水溶性維生素c,經常食用不僅可以防止女人身體出現缺乏維生素的情況,而且還可以有效防止女人出現上火的情況。雖然吃柚子對女人很有好處,但是也有一...
2015-10-17 -
減肥時能喝豆漿嗎
在減肥是現在好多朋友因為肥胖或是因為想有好的身材進行的一件事情,在進行減肥的時候方法特別多,有好多的朋友會在平時的飲食當中進行減肥,這也是一種好的方法,不過需要注意的就是不能節食,其中飲食當中有的...
2016-01-05 -
減肥時可以吃南瓜籽嗎
現在這個以瘦為美的時代,減肥就成了女人們最為熱衷的一個話題,也對所有一切能幫助減肥的食物、藥物、運動都抱有極大的熱情,就比如說吃的東西,水果、南瓜、青菜等都有助於減肥,而就當中的南瓜來說, 別小看...
2015-10-09 -
健身減肥時間安排表怎樣安排
健身是很好的運動,很多人都是喜歡健身的,因為健身有助於減肥,特別是適合一些肥胖的男女朋友,大家都知道肥胖的危害性,尤其是肥胖會讓很多的單身男女非常的煩惱,所以需要有效的健身減肥,那麼如何正確的安排...
2015-10-08 -
減肥時吃哪些粗糧比較好?
我們應該都知道減肥時不僅僅需要加強平時的運動強度,也需要從日常飲食方面做出相應的改善,尤其是要多攝入一些富含膳食纖維一類的食物,這樣的話可以促進消化功能。而粗糧就是這樣一種食物,那適合在減肥過程中...
2015-09-28 -
鍛煉減肥時間什麼時候最合適
隨著當今人們生活水準的不斷提高,大多數人的身體趨向于亞健康。不注重鍛煉身體,所以身體狀況越來越不好,運動一會後就累得氣喘吁吁,上氣不接下氣。尤其夏天,我們拖著一個肥肥胖胖的身體走來走去實在是太痛苦...
2015-09-22 -
減肥時中午應該吃什麼呢
減肥期間女孩子是最注意保持身材的,尤其是一日三餐的飲食和自己攝入的食物都很關注,所以大家會選擇一些比較清淡的食物,但是在選擇清淡食物的時候,千萬不要選錯選錯了,對身體是沒有好處的,那麼減肥期中午應...
2015-12-17 -
減肥時吃什麼主食好
想要減肥的人士一定不會介意吃一些減肥的食物,因為減肥的欲望非常的強烈,而且肥胖對於身體的損害是非常嚴重的,可以影響肥胖患者的所有生活,而減肥的路途非常的漫長,對於一些體質較差的人士來說減肥還有可能...
2015-09-06 -
減肥時期吃什麼呢
古代以肥胖為美,而現在則以瘦為美,大家有沒有聽過一句話,就是我要瘦成一道閃電,說的就是減肥,怎麼減肥,成了人們所關心的問題,因為現在人們都看重這些,飲食方面也是一大問題,減肥時期吃什麼,這個問題值...
2015-09-08