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推薦鳳梨減肥食譜 不節食也能瘦
吃水果可以減肥，比如鳳梨種含有有效的酸解脂肪，對減肥十分有益。下面小編為大家介紹幾款鳳梨減肥食譜。 鳳梨減肥作用： 鳳梨味甘、微酸，性平，有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥功效。研究證明，鳳...
2015-06-07 -
減肥食譜 推薦三種食譜輕鬆對抗虛胖實胖
是誰經常喊著要去減肥?是誰哪種減肥方法都堅持不下去?現在市面上的一些減肥方法確實很難堅持，那麼，MM如何輕鬆瘦身?最最好的減肥方法就是吃著就可以減肥。下面我們就來介紹三種減肥食譜，其可輕鬆對抗虛...
2016-08-24 -
紅薯減肥法 推薦紅薯減肥食譜
我們日常生活中吃到的紅薯，也叫地瓜、山芋、甘薯等。紅薯中富含蛋白質、果膠、氨基酸以及多種礦物質等。紅薯具有“長壽之品”之譽。紅薯具有保護心臟、預防糖尿病、肺氣腫、減肥等功效。那麼，為什麼紅薯可以...
2016-08-24 -
家常減肥食譜 推薦四款減肥藥膳方
很多人認為自己之所以胖，是因吃的東西太多，所以為了減肥，會讓自己“忍饑挨餓”，抵住各種美食的誘惑。那麼，怎樣能健康減肥?藥膳減肥，不僅能在滿足女性食欲的同時，還可以瘦身成功。下面我們就來介紹四款...
2016-08-19 -
中醫推薦三款苦瓜減肥食譜
很多人因為苦瓜比較苦而不喜歡吃苦瓜，其實正因為這種“苦”，讓其成為減肥食物中的佳品。苦瓜的營養價值十分豐富，具有利尿涼血、清熱解暑以及益氣壯陽的功效。除此之外，苦瓜的減肥功效是大家有目共睹的。下...
2016-08-12 -
吃紅糖可以減肥？推薦兩款紅糖減肥食譜
紅糖是如何減肥的呢？在女性朋友看來，紅糖是經期不能少的一種食物。不過，你知道紅糖還有減肥的作用嗎？在這裡，為大家介紹兩款紅糖減肥的食譜，幫你在這個夏天輕鬆減肥，一起來看看吧。兩款紅糖減肥食譜優酪乳紅...
2015-06-30 -
常吃11種食物健康減肥 推薦3款健康減肥食譜
眾所周知，肥胖和飲食有密切的聯繫，因此，想要減肥就要多注重飲食。首先，要做到的就是科學控制飲食習慣，不能盲目的節食，這樣 會影響到身體健康。今天，就和小編一起來瞭解瞭解健康減肥的食物和食譜吧。健康減...
2015-04-12 -
春季減肥注意5項原則 推薦3款春季減肥食譜
減肥一直是愛美女性最關注的話題之一，經過整個冬天後，在春季很多女性開始了新一年的減肥。今天，小編來為大家出出招，看看在春季減肥吃哪些食物最有效果最健康，千萬別錯過了。春季減肥的飲食原則用粥代替米飯，...
2015-03-11 -
推薦4款蘋果減肥食譜 做女人中的佼佼者
蘋果減肥食譜一：蘋果蛋餅 材料：蘋果2個，雞蛋4個，鮮奶100毫升，糖25克。 做法： 1.將雞蛋打散，加入鮮奶及糖攪拌; 2.將蘋果去核，切成花片; 3.燒熱平底鍋，加入油，再將蛋漿倒...
2012-04-10 -
粗糧減肥已成時尚 推薦3款玉米減肥食譜
導讀：夏季正是玉米上市的季節，想減肥的mm可以很好地利用玉米減肥。下面推薦3款玉米減肥食譜，能有效幫助瘦身。 玉米的3種吃法可火速瘦身 一、以玉米為主食 材料：1～2根新鮮玉米。 方法：把玉米清洗...
2017-03-09 -
新鮮木耳不能吃？推薦3款黑木耳減肥食譜
在我們的觀念裡，食材一定是越新鮮越健康，但是有些食材並不是這樣的。今天所要為大家介紹的減肥食材黑木耳就不宜吃新鮮的，這是為什麼呢？一起來繼續往下看看吧。為什麼木耳不宜吃新鮮的因為在鮮木耳中，含有一種...
2016-09-21 -
推薦六款魚類減肥食譜 瘦身很簡單
日常生活中你喜歡吃魚嗎?你在找尋適合自己的減肥方法嗎?眾所周知，魚中含有魚油，其可有效阻礙脂肪細胞的生長，經常吃魚還可以預防肥胖。很多人認為不讓自己吃肉是一件很痛苦的事情，所以減肥一直不成功。現...
2016-07-18 -
冬季養生食譜推薦 五款素食食譜有助於減肥
冬季養生食譜推薦，五款素食食譜有助於減肥哦! 一、玉米餅紅椒素食 材料：玉米餅、小紅椒、青菜梗 做法：只要將上述的材料配合起來吃就可以了 功效：玉米餅是其中的主食，作為粗糧的玉米有很強的飽腹感，而...
2017-03-10 -
山楂減肥法，推薦山楂減肥食譜
山楂酸酸甜甜的，是很多人愛吃的一種水果。山楂含有豐富的維生素、蛋白質和礦物質等，常吃可以增強人體免疫力。另外，山楂中含有的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，可以幫助人們減肥哦。 一: 山楂的功效1: 山...
2016-10-14 -
夏季推薦番茄減肥食譜 營養又瘦身
生活中很多時候吃了油膩食物之後，大家會選擇酸的食物來解油膩，這時候就到番茄上場了。番茄中含有豐富的食物纖維，不僅能解油膩，而且還能吸附食道內的多餘油脂，將其排除，達到減肥的目的。下面我們就來看夏季減...
2014-06-27 -
推薦7款排毒減肥食譜
不良的飲食習慣、過大的壓力等因素都讓體內堆積著越來越多的毒素，不僅會導致面色枯黃、便秘，還會讓你發胖。因此，如何排毒成了許多愛美女性所關注的話題。下麵，小編為你推薦7種美食的排毒減肥食譜，讓...
2015-05-06 -
推薦素菜減肥食譜 健康營養又瘦身
各位愛美的MM們可能整天為自己的身材而發愁吧？那麼我們不得不討論下關於吃什麼減肥最有效的問題了，那麼吃什麼能減肥就成為一個重點中的重點了，這篇文章就來討論吃什麼減肥最有效的問題。 一 炒胡蘿蔔...
2011-08-02 -
產後吃什麼減肥 產後瘦身食譜推薦
哺乳期減肥最好的方法是合理飲食，因為有規律的進食可以減少肥胖的發生率，並且不影響母乳餵養，對新媽媽健康也十分有益，這裡所說的合理飲食並不是節食，而是指在乳汁分泌正常，身體狀況不受影響的情況下，通...
2014-07-31 -
中醫推薦三大苦瓜減肥食譜
苦瓜減肥原理： 熱量超低，還能抑制子房的吸收，每100g的苦瓜只有18卡，比減肥美眉最喜歡的番茄，還少了7卡，只比小黃瓜多了3卡，但卻更有飽足感。而且其中所含的苦瓜素，根據實驗發現，1mg就可...
2013-03-02 -
中醫推薦五款紅薯減肥食譜
紅薯減肥原理： 紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，其中維生素B1、B2的含量分別比大米高6倍和3倍。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、麵粉恰恰缺乏賴氨酸...
2013-02-04
