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春季8大輕鬆瘦身飲食技巧
美容減肥食譜是經過科學分析，按照減肥需要，採取表格或其他比較整齊的形式，編輯起來供人參考的、日常飲食方面的書或手冊，能夠幫助大家達到減肥修身的功效。 減肥飲食技巧1:健康水果也要適量 不要以...
2016-03-11 -
春季減肥 春季減肥飲食禁忌
導讀：春季減肥，春季減肥飲食禁忌。每到春天很多女孩子都在叫囂著要減肥，為了能在夏日穿上漂亮的衣服，但是有很多人心裡想著要減肥，但嘴裡還在吃著易發胖的食物。四季養生網小編告訴大家，春季減肥飲食禁忌有...
2017-03-06 -
春季六節氣的三大飲食技巧
立春立春是春季的第一個節氣，也是進入春季的標誌，“立”原本就是開始的意思。從立春這天開始，就算是真正進入春天了。從這天開始，氣溫慢慢回升，人體內的陰寒之氣也逐漸融化消散，陽氣開始慢慢生髮起來。但是此...
2012-09-29 -
素食孕媽咪的四大飲食技巧
素食准媽媽若能在飲食上多加留意，一樣能提供胎兒及自己足夠的營養。今天，小編就在這裡跟各位吃素的准媽媽分享一下如何吃素獲取營養的小技巧。 技巧1、蛋白質攝取很重要 蛋白質是構成生物體的主要原料，...
2012-12-25 -
准媽媽孕期補充營養的飲食技巧
技巧1 營養攝取務求均衡 准媽媽在懷孕期間所攝取的營養，與腹中胎兒的成長發育息息相關，而良好的營養就來自於日常的均衡飲食。 所謂“均衡飲食”，也就是均衡攝取六大類食物，包括五穀根莖類、奶類、...
2010-09-16 -
產後減肥飲食7原則和3誤區
相信每位新媽媽都想在產後恢復到懷孕前的苗條身材，雖然減肥的方法有很多，但是不一定所有方法都適合產後媽媽減肥哦。在這裡，小編為大家科普的就是產後減肥飲食的原則和誤區，新媽媽快來一起學兩招吧。產後減肥的...
2013-12-28 -
產後減肥飲食原則和誤區
產後減肥，新媽媽要選擇科學正確的方法，不能盲目輕信一些錯誤的傳言。產後減肥飲食應健康，只有這樣才能在減肥的同時不會影響到新媽媽的身體健康。下面就來看看產後減肥飲食原則和誤區吧。 產後減肥飲食原則 ...
2013-10-10 -
減肥飲食配方 天然食物不能少
減肥就是亙古不變的話題，也是很多女性在不斷追尋的希望。尤其是天氣越來越熱了，很多人的也開始了自己的減肥計畫。什麼鄭多燕減肥操，瑜伽，跑步等方式不斷的發生。其實，想要健康的減肥，也是需要我們配合健...
2016-08-30 -
春季減肥飲食法 控制食欲不用擔心長胖
1、細嚼慢嚥，品嘗每一口食物 細嚼慢嚥有助減肥。慢慢地品嘗每一口食物不僅能讓你享受更多的進餐樂趣，也能讓你在吃得過多之前讓瘦素幫助你“刹車”，讓你的大腦有足夠的時間向你的胃傳遞“吃飽了”的資訊，減...
2017-03-08 -
健康的減肥飲食
如今我我們的生活水準有了很大程度的提高，每天都能看見大魚大肉，特別是很多家庭都是特別喜歡吃肉食的，但是如果過度的吃肉，還會導致營養過剩，一些肥胖的疾病也會出現了，也就是我們說的富貴病，現在有很多人...
2014-05-30 -
減肥飲食搭配
關於減肥的方法中很多人都會認為合理的飲食加上運動是最好的方法，通過有效的運動和一些簡單的飲食原則相結合，並不是我們所說的節食，如果通過一段時間的堅持，這樣你肯定會每天都會燃燒更多的卡路里。這樣的減...
2014-05-30 -
健身減肥飲食
減肥是現在很常見的事情，減肥的方法比較多，在選擇減肥方法時候，都是要以適合自己的為主，這樣對減肥才會有很好的幫助，很多人在減肥的時候，都沒有堅持的進行，導致自身越來越胖，那健身減肥飲食方法也是不錯...
2014-05-30 -
減肥達人鄭多燕 瘦身操+減肥飲食很重要
相信大家對第一期的鄭多燕健身減肥舞並不陌生，第一期減肥舞創建了月減15斤的神話，那作為減肥達人應該如何進行科學減肥呢？鄭多燕減肥是什麼原理呢？新一代鄭多燕減肥配合了西式的卡路里消耗定律也符合了中式的...
2013-08-05 -
秋季減肥飲食 最佳選擇時蔬
導讀：秋天氣溫下降，減肥的MM要適當調整你的減肥餐單了!那麼，秋天吃什麼減肥呢?下面，39減肥編輯分享3款減肥蔬菜，教你輕鬆排毒瘦身，輕盈滋潤享瘦一秋! 秋季減肥蔬菜NO.1 胡蘿蔔 ...
2017-03-08 -
跳繩減肥飲食要講究什麼
跳繩是我們很熟悉的一項運動，深受大家的喜愛。減肥的時候飲食也要相當注意，能吃什麼不能吃什麼都需要講究一番再張嘴。有可能一時的貪吃會讓長時間的努力白費，食物要吃的營養還要對自己的身材毫無影響，很多的...
2016-01-09 -
教你最佳減肥飲食策略 向間歇性絕食say no
要減肥就必須要控制卡路里的攝取，很多MM就會選擇節食減肥方法。專家認為，錯誤的節食反而更容易讓人發胖，只要學會正確的減肥飲食，根本不需要節食，就能輕鬆瘦下來！間歇性絕食？NO！三菜一湯減肥博士流行間...
2013-12-12 -
12大飲食技巧 讓你輕鬆告別肚子上肉肉
肚子上怎麼可以有肉肉？這個夏天就要輕輕鬆松送走肚子上對於的贅肉！下面就趕緊和小編一起來看一下什麼樣的飲食技巧可以輕鬆告別肉肉吧。小肚腩形成原因一、 坐式生活 ：不愛運動，平日久坐可謂是現代人最普遍的...
2013-08-15 -
8大減肥飲食小妙招 脂肪輕鬆不見了
很多人都認為夏天減肥最容易，夏天是應該瘦的。而冬天則會很容易胖起來。但在中醫的角度來說，其實無論是夏天冬天，只要是不正常的瘦下來，那都是不健康的。但面對炎熱的夏天，又愛穿短袖短褲的MM們，該如何健康...
2013-06-19 -
夏日減肥飲食方 5種食物搭配輕鬆瘦身
夏日很多MM都想著減肥，可是怎麼減肥才更健康更有效呢？下面就和小編一起來看一下減肥的食物搭配吧。減肥最佳食物搭配1、鮮檸檬+水檸檬一般是不被用在正餐裡的。不過可以切成片泡水喝，不僅能充分吸收其中的營...
2013-05-22 -
男士有效減肥飲食應這樣子安排
男人減肥要吃什麼好呢？男人減肥和女性減肥是不同的，飲食安排也有所不同的，所以不能一概而論。在這裡，就要為男性朋友們介紹一下專屬男士減肥的飲食安排，快來一起看看吧。男人減肥的飲食原則控制熱量與脂肪。要...
2015-11-18
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1回答
想要減肥在平時飲食中要注意哪些問題？
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1回答
控制飲食能減肥嗎
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減肥運動飲食
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想要減肥飲食需要注意什麼？
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1回答
您好針灸減肥期間飲食都應該注意什麼
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減肥期間，飲食要注意什麼？？
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冬季飲食減肥方法
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怎樣控制飲食能減肥
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跑步減肥飲食
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如何健康飲食減肥