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春季減肥飲食技巧
正確的減肥方法，應以除去多餘的脂肪為目的，且供應體內足夠營養素，因此為了達到“減肥不減健康”的目標，應在均衡的飲食原則下，儘量選擇低熱量、足夠營養的食物。 減肥飲食的原則及小技巧 1、減重不可太快...
2017-02-17 -
春季減肥飲食要點
1、多吃維生素C。 維生素C是一種重要的抗氧化抗衰老營養素，而且補充足夠的維生素C還能有助減肥。雖然維生素C本身不能減肥，但是缺少維生素C則會影響減肥的效果。根據研究發現，那些維生素C攝入充足的人...
2017-02-17 -
熱瑜伽後洗澡的危害 瑜伽減肥飲食注意事項
熱瑜伽後洗澡的危害，熱瑜伽也可以稱之為高溫瑜伽，它主要是針對減肥和調理身子用的，瑜伽練習是好，但進行熱瑜伽後立即洗澡的危害你知道多少呢?小編給大家講講熱瑜伽後洗澡的危害。 熱瑜伽後洗澡的危害 1、...
2017-02-19 -
產後該如何正確減肥 產後減肥飲食有哪些注意
生完寶寶後，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產後減肥的概念中。那麼，產後該如何正確減肥？產後減肥飲食有哪些注意？盲目求瘦影響產後恢復 產後減...
2015-01-06 -
產後如何通過飲食減肥 產後減肥飲食要注意
如今很多女性想要夢回唐朝，只因為聽說唐朝以豐腴為美。可現如今，豐腴，說得難聽點就是肥胖，確是很多女性唯恐避之不及的。但是有一種肥胖，大部分女性都可能經歷，那就是懷孕時造成的生育性肥胖。生育性肥胖會發...
2014-11-26 -
吃火鍋會發胖嗎 冬季減肥飲食怎麼吃？
涮火鍋也不怕變胖的方法在冬季由於天氣比較寒冷，很多人都比較喜歡吃火鍋。冬季吃火鍋首先要在湯底上留意。那些麻辣紅，味道濃郁，油脂含量高的湯底還是不要吃的好，最好選擇清水或者清湯底。裡面加一點蔥，薑，海...
2014-12-15 -
合理飲食能健康減肥 你不知的減肥飲食搭配
關於一日三餐的疑問解答1一日吃三餐是多數人的進食方式，也有人提倡少食多餐?到底哪種安排更好?一天吃幾餐，最好根據個人的生活習慣和工作狀況來定。如果每天吃2頓飯，不會帶來饑餓感，也不會影響生活品質，那...
2015-05-07 -
夏季減肥飲食禁忌 糖炒栗子熱量頗高瘦身吃不得
糖炒栗子有營養 減肥者要少吃1栗子的營養價值中醫認為栗子益氣補脾，具有厚補胃腸的功效，同時又含有豐富的維生素C，可有效預防高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益於人體健康。而從它的營養成分、含量...
2014-07-07 -
冬季減肥飲食怎麼吃？ 多吃葡萄柚能降脂
冬季吃什麼東西可以減肥1蘋果蘋果稱得上是四季皆宜的減肥水果。不但能提高腎臟或腸胃功能，同時又能排出體內廢氣，淨化血液。對便秘也有良好的輔助效果，蘋果含有的獨特果酸，有助代謝加速，減少體內脂肪。2南瓜...
2014-11-20 -
夏季減肥飲食怎麼吃？ 4種飲食讓你變身瘦美人
最有效的瘦腿方法之飲食瘦腿1冬瓜冬瓜的性味甘淡而涼，屬於低熱量、含水多的蔬菜，脂肪含量亦低，是夏天極好的蔬菜。冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分，這種物質可抑制糖類物質轉化為脂肪，從而防...
2014-07-31 -
春季減肥怎麼吃？ 8大輕鬆瘦身飲食技巧來幫你
春季8大輕鬆瘦身飲食技巧1健康水果也要適量不要以為水果是健康食品就可以多吃，事實上，水果吃多了也是會發胖的。雖然水果是低熱量食品，但多吃還是容易堆積過多的熱量。5個橙就相當於一碗米飯的熱量，加上水果...
2015-03-09 -
慢性白血病的飲食技巧
白血病患者朋友注意了，正確的飲食幫助您儘早的康復，那麼白血病飲食都有哪些技巧呢，不瞭解飲食狀況就胡亂的飲食其實這樣的想法是對自己身體健康最大的不負責的。 慢性白血病的飲食技巧 專家特別介紹，對於大...
2017-03-04 -
減肥飲食 中醫推薦10種雜糧
中醫推薦10種能減肥的雜糧 1、黑豆 黑豆含有纖維素、皂甙、花青素、大豆蛋白質等成分，其中的皂甙可以阻止脂肪酸化，防止發胖。 2、花生 花生是低鈉食物，含有豐富的不飽和脂肪酸，增加熱量的...
2016-05-25 -
停止孕吐的飲食技巧
孕吐怎麼辦？懷孕的辛苦來自於孕期不適症狀的發生，而其中又以懷孕初期的孕吐，讓孕媽咪不堪其擾，原來，孕媽咪只要透過適當的飲食調整與營養補充，就能讓難受的孕吐不再發生。 孕吐，英文又稱morning...
2015-10-27 -
減肥飲食 真正的減肥餐原來是這樣做出來的
減肥是每個人都在努力的目標，很少有人對自己的身材是滿意的，所以說每個人都在減肥，最有效的減肥方法除了運動，就是飲食控制了，但是太過節食是很傷身的，尤其是會給我們的腸胃帶來很大的負擔，所以我們要學...
2016-09-30 -
天熱減肥飲食幫你瘦身
天氣越來越熱了，在這個時候運動減肥就會有出汗等等令人不舒服的症狀，可是減肥又是一件持之以恆的事情，這可怎麼辦呢？別著急，今天，小編為大家介紹幾種具有減肥作用的食物，快來一起看看吧。 天熱減肥吃什...
2016-05-04 -
減肥飲食不當 引起身體哪些危害
隨著肥胖給人體帶來的危害越來越大，加上大家的健康觀念提升，使得很多肥胖的朋友們開始減肥。而飲食減肥就是大家常用的減肥方法之一，不過大家應該清楚，飲食方法不當會對身體有危害。那麼減肥飲食不當可能引起...
2017-03-06 -
減肥飲食禁忌 七種美味多吃易發胖
要減肥必須戒掉的7種美味1西點西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水...
2014-08-01 -
冬季減肥10大飲食技巧
冬季減肥是很多女性的頭等大事，那如何成功達到減肥的效果呢？靠節食？當然不是啦，除了節食，一些飲食小技巧更適合冬季減肥哦，下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、吃些番薯、玉米專家指出番薯、栗子及玉米均含...
2013-12-26 -
減肥之計在於春 8大飲食技巧助你輕鬆瘦
減肥飲食技巧1：健康水果也要適量 不要以為水果是健康食品就可以多吃，事實上，水果吃多了也是會發胖的。雖然水果是低熱量食品，但多吃還是容易堆積過多的熱量。5個橙就相當於一碗米飯的熱量，加上水果所含...
2012-03-12
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1回答
想要減肥在平時飲食中要注意哪些問題？
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1回答
控制飲食能減肥嗎
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1回答
減肥運動飲食
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1回答
想要減肥飲食需要注意什麼？
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1回答
您好針灸減肥期間飲食都應該注意什麼
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1回答
減肥期間，飲食要注意什麼？？
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冬季飲食減肥方法
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怎樣控制飲食能減肥
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跑步減肥飲食
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如何健康飲食減肥