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減肥食譜 7款平菇減肥餐一周瘦不停
夏季,很多愛美的美眉都想要減肥,不想讓自己身上的贅肉影響美感,你知道夏季該如何減肥嗎?夏季減肥的方法有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些減肥食譜,讓大家能夠吃出好身材! 一周減肥食譜 平菇拌飯(3...
2013-06-08 -
5日減肥餐 立變瘦
編者按:每個女人都希望自己能夠瘦一點,今天小編就為大家推薦一些減肥餐,讓大家能夠輕鬆月減15斤,你是不是有點心動了呢?那就馬上跟著小編去看看吧! ▌週一減肥餐 早餐:五穀豆漿一杯,焯拌捲心菜...
2013-01-17 -
美味減肥餐是怎樣的
看著自己身上多出來的一堆堆肥肉,大家是不是特別痛苦呢?當然,這也只是針對肥胖的人來說的。事實上,現實之中很多人都面臨肥胖的問題,而對於大部分來說,肥胖之後就要減肥。有人說,只要不吃就可以減肥了。不...
2015-11-24 -
營養師:3個月成功瘦身20斤減肥餐單
很多人三餐不規律,經常外餐,同時零食情況比較嚴重,這樣就造成了過多的熱量在體內蓄積無法正常的分解和排出,也造成了她的消化和吸收都出現了紊亂。所以需要從規律飲食和調理身體開始,並搭配一些適合在家就...
2011-11-04 -
24天狂瘦13斤 減肥達人五日營養減肥餐單
很多人開始的飲食情況基本為一天兩餐,早上起床比較晚,中午吃在家吃第一餐,菜式比較油,也比較豐富,晚上在公司吃飯,蔬菜居多,但鹽分和油脂較多。洲洲很喜歡吃零食,也很喜歡吃甜食,冰淇淋、餅乾尤為喜歡...
2011-10-27 -
夏季西瓜減肥有神效 自做幾款西瓜減肥餐
夏天來了,許多愛美女士都想減肥,其實減肥並非都要採用“苦行僧”的方式,不妨嘗試多吃西瓜。下面小編就介紹幾款西瓜減肥食療。 西瓜能夠減肥嗎? 西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。它的水分含量,不是普通水...
2014-07-12 -
怎麼快速減肥?推薦中藥減肥配方
怎麼快速減肥?每個人都有煩惱,相信大多數人都有共同的煩惱就是“肥胖”。有些肥胖的人幾乎不敢站在鏡子前面看,因鏡子裡的自己是圓的沒有棱角的臉,渾圓的肩膀,微微腆起的肚子。此刻肥胖的您是不是很想減肥呢?...
2014-06-30 -
黑芝麻減肥餐美容又瘦身
黑芝麻小小個,營養價值卻是大大的,不僅具有減肥功效,還兼備美容功效,推薦幾款黑芝麻減肥餐,讓你減磅的同時肌膚也靚靚。 芝麻杏仁蜜 材料:500克黑芝麻、100克甜杏仁、125克蜂蜜、適量白糖...
2013-07-26 -
減肥餐蔬菜沙拉制作該注意什麼
沙拉是由西方傳入我們國家的一種飲食方式,在減肥方面有著非常突出的效果,因為沙拉的製作都是選用各種蔬菜水果,所以它的熱量是比較低的,而且這種食物的當中也幾乎不含有脂肪,對於減肥降脂有著非常突出的效果...
2015-11-21 -
三日速效減肥餐 酵母粉最給力
網路瘋傳的3種快速減肥法。有的人說是救星,有的人就一點效果也沒有。到底這3種方法分別是怎樣操作的呢,對身體有害處嗎?我們來全面瞭解一下吧。多點知識,才能正確健康的減肥呀。 在這個以“瘦”為美的...
2011-06-24 -
拔火罐減肥餐有什麼
想要減肥的女孩子們應該都對減肥有深刻的感覺,在 現代減肥市場中,有各種減肥的方法和手段,以至於各種減肥藥減肥茶的實行,中醫減肥也已經成為了日漸流行的減肥方法之一,尤其是拔罐減肥更是很多女孩都很喜歡...
2015-11-15 -
新媽媽坐月子的營養餐推薦
通常月子餐的調理分為四個階段:第一階段排淨惡露、化淤消腫、癒合傷口、催生乳汁;第二階段修復組織、調理臟器、增加乳汁量;第三階段增強體質、養血補氣;第四階段理氣補血、健體修身、美容養顏。第一階段的營養...
2016-12-26 -
關於“減肥餐”的幾個誤區
有沒有覺得你該吃的都吃了,天天吃瘦身餐好難熬,但是體重就是沒有往下掉?這個時候,你就該看看是不是犯了下面這些錯誤。如果你也有這樣的誤區,那麼從現在開始你可以糾正,並及時走上減脂的正軌了! “...
2015-10-12 -
夏季減肥吃什麼減肥餐好
誰說要減肥就一定要大汗淋淋,饑腸轆轆,在這裡小編告訴你,只要吃對食品了也是可以減肥的。下面,小編為大家帶來6種在家就可以自製的減肥餐,讓你輕鬆瘦身,趕緊來學學吧。 麻辣羊肉炒蒜頭 原料:瘦...
2015-07-01 -
乾眼症患者的一日三餐推薦
乾眼症飲食對眾多的病人來講是十分的關鍵的,特別實在護理和預防上起到了輔助性的作用,那麼根據專家們的介紹,病人們在飲食上要注意的事項有很多,特別是病人們在飲食上要吃那些食物上存在很大的疑問,所以今天就...
2013-12-23 -
營養晚餐推薦
這是個越“素”越美麗(美麗食品)的時代,每個人的食譜中葷菜能減則減,而且大有以老少齊上陣的架勢蔓延。年紀輕輕的吃素,多半是為了要個魔鬼身材;年紀大的吃素,基本是考慮到健康(健康食品);於是,全民動...
2012-10-24 -
水果炒飯 減肥餐的做法
我們每個人都應學會愛自己,愛自己首先要做的就是吃得好,只有飲食健康有保證了,身體健康才能得到保障,水果炒飯 減肥餐的做法很簡單,如果很想自己做飯,但又對自己的廚藝不自信,不妨可以試試這道菜。 1、...
2016-12-08 -
減肥餐:自訂壽司+芒果+蘋果牛奶一杯的做法
在早晚溫差比較大的情況下,胃腸道就非常挑剔了,一道好菜必不可少,學會做減肥餐:自訂壽司+芒果+蘋果牛奶一杯這道菜是每個好媽媽必備的訣竅,記得在烹飪過程中放入少量薑、蒜,一般不愛吃辣椒的朋友別放哦,否...
2016-12-08 -
水煮菜減肥法推薦
我們都知道,盲目的使用一些不靠譜的減肥方法,有時候起不到減肥的效果,還可能會給你的身體健康造成更多的影響和傷害,所以大家在平時的生活當中,也應該注意一下,選擇最好的減肥方式,比如注意自己的飲食,下...
2015-09-15 -
捲心菜減肥法推薦
捲心菜大家經常會吃到吧,而且它也是飯桌上的常客,但是有沒有注意過,捲心菜也是減肥的好幫手呢,那麼下面要為大家具體來介紹一下,如何吃捲心菜就可以幫助自己,起到輔助減肥的功效,又可以補充營養,這樣對我...
2015-09-14