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紅薯減肥餐狂減28斤 劉嘉玲的私密減肥法
在眾多的食物,美味低廉的紅薯,無論作為主食還是副食,都是一種很好的減肥食品。就連身材凹凸有致的劉嘉玲也青睞紅薯,並且簡單輕鬆瘦了28斤。下面,讓我們一起去跟劉嘉玲吃紅薯輕鬆變苗條吧。 紅薯的瘦身...
2012-05-04 -
帶飯族自備健康午餐指南 兩款經濟午餐推薦
朝九晚五的上班族每天中午都只有一個或者兩個小時的吃飯時間,為了能節省時間,很多人都選擇外賣,但也有很大一部分人選擇自己帶飯,因為自己帶的飯比外賣更加衛生,自己吃著也放心。 可是自己帶飯的話,飯菜通...
2014-08-06 -
秋季減肥方法 推薦八款減肥敗火湯品
不管是在什麼時候,總是會很多人忙著在減肥,而總是找不到適合自己的減肥方法!其實減肥的最終目的,是讓自己養成一個比較良好的飲食習慣,進而可以保持苗條的身材。減肥者的飲食是減肥工作中比較重要的一部分...
2016-08-22 -
家常減肥食譜 推薦四款減肥藥膳方
很多人認為自己之所以胖,是因吃的東西太多,所以為了減肥,會讓自己“忍饑挨餓”,抵住各種美食的誘惑。那麼,怎樣能健康減肥?藥膳減肥,不僅能在滿足女性食欲的同時,還可以瘦身成功。下面我們就來介紹四款...
2016-08-19 -
瘦身減肥方法 推薦八款瘦身食療方
很多女性都想減肥,但不想運動、不想節食,也不想吃減肥藥等。那麼,哪種方法可幫助MM輕鬆瘦身?其實減肥的最終目的是讓減肥者能養成一良好的飲食習慣。減肥者的飲食是比較重要的一方面,中醫指出,許多食物...
2016-08-19 -
老人早餐三宜三不宜 老人營養早餐推薦食譜
老人保健很重要,你知道老人應該什麼時候吃早餐最合適嗎?你知道老年人晚年應該怎樣養老嗎?這篇文章為你一一道來。 老人早餐三宜三不宜 宜遲不宜早: 現代醫學研究認為,人體經過一夜睡眠,絕大部分器官得到...
2014-09-19 -
香蕉牛奶減肥法,自製香蕉牛奶減肥餐
大家都知道香蕉具有通便潤腸的效果,常吃香蕉還可以幫助減肥。另外,牛奶含有豐富的鈣元素,可以説明燃燒脂肪。如果將香蕉和牛奶放在一起,做成香蕉牛奶,那就成了健康的減肥餐了,想要減肥的朋友們不妨試試看。 ...
2016-10-17 -
速食減肥餐
炎炎的夏日馬上就要來了,但是依然還有很多的愛美女性在為自己的身材煩惱,都在希望有一種方法能夠在最短的時間裡面幫助自己瘦下來,所以現在速食減肥餐越來越流行了。但是關於速食減肥餐應該如何搭配這個問題反...
2014-06-02 -
夏季減肥餐
現在進入到了炎炎夏季,在民間一直有“苦夏”的說法,就是說在夏天人們對什麼好吃的都沒有什麼食欲,一個夏季過完,往往會消瘦不少。有些年輕的朋友想通過這樣的方式減肥。但是靠沒食欲少吃東西的方法減體重是很...
2014-06-04 -
吃紅糖可以減肥?推薦兩款紅糖減肥食譜
紅糖是如何減肥的呢?在女性朋友看來,紅糖是經期不能少的一種食物。不過,你知道紅糖還有減肥的作用嗎?在這裡,為大家介紹兩款紅糖減肥的食譜,幫你在這個夏天輕鬆減肥,一起來看看吧。兩款紅糖減肥食譜優酪乳紅...
2015-06-30 -
冬季減肥食譜:蜂蜜蘋果泥減肥餐
早餐:蜂蜜蘋果泥 午餐:白菜蘋果湯 晚餐:蘋果酸奶燴 製作:早餐的蜂蜜蘋果泥用1個蘋果去皮榨成泥後加入少許蜂蜜攪拌均勻即可食用;午餐用蘋果和大白菜(最好用杆)煮成湯一起食用,喜歡甜味的可以不...
2012-12-04 -
蘑菇減肥餐 每天輕鬆減掉1斤
最近兩年,街頭也出現以各種菇類料理為號召的主題餐廳,提供近百種讓人大開眼界的菇類,用煮、蒸、烤、炒、炸甚至生食等各種烹調方法,也能擺出一桌百菇宴席。 看來,吃菇似乎變成現在另一種新興的流行飲食...
2010-09-21 -
減肥秘笈:快速減肥餐單讓你瘦不停
想知道如何減肥能快速瘦身?超有用的減肥餐單,讓你吃吃就瘦。下面就來教你這個能幫你快速瘦身的減肥餐單,讓你不用煩惱如何減肥。 減肥食譜 早上起床先喝一大杯溫開水 早餐:蘋果or 柳丁 儘...
2010-09-25 -
火龍果減肥餐令你產後身材也曼妙
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆症的作用。同時,火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、...
2012-02-06 -
黃瓜雞蛋減肥餐 想減肥黃瓜幫到你
都知道黃瓜吃了不僅可以美容,還可以減肥瘦身,黃瓜也叫“胡瓜”,因為它是西漢時從西域引進的。李時珍說:“張騫使西域得種,故名胡瓜。”黃瓜的含水量為96%-98%,它不但脆嫩清香,味道鮮美,而且營...
2011-09-15 -
減肥排毒 推薦火龍果燉雙耳雪梨
原料:火龍果1個、雪梨1個、銀耳3朵、木耳3朵、冰糖適量。 做法: 1、銀耳及木耳用清水浸軟後洗乾淨。 2、火龍果取果肉切粒,留果殼待用。 3、雪梨去皮去核後切成粒。 4、將所有原料及冰...
2011-09-11 -
二天減肥餐 輕鬆瘦小肚
2天以後就是約會了,看看自己的小肚子很鬱悶啊,不管用什麼方法都減不掉,為了在第一次約會給對方一個好印象,一定要讓他眼前一亮,到底要用什麼方法在2天的時間內減掉凸凸的小肚子呢,下面就來告訴大家一個好方...
2011-06-17 -
花生醬減肥餐,讓MM吃不胖
肥胖率高讓美國人頭疼不已,各種各樣的減肥餐也是層出不窮。其中美國一名註冊營養師設計的花生醬減肥餐,就是利用這種美國人最喜愛的食物來達到減肥的目的,受到了廣泛歡迎。 肥胖率高讓美國人頭疼不已,各...
2009-04-28 -
減肥食譜:夏日特供2款黃瓜減肥餐,激瘦 !
炎熱的日子,實在讓人提不起勁,兼且食欲不振,此時不妨選擇一些清新冷盤,一消炎夏的暑氣,就如具養顏美容功效的黃瓜,蘊含葉綠素和維他命C,可賦予皮膚光澤感,更有美白保濕之功效,加上口感爽脆,絕對是夏季...
2017-03-09 -
蘑菇減肥餐 輕鬆減掉最肉健康瘦身
菇會那麼熱門不是全無理由,菇類在提升免疫力、預防及輔助治療癌症或其它慢性疾病方面確實看到效果,未來潛力無窮。食用菇類的人喜歡稱它們是「蔬菜牛排」,原因是它們的營養成分介於蔬菜和肉類之間。 蘑...
2010-09-30