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巧用3種減肥餐 7天快速瘦身10斤
要保持完美的身材就要靠科學的飲食和和適量的運動,並且需要將其均衡搭配進餐才是健康的減肥方法。下麵就教你巧用3種減肥餐,令你7天快速減肥10斤。 第一種:葡萄柚、脫脂牛奶減肥法 、蘋果 蘋果...
2010-09-30 -
5款減肥餐 永久做瘦子
一:薏仁糙米粥 做法:將糙米和薏仁洗乾淨。鍋裡倒入適量的清水,加入薏仁和糙米,用大火煮開,然後改為小火烹煮,直到薏仁和糙米變得爛透形成粥,加入糖或者鹽調味即可。 點評:薏仁既是一種中藥材但...
2014-07-24 -
老少皆宜,冬季養生早餐推薦!
每天的早餐都是養生的開始,是身體健康的必備,一起來看看小編推薦的幾道冬季早餐養生食譜吧! 一、白菜粥 1. 將大白菜擇洗乾淨,切成粗絲; 2. 姜洗淨切成絲備用; 3. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半...
2017-03-10 -
夏季減肥餐 五款食譜讓你夏天狂甩贅肉
夏天到了,很多女性都開始展示自己的好身材,各種各樣的夏裝穿在身上變成一道美麗的風景線,不過有很多妹紙到了夏天就比較糾結了,因為身上有很多贅肉,自己喜歡的裙子穿不了,那麼夏季有什麼比較好的減肥方法...
2016-05-21 -
根據血型選擇減肥餐
A型血:甜薯沙拉 紅薯是減肥瘦身的妙藥。因為其煮熟後,部分澱粉發生變化,與生食相比可增加40%左右的食物纖維,能有效刺激腸道蠕動,促進排便,此外,紅薯中的膳食纖維和果膠還具有阻止糖分轉化成脂肪...
2010-07-24 -
9款雞肉減肥餐 苗條身材吃出來
減肥要戒口,想吃得好吃點都不行,可是每天青菜水果,又實在是很清淡。其實就算是減肥,你依然可以吃肉,甚至是吃得很美味。愛美網小編接下來要介紹你9道美味的適合晚餐時食用的瘦身雞肉餐,這幾道菜肴十分健...
2010-10-27 -
減肥方法 推薦六種簡單有效的瘦身方式
天氣越來越熱,很多朋友都加入了瘦身行列,生活中有效的減肥方法有很多,在瘦身的同時可以食用一些減肥養生粥效果會更好,今天就向大家介紹六種簡單有效的瘦身方式以及泡澡減肥的方法。 對於女生來說,肥胖...
2016-04-14 -
早餐吃什麼 寶寶的營養早餐推薦
很多媽媽都會為寶寶早餐吃什麼而發愁,媽媽們都希望自己的寶寶能夠健康的成長。那麼,寶寶早餐吃什麼好呢?寶寶早餐吃什麼最有營養呢?下面,我們一起到文章中看看,寶寶食譜的做法有哪些吧! 寶寶吃得好,...
2016-05-16 -
黃瓜減肥餐怎麼做?
現在越來越流行使用食物幫助減肥,黃瓜就是其中效果比較明顯的一種,主要是因為它含有的糖分等物質比較少。想必有很多人都願意平時多吃一些黃瓜來達到減肥的效果,只是不知道黃瓜瘦身餐要如何安排,接下來小編就...
2015-07-30 -
怎麼做減肥餐效果好?
減肥過程中飲食安排是極為重要的,合理的攝入營養有助於快速瘦身,所以通常需要製作一些減肥餐。但是可能很多人不知道哪一類食物可以製作,也不清楚什麼食品能夠起到燃脂消脂的作用,而今天小編就是為了解決這一...
2015-07-31 -
排毒減肥餐有哪些?
減肥是個永恆的話題,尤其對於女性來說,永遠在想著減肥,但是很多的人並沒有堅持下來,甚至有的人根本就沒有付諸於行動。其實減肥的方法有很多的,不僅可以從運動上下手,還可以在飲食上下功夫,那麼有什麼樣的...
2015-07-30 -
健康減肥餐 正確飲食開心減肥
現代的人時越來越注重養生,而愛美的女性在想著能夠減肥的同時也在想著是否健康,於是健康減肥餐也就出現了,那麼大家知道如何健康減肥嗎,健康減肥法是什麼呢,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 怎麼樣判斷...
2015-10-15 -
6道西蘭花減肥餐 吃掉10斤贅肉
西蘭花營養豐富,含有多種蛋白質、維生素和礦物質,被譽為“蔬菜皇冠”。除此之外,西蘭花還有神奇的減肥功效哦!今天太平洋女性網小編kayla就介紹6道西蘭花美食給大家,幫助你輕鬆吃掉10斤的贅肉。 ...
2011-03-04 -
午餐減肥餐怎麼吃呢?
肥胖已經成為上班族所關注的重點問題,減肥勢在必行,上班族是一個非常龐大的群體,而上班族的肥胖也是非常嚴重的問題,而肥胖會嚴重的威脅著上班族的健康,去年到今年發生的猝死的病例全部都是上班族,而其中就...
2015-08-17 -
玉米海帶龍骨湯 五道刮油去脂玉米減肥餐
玉米含有豐富的膳食纖維,多吃能夠促進排便,玉米須煲湯還能消除水腫。所以說,玉米絕對是減肥MM的不二之選啊。今天要為大家介紹的是5道玉米減肥食譜,趕快去做來吃吃看吧,可是有很強的減肥功效的哦。 ...
2011-03-21 -
雞肉減肥餐怎麼做呢?
很多的朋友在平時減肥的時候都會選擇吃素,認為肉裡面會含有大量的熱量以及脂肪,會對減肥不利,其實適度的合理的吃一些雞肉,有時候還會幫助減肥,雞肉在和其他的食材相搭配以後,會使得營養更加均衡,對於減肥...
2015-08-23 -
黃瓜沙律減肥餐 輕鬆秀出S身形
夏天即將來臨,黃瓜的季節也將到來。相信大家一提到夏天的黃瓜,就會想起你的護膚瘦身絕佳“產品”。作為天然的減肥食品,黃瓜是很多瘦身女性的首選之物。夏天裡想吃得放心,瘦得稱心,那就要留意一下的黃瓜刮...
2011-04-12 -
正確的減肥餐有哪些呢
隨著人們的生活品質的提高,人們也越來越重視自己的各方面綜合氣質。其中身材,也成了女性們平時所關心的問題。那麼對於身體變胖的女性,就想通過平時的運動和飲食來控制體重,從而達到減肥的效。那麼正確的減肥...
2015-12-16 -
美味減肥餐吃出苗條身材
好吃的瘦身餐不僅能讓我們享受到食物的美味,還能清理我們腸胃幫助我們瘦身減肥,效果真的是很棒哦!下面就為大家推薦幾道美味健康減肥餐的製作方法,想要吃著吃著就瘦的MM趕快來學習吧! 核桃露 材料...
2013-07-31 -
枸杞茯苓中藥減肥餐 立竿見影一周瘦10斤
中藥,一直是醫生們所推崇的減肥佳品,然而許多人卻不知道要如何把中藥結合到日常的飲食中。下面,編輯教你新鮮減肥辣招--中藥減肥餐,將中藥結合到一日三餐中,讓你在吃好的同時,不知不覺減掉肥肉。 週...
2011-05-04