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女刊丨日本女星最愛的豆腐減肥餐
日本女星對於自身的保養是很在意的,保持身材的食物不僅要熱量低,還要營養高,同時還能兼顧美容的功效就更好。豆腐的脂肪極低,而且營養豐富,絕對是瘦身的好幫手。亞洲纖體美容科研中心設計出一個以豆腐為主的...
2017-02-28 -
薦男人超效優酪乳減肥餐
目錄: 第一章:14天速甩7斤肉 超效優酪乳紅糖水減肥餐 第二章:MM健康減肥的夏日策略方案 第三章:不節食也減肥 飲食控制三步法瘦身超簡單 編者按:夏天到了,很多美眉都在做著減肥這件事,到底如...
2012-06-18 -
男性減肥餐 健康吃雞肉輕鬆瘦身
現在很多男性朋友也開始關注自己的身材,想要擁有完美的身形,可以許多男性都開始發胖,男性減肥法有哪些呢?廣大的男性朋友們都知道什麼樣的男性減肥方法呢,今天看看小編教大家怎樣健康吃雞肉就能輕鬆瘦身吧...
2014-09-25 -
10天快速減肥法推薦
養生之道網導讀:想要在10天之內瘦下來?其實雖然我們知道減肥不是一個急的來的過程,但是不少的MM都希望自己的努力可以在短期內看到效果。那麼,…… 想要在10天之內瘦下來?其實雖然我們知道減肥不是一個...
2015-07-07 -
水果減肥餐
減肥是很多人生活中的一部分,因為現在很多人的生活都慢慢好起來了,對身體的要求也越來越高,所以減肥的人也越來越多。每個人都有著著自己的減肥方法,但是有些人的減肥方法是不恰當的,會導致身體受到一些傷害...
2014-05-06 -
月子減肥餐30天食譜,這樣安排最靠譜
坐月子="text-indent: 2em; text-align: left;">在坐月子期間,愛美的女性對於產後減肥的相關事宜也是極為關注的,而通過食療方法進行減肥,顯然是最受大家關注的,那麼,...
2016-10-25 -
簡單美味食譜:香嫩爽口的豆腐減肥餐
養生食譜:清腸瘦身的豆腐減肥食譜1金銀豆腐原料:豆腐150克,油豆腐100克,草菇(罐頭裝)20只,蔥2根,水100克,湯料(粉狀)15克,醬油15克,砂糖4克,蔥油4克,澱粉少許,調成漿狀。制法:...
2014-12-19 -
按摩也能減肥 5種腳底按摩減肥法推薦
如何腳底按摩能幫助減肥 按摩腳趾 按摩腳趾不僅瘦身,還有增強記憶力的作用。 做法:可以用雙手抓住雙腳的大趾,作圓周按摩,每天按摩數次,每次2分鐘,也可以用手作圓周運動來搓小趾外側,由於記憶...
2015-12-24 -
中醫7日減肥餐 瘦成一道閃電
想在夏天穿上漂亮的裙子,肉肉的女生們就要將減肥堅持到底,減掉身上多餘的肉肉才能將衣服穿的更漂亮,下面為大家介紹中醫7日減肥餐。 中醫7日減肥餐 週一:枸杞消除週末水腫 早餐:薏米粥1碗、...
2015-06-05 -
減肥飲食 真正的減肥餐原來是這樣做出來的
減肥是每個人都在努力的目標,很少有人對自己的身材是滿意的,所以說每個人都在減肥,最有效的減肥方法除了運動,就是飲食控制了,但是太過節食是很傷身的,尤其是會給我們的腸胃帶來很大的負擔,所以我們要學...
2016-09-30 -
夏季醒腦早餐推薦
對於許多人而言,早餐的益處不需要再強調,只不過對於上班族而言,"麻煩、沒時間"就成了他們放棄早餐的藉口了,今天小編就為上班族帶來一款早餐製作方法,夏季動手製作醒腦早餐,加工不用十分鐘哦。 材料:全...
2017-03-05 -
夏季減肥食譜 一周減肥餐的做法
導讀:夏季減肥食譜,一周減肥餐的做法。由於生活環境、工作壓力、不健康飲食等多方面原因導致毒素堆積在體內,排毒不暢引起臃腫,所以排毒減肥很重要。下面四季養生網小編給大家介紹夏季減肥食譜,一周減肥餐的...
2017-03-05 -
健康減肥食譜 2種玉米減肥餐快速瘦
現在很多的男性也在尋找各種減肥的妙招,男性減肥除了運動健身之外,最重要的就是要控制飲食!合理的飲食搭配會幫助減脂瘦身的哦,你們知道哪些男性減肥食譜呢?健康減肥食譜應該包括哪些營養呢,下面就和小編...
2014-10-28 -
西瓜減肥餐
西瓜不含脂肪,所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的,它的94%以上都是水分,能夠幫助排出體內多餘的水分,消除水腫的同時排出體內的毒素,新陳代謝也就自然會變好了。 常用的西瓜減肥食譜 1、西瓜番茄...
2017-03-06 -
產後一年如何減肥,推薦六個減肥方法
產後一年其實已經錯過了減肥的黃金期了,一般來說產後半年是減肥的最佳時期。產後一年,媽媽們的身體已經恢復了,各項事情已經步入了正常化。這時候減肥主要是要減去腹部的贅肉。 一: 均衡膳食減肥時需要均衡膳...
2016-10-24 -
減肥妙招 推薦五種療效佳的消脂茶
眾所周知,減肥的關鍵之處就是去除體內的脂肪,而在一些常見的減肥方法中,通過喝消脂茶來進行減肥的方式,其實是最安全有效的一種瘦身方法,而玲瓏消脂茶就是其中最常見的一種,那麼,玲瓏消脂茶的做法如何? ...
2016-03-31 -
減肥妙招 推薦自製山楂減肥茶
在競爭力極大的今天,為了讓自己得到領導的賞識,拿到高工資,過上幸福的生活。我們必須時刻將自己光鮮的一面展示出現。所以說減肥成為很多人堅持要做的事情。那麼,哪種方法可以安全可靠的瘦身?山楂減肥茶是...
2016-09-13 -
三類玉米減肥餐快速瘦身
如今的人們越來越崇尚科學健康的理念,減肥也要選擇科學健康的方法,食用玉米就是健康快速的減肥方法,三類玉米減肥餐如何快速瘦身?今天我們為大家介紹下。 三類玉米減肥餐如何快速瘦身? 一、吃粗糧玉米 如...
2017-03-06 -
南瓜減肥餐幫你一周減掉12斤
南瓜含有可降低血糖、促進胰島素分泌的成分,有助於瘦身。且熱量比米飯還要低,又促進消化,使大便通暢。是不是跟小編一樣沒想到南瓜還有這麼多的妙用,下面小編為大家整理好幾款南瓜的做法,相信南瓜減肥餐也能...
2014-05-15 -
月子期間如何減肥,推薦產後瘦身方法
產後身材走樣想必是困擾很多媽媽的一個心頭大患,因為在懷孕期間僅是較多,加上產後坐月子不宜大量運動,很多媽媽都會出現肥胖的問題。其實在月子期間可以通過一些飲食和簡單的動作達到瘦身的目的。 一: 飲食減...
2016-10-24