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養肺先把鼻子捏好了才是關鍵
養肺先把鼻子捏好了才是關鍵 作為外與自然界相通，內與很多器官相連接的重要部位，鼻子的保健養生十分重要，而按照一定的手法按摩鼻也能養肺。經常摩擦鼻兩側可使鼻腔血流通暢，溫度增高，從而可使吸進的空...
2015-11-18 -
急性腎盂腎炎看了才知道嚴重與否
急性腎盂腎炎是比較常見的，很多人不知道急性腎盂腎炎到底嚴不嚴重。而針對這個問題，我們就由專家來個給我們解釋一下急性腎盂腎炎是否嚴重。 急性腎盂腎炎是否嚴重呢?專家說：患者不要過分擔心急性腎盂腎炎...
2011-08-06 -
身體8個信號提醒你它渴了 夏季如何補水
身體8個信號提醒你它渴了 1、嘴唇乾裂 缺水最開始的表現就是嘴唇乾裂、吞咽困難。 2、忽然感到疲勞 如果身體缺水，人體就會感到疲勞、反應遲鈍。大量喝水後還口渴，可能是腎上腺疲勞造成，因此，要保證每...
2016-06-03 -
番茄汁加蜂蜜去斑嗎？吃對了才會有效
有的人喜歡把番茄榨成汁，然後加上蜂蜜一起吃，這樣吃的確是很聰明的，具有很好的潤膚作用，對於消除臉上的斑點有很不錯的效果，但想要達到更好的祛斑效果，還需要注意更多問題。 一、番茄汁加蜂蜜能...
2017-05-01 -
用白醋洗臉好嗎？方法對了才有好處
可能很多人都不相信，用白醋洗臉確實有很多好處，但有的人這麼做了後效果並不明顯，原因可能是沒有掌握正確的方法，所以今天有必要告訴大家白醋洗臉的正確步驟，尤其細節必須要注意到。 一、用白醋洗...
2017-05-06 -
吃醬油會使皮膚變黑？這3類食物吃了才容易變黑
總聽到一些生活“經驗之談”，比如醬油吃多了會變黑，特別是有傷口的時候，吃醬油會使傷口疤痕顏色變深。因此而拒絕醬油的小夥伴有木有？！今天來扒一扒醬油這貨是不是這麼厲害。吃醬油能不能讓我們變黑？在我們的...
2017-05-07 -
孕婦吃草魚好嗎？吃對了才會有好處！
女性在懷孕期間是可以吃草魚的，對媽媽以及胎兒的健康都有好處，但要懂得正確的吃法，還要懂得選購品質好的草魚，製作食物的時候要懂得正確的搭配，還要注意食物相克問題。 孕婦吃草魚好嗎？吃對了才會有好...
2017-05-16 -
這些晨跑注意事項 做到了才算沒白跑
晨跑是一種現代很受歡迎的健身方式，進行晨跑不僅可以呼吸到新鮮空氣又可以鍛煉身體。那麼晨跑真的有好處嗎？需要注意哪些事項？今天就來為大家解答這些問題。 晨跑前不宜吃早餐，飯後運動對腸胃不好。不過也...
2017-05-16 -
這五種蔬菜是抗癌明星，芹菜墊底，只因為價格太低了才不被重視！
我們的一生隨時都可能遭受癌細胞的侵襲，所以增加體內的抗癌成分是防癌的關鍵之一。平時人們在生活的時候會很注重一下食物的營養，今天為大家介紹一些這些蔬菜，都是對身體比較好的，如果有條件的話可以多吃一點...
2017-05-29 -
晨起瑜伽讓你一天都有精神，做了才知道！
早上起來做瑜伽，鍛煉自己的身體，感覺一天都有精神。 step 1：站姿，雙腳腳趾併攏，後腳稍微分開。雙手交叉握緊，手臂上舉，指向天花板。讓身體向右拉伸，保持5-8個呼吸，然後換另一側重複。 ...
2017-06-11 -
一個雞蛋就能甩掉老花眼！吃法要對了才行
在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱。相信幾乎每個家裡，餐桌上出現最大的佳餚就是雞蛋了。因為雞蛋不僅美味，主要是它的營養豐富，適合每個人吃。可是有些人怕每天吃雞蛋升高血脂，殊不知一天一個雞蛋...
2017-06-27 -
氣足了才能長壽 教你補氣最佳方法
人的身體有三寶，分別是：精、氣、神。這俗話說的不錯：人活著就是為了這一口氣，可見這氣對於人體來講，是多麼的重要。 氣不僅是生命活動的擠出，充滿全身來運行，關係到人體的健康和壽命。許多疾病的發生，跟...
2017-08-17 -
燕麥片養胃嗎？吃對了才行
很多人都吃過燕麥，燕麥還有濃濃的奶香，吃法很多，可以直接食用沖服充饑。燕麥對人體好處是非常多的。適量的吃一些燕麥片還有養胃的效果。正確的食用方式也能説明人體促進消化。 1.燕麥中富含大量...
2017-08-25 -
跑步要跑對了才能成功瘦下來
1、不能跑的太快有的人一上來就快速的跑，沒跑一公里就堅持不下去了。其實慢跑才是減少體內脂肪最好的方法，如果劇烈的快跑不僅不能達到燃燒脂肪的目的，反而會過多的消耗掉體內的糖原，從而導致運動能力的降低。...
2017-10-18 -
你的牙刷壞了才換嗎
很多人認為牙刷不壞就不用換，完好無損扔掉很可惜，他們認為牙刷清理乾淨就可以很安全，這種觀點是錯誤的。 之前有研究人員做過實驗，取出一個用過15 ~ 35日的剛清洗乾淨的牙刷進行檢測，發現其中滋生大量...
2015-12-14 -
水果減肥 減肥水果吃對了才會瘦
你是否注意到，身邊不少人開始對水果產生了某些抵觸呢？不僅僅是狂熱的瘦身者，許多理智瘦身還有不需瘦身的女性也開始停吃水果，因為裡面含有糖分。這樣做，對嗎？ 很顯然，水果含有豐富的營養和維他命。但是如果...
2016-05-01 -
孕婦能喝茶嗎 看了才知道
一般來說喝茶是養生的，對身心有益的飲品，也提倡大家加可以去多喝喝茶。不過有時我們喝茶要的注意一下，尤其像孕婦，喝茶一定要選擇性的去喝。下面就為孕婦推薦幾種茶，和幾種不能喝的茶，但要適當飲用。(一)哪...
2016-06-06 -
水果食用注意事項 哪些水果要放久了才能吃
水果是大家都喜歡吃的，這水果的類型非常的多，不同的水果吃法也是不同的，有些水果要放久味道才會更好，下面就一起來看看這樣的水果都有哪些呢? 獼猴桃 獼猴桃 用手指肚輕輕按壓獼猴桃的兩端，如...
2016-06-13 -
三七粉吃對了才有效哦
年級大了，毛病越來越多，而三七粉是很多中老年人選擇用來保健的一種中藥材，很多中醫都吃：提倡按照保健量吃，三七粉也不是神藥，不能一次搞定，但是長期吃就有用。不管您是已經在服用三七粉還是準備服用，都要看...
2017-08-02 -
不同的枕頭養生功效有講究！選對了才健康
人的一生有1/3的時間，是在睡眠中度過的。只有睡好覺，才能精力充沛地為每一天的學習和生活拼搏。想要睡眠佳，枕頭不能差！方寸大小的枕頭，晚上承載著你身體的重量，白天影響著你奔向夢想的力量。因此，選擇一...
2017-09-13
