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春風一吹困意生 應對抗春困乏力的食療方法
1 睡得太多如果你每天晚上睡8-10個小時之多,可起床後仍舊感到困倦並且渾身乏力. 2偏食你一定知道午餐吃得過多下午會變得昏昏欲睡,因為胃部成了重點,所有器官都忙著協助它消化食物。 3吸煙身體攝入...
2015-03-06 -
孕婦渾身酸痛怎麼辦 緩解酸痛小動作
導讀:懷孕期間,孕婦背部下方以及骨盆的肌肉會拉緊,長時間挺著肚子坐著工作,頸、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平時大得多。四季養生網小編提意,可以在自己的座位上做以下幾個小動作,幫你擺脫這些不適...
2017-02-19 -
氣虛乏力吃黃芪有用嗎?
前段日子減肥,吃飯很少,導致了身體免疫力急速的下降。去了趟中醫院,醫生告知是氣虛,所以必須要補氣。於是開了幾幅中藥,其中就有黃芪,那麼黃芪對我們的身體有什麼好處呢?能治療什麼病呢? 黃芪的藥用...
2014-03-12 -
玉米渾身都是寶 5大美味營養吃法
玉米是禾本科草本植物玉蜀黍的種子,又稱玉高粱、禦米、禦麥、玉麥、包穀、苞米。夏、秋季採收成熟果實,將種子脫粒後曬乾用;亦可鮮用。下面就和小編一起來看看玉米的營養和功效吧。 玉米在主食中營養價值最...
2016-10-17 -
渾身肌肉竟是用嘴“雕塑”出來的
七次“奧林匹亞先生”獲得者、著名影星阿諾德・施瓦辛格,是廣大健美愛好者崇拜的偶像。即使在今天,他那無與倫比的二頭肌和胸肌仍為人們津津樂道。健美的目的,是如何通過訓練有效地增大身體各部位的肌肉塊。科...
2016-08-16 -
健身後渾身肌肉酸痛怎麼辦?
為了鍛煉身體或是讓身材更加健美,近年來越來越多人加入到了運動健身的行列裡。肌肉酸痛幾乎是健身過程中的家常便飯,如果訓練強度和量太大,肌肉酸痛感則更為明顯。當遇到這種情況怎麼辦?怎麼才能讓身體恢復?健...
2016-09-28 -
困倦乏力或是尿毒癥 尿毒癥症狀有哪些
有時候我們身體也會出現一些微妙的變化,但是,隨著人們以工作為中心的生活態度,逐漸忽視了自己的身體健康情況,因此,也會很容易導致疾病的發生沒有及時的發現。那麼,出現尿毒癥的時候一般會有怎樣的症狀出...
2016-09-07 -
經常困倦乏力?警惕尿毒癥7大早期症狀
尿毒癥不是一個獨立的疾病,是慢性腎功能衰竭進入終末階段時出現的一系列臨床表現所組成的綜合征,因其病情遷延、易復發,比較難治。因此多瞭解一下尿毒癥的早期症狀,有助於預防尿毒癥的發生。那麼尿毒癥疾的...
2016-06-14 -
柿子冬季食用生津止渴 渾身上下都是寶
冬季柿子真是寶1紅柿維他命C含量豐可預防感冒柿子中的維他命和礦物質有利於美顏,紅柿中維他命C的含量更是蘋果的10倍,可預防感冒,同時富含維他命A,可預防多種眼疾。其次,紅柿中富含胡蘿蔔素,每100克...
2014-12-23 -
疲勞乏力是怎麼回事 警惕身體的7大危險信號會致命
身體缺鐵7大危險信號1疲勞乏力範德比爾特綜合健康中心專家布雷爾·莫里斯表示,“鐵是組成血紅蛋白的重要成分,以幫助氧氣傳輸至身體各部分。體內健康血細胞一旦不足,就會感到筋疲力盡。現代人迫於種種壓力,都...
2014-04-24 -
柚子渾身都是寶 千萬別浪費
秋季是許多瓜果的豐收時期,柚子也算是應季水果之一。厚實的個頭,汁甜肉多很潤肺。吃完果肉之後,許多人習慣將果皮扔掉。其實這樣做很浪費,長相普通的柚子全身都是寶,好好利用,還能起到保健治病功效。 柚...
2016-11-07 -
運動後渾身酸痛,一杯下肚立馬見效
盛夏消暑,西瓜一直深得人們喜愛。最新研究表明,西瓜中含有的一種氨基酸有助於緩解運動後肌肉酸痛,這無疑給酷暑中的運動愛好者帶來了一絲清涼。 研究表明,西瓜中含有一種叫做L-瓜氨酸的氨基酸能夠...
2016-07-08 -
這潛伏的病卻使人頭暈乏力腹脹肥胖
胖子也分很多種,如果你胖還同時具有這些症狀:腹部脹鼓鼓、總是頭暈、倦怠無力、大便塘稀、臉黃有斑,觀察自己的舌頭發現舌邊像百褶裙一樣,還有厚厚的一層舌苔,那麼可以確定你是濕氣重。 肥胖 " al...
2016-09-29 -
低熱、感冒、怕冷,頭痛,渾身酸痛,是產後血虛熱
因血虛所致的發熱。又名血虛熱。由吐衄便血、產後崩漏或飲食勞倦內傷脾胃所致。那麼產後虛熱的症狀有哪些呢? 產後血虛熱症狀 1。臨床表現產後發熱一般為低熱,午後為著,或則熱勢頗著,狀若高熱,但喜熱,面...
2016-10-25 -
白領渾身酸疼怎麼辦 簡單易學4個小動作恢復健康活力
白領如何養生專家認為,上班族之所以易患腰酸背痛,罪魁禍首是:坐的時間太久。久坐不動,使得整個軀體重量全部壓在腰骶部,壓力分佈不均,會引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛。另外,固定姿勢或姿勢不正也可引起腰...
2014-04-29 -
渾身掉肉的減肥瑜伽教程
【導讀】渾身掉肉的減肥瑜伽教程,很多人肥胖的程度是不一樣的,有的人是胳膊肥胖,有的人是腹部贅肉多,有的人是擁有著兩條大象腿,那麼怎麼著更能全面的對待這樣的局部肥胖呢?一起來看看渾身掉肉的減肥瑜伽教...
2015-06-24 -
抬腿的好處 男女晚上床上這事15分鐘渾身舒服
很多懂得養生的人可能都瞭解,抬腿有很多的好處,睡前抬腿15分鐘,堅持二、三個月,就可以改善體質、精力倍增,雖是輔助功法,但養生效果極佳。下面就為各位介紹介紹關於抬腿的好處的相關內容。 男女晚上...
2016-10-09 -
春季養生懶女為何渾身疼痛
[春季養生懶女為何渾身疼痛] 綿綿春雨,春季養生正當時。春季萬物復蘇,身體的各項機能也處於較活躍的狀態,加強春季養生保健措施,對身體有莫大的好處。不少女性因為久靜少動,不少人肩酸背痛,出現這樣那樣...
2017-02-27 -
徹底告別疲倦乏力必備三種食療方案
現代人由於工作壓力大,不同程度上都出現了亞健康症狀。氣虛多是因為飲食失調或者久病不愈所導致的,所以一般人想要去除氣虛症狀,首先想到的就是通過飲食的補氣方法。 補氣方 俗話說:人活著就是一口氣...
2010-06-26 -
婚後警惕4個陷阱 讓你渾身胖不停
婚後發胖的四個陷阱需要注意1在家的時間多過外出因為已經成了夫妻,很多人的相處從電影院、公園、郊外轉到了家裡的沙發上。不用到處散步,不用安排約會,更不用做什麼不一樣的事情,運動量大大減少,甚至沒有。建...
2014-11-05