-
金木水火土 中醫五行減肥健康瘦身五步法
根據你比較喜歡看中醫減肥,我愛吃養生藥膳瘦身,她最愛SPA芳香療法,這些現在流行的瘦身法,乍看各做各的,並沒什麼交集,而事實上,將這些方法結合在一起,以中醫五行為出發,加上藥膳營養哲學和芳香推拿...
2011-05-25 -
怎樣快速健康瘦身呢
在這個以瘦為美的社會,怎麼快速的健康瘦身成了我們經常討論的問題,我們想要健康瘦身的話一定要穩打穩紮,慢慢的減,營養不減~其實最常見的瘦身方法是運動減肥,但是運動減肥會消耗人體的體力,在減肥的同時不...
2015-12-06 -
仙人掌健康瘦身食譜
仙人掌的瘦身及保健作用 仙人掌是高鈣、高黃酮、多糖、低鈉、無草酸的新型蔬菜,其營養價值極為豐富,據《本草綱目拾遺》一書記載:仙人掌味淡性寒,功能行氣活血,清熱解毒,消腫止痛,健脾止瀉,安神利尿,...
2011-07-12 -
南瓜減肥食譜 快速健康瘦身
南瓜不僅有較高的食用價值,而且有著不可忽視的食療作用。南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排濃,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰與便秘,並有利尿、美容等作用。以下是4款南瓜瘦身食譜: ...
2011-07-29 -
健康瘦身食譜 十大食譜排毒又減脂
對於愛美的女生而言,肥胖是他們最不能忍受的。那麼怎麼樣才能減肥呢?其實減肥最重要的就是排出身體毒素,將多餘的脂肪消耗掉。下面小編就向大家介紹十款排毒消脂食物,讓你怎麼吃都不會胖。跟著小編一起瞭解...
2014-10-11 -
如何利用經期減肥 四階段教你健康瘦身
很多女生在生理期快要來的時候,食欲會有明顯的增加,很喜歡吃甜食,根據有關報導表示,在生理期之前女生的食量會較平時食量增加25個百分點左右,主要是因為女生在生理期中,情緒很容易不穩定,所以才需要攝...
2014-08-26 -
飲食減肥方法 八種吃法教你健康瘦身
人身體的肥胖大多都和飲食有關係,所以想要減肥成功,就要從飲食這方面下手,只有合理的飲食習慣才能起到瘦身的效果,下面小編就為大家帶來8種最有效的食療方法,讓你在夏季越吃越瘦。 飲食減肥方法 一、蘋...
2014-08-04 -
日本減肥瘦身法 教你輕鬆健康瘦身
日本的減肥文化是怎樣的呢?例如有風車瘦身法、活化細胞瘦身法,還有一些瘦身雷區需要注意,另外還要注意擺脫減肥壓力,輕鬆減肥的方法,看起來很特別,那他們的減肥方法或瘦身方法有效嗎?隨小編來看看吧! ...
2014-05-12 -
健康瘦身粥 喝完就能瘦
很多美女既想瘦身,又不想運動不想節食,那怎麼辦呢?小編這有好辦法喲,只喝粥就可以減肥,非常適合懶人喲。粥是非常養胃的,又可以美容,真是一舉多得呀! 到底都有哪些瘦身減肥粥呢?例如豆蔻粥、小白...
2014-05-07 -
8大減肥運動 助你健康瘦身
說到減肥運動,你會想到什麼呢?跑步、走路、騎自行車……,除此之外,還有好些時髦的運動減肥方式,例如登山、瑜伽、、騎馬等,不但時尚還減肥,也許正是你所需要的減肥方式呢。 下面小編搜集了一些減肥...
2014-04-22 -
運動減肥成功案例 助你健康瘦身
相信很多美眉帥鍋的減肥路都是一波三折吧,漫漫減肥路上的你是否正在找尋著成功的減肥方法呢,下面小編介紹一位減肥成功美女的減肥經歷吧,看看對你是否有幫助呢! 肥胖,讓我非常自卑,我難過的時候就只...
2014-04-18 -
2款減肥食譜 助你健康瘦身
不良的飲食習慣會導致肥胖,而健康飲食會讓減肥更加輕鬆。春季減肥,當然也要先從飲食下手。今天,小編給你推薦9個飲食減肥方法另加營養師的一天飲食推薦,讓你也能輕輕鬆松瘦下來哦! 飲食減肥注意事項...
2014-04-17 -
泡菜+水果減肥 健康瘦身好搭檔
吃什麼減肥能兼顧美食與健康,讓想靠減肥食譜瘦下來的人能夠堅持到底?泡菜,水果,就是讓你瘦下來的好幫手。下面,結合專家推薦的泡菜水果減肥法,為你打造速瘦的減肥食譜,堅持下去,就可以見證讓你瘦下來的...
2014-04-17 -
水果減肥法 健康瘦身好方法
吃水果能在短時間內令人有減磅的效果,因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果,可以讓我們新陳代謝速度變快,高纖水果內豐富的纖維質可帶走身體內油脂,且防止便秘,促進腸道蠕動進而達...
2014-04-16 -
按摩減肥 健康瘦身
按摩減肥在當今很流行了,聽起來有些曖昧,實際效果又如何呢?你敢嘗試嗎?看完下面的文章你就可以作抉擇了,跟小編一起看看吧! 按摩減肥你知道多少? 通過近幾年實踐證實,按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的...
2014-04-11 -
局部減肥法 健康瘦身
瘦身不要依賴於減肥藥,那個多多少少多身體都有負面影響的,多鍛煉自然會瘦身的,還能增加自身的免疫力!不要盲目的去輕信廣告商們!要減肥,小編先帶你看看吧,也許您會有意想不到的效果。 針灸減肥是通...
2014-04-10 -
兩款減肥妙招 健康瘦身
對於想減肥的親們來說,到底多少運動量才最適合呢?科學家們專門為此做了研究。還有關於辣椒也能減肥的事情,你知道嗎?美國普渡大學的一項研究發現,將紅辣椒用於日常膳食調味有助於控制食欲,並且這種大眾調...
2014-04-09 -
適合女性的瑜伽減肥法 健康瘦身
減肥瑜伽,是一種新興的減肥方法,屬於運動減肥的範疇。 近年在世界各地興起和大熱的瑜伽,並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術於一身。瑜...
2014-04-04 -
八大代謝平衡飲食減肥原則 健康瘦身
也許你知道很多的減肥方法,但有不少方法雖然能夠讓你瘦卻或多或少影響了健康。不過,今天要分享給大家的是「代謝平衡飲食法」,是臺灣瘦身達人洪泰雄的瘦身秘訣,四個月就瘦了17公斤哦,趕緊來看看吧! 洪...
2014-04-03 -
推翻減肥謬論 讓你健康瘦身
現代社會以瘦為美,苗條的身姿是女性朋友的追求,為了能夠瘦身,不惜任何的代價,節食、運動,商家們為了迎合女性的需求,也推出了各種的減肥產品。減肥固然重要,但是健康才是第一位的。下面我們就為大家介紹常...
2015-01-20