-
健康食材吃多也會傷身體
奶油餅乾和曲奇、油炸薯條或薯餅……眾所周知，這些都是無益于身體健康的零食。但是你們知道嗎，一部分看起來很健康的食材 ●柑橘和番茄 無論是柑橘還是番茄都是日常餐桌上常見的食材，無論是直接作為水果...
2015-12-21 -
專家提醒：偏愛熱性食物 嘴唇易起皮
不少人苦惱於雙唇開始出現翹翹的硬皮，不自覺用手去撕或舌頭去舔，卻越舔越幹，還撕出了血。專家提醒，冬天嘴唇起皮是因為人體有內熱，因此要隨時清熱，多吃點涼拌菜就是很好的清熱方法之一。醫師告訴，嘴唇反映一...
2012-09-28 -
春季老年人的養生食材
春季養生，最主要的原則就是養肝生陽。春季養肝正當時，護體生陽很重要。那麼對於老年人養生來說，春季該吃些什麼呢？今天小編就來給大家推薦五種食材。 一、橘絡 不少人吃橘子時，在剝去橘皮之後，總要將...
2016-02-19 -
食材簡單而不失美味 啤酒鴨的做法步驟
食材簡單而不失美味～啤酒鴨的做法步驟 1.所有食材準備好，青椒，指天椒，薑蒜，土豆，鴨肉，都切好備用! 2.水開放入鴨肉，汆一下水，剩出過幾遍冷水 3.鍋熱放油，把所有的配料放進去，翻炒 4.翻炒...
2017-03-07 -
飲食禁忌 哪些食材與豬肉相克
漢族人最傳統的肉類就是豬肉了，尤其是過年過節的時候，豬肉應該是賣的最火的時候。平時在吃飯的時候也是經常吃豬肉。可是你知道吃豬肉應該怎麼搭配，注意什麼事項嗎?吃豬肉的時候我們一定要注意豬肉的飲食禁...
2016-10-12 -
小米是月子期間最佳滋補食材嗎
養胃、健脾、助眠……關於小米，有很多滋補養生的說法。小米是“月子米”的說法最為“傳奇”,有的地方甚至會用小米和雞蛋作為產婦的主要食物。那麼，小米是月子期間最佳滋補食材嗎？ “坐月子”通常是指產後...
2015-11-21 -
如何保留食物營養 避免破壞食材營養
導讀：食物的營養價值是很高的，維生素寒涼特別高，但是在烹飪的過程中，會讓食物中的營養物質流失掉，這樣就不能很好的供應身體所需營養。那麼，如何在烹飪中留住食物的營養物質呢?四季養生網小編為大家支招。...
2017-03-07 -
高考養生這些食材 助你提高記憶力
到了高考季節，很多學生緊張起來，如何在飲食方面，高考有所幫助，提高記憶力很重要，那麼，吃什麼食物可以提高記憶力呢?下面就跟著小編來看一下吧。 又到高考季，很多學生家長都開始緊張起來。高考如何養生呢...
2012-09-29 -
水是第一天然食材 5招教你喝水養生
人體中，水的含量約占65%,可以說人就是水做的。中醫認為水能補陰、養陰，是滋陰生津的第一天然食材，並將喝水視為人的第一養生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝對，卻又不那麼簡單。 晨起喝水多傷脾...
2015-06-03 -
乳酸菌的好食材搭檔
【導讀】當兩個“意氣相投”的小夥伴相遇，常會發生神奇的化學反應。被營養學家廣泛推薦的發酵食品即產生於某些菌種與恰當食材的這種奇妙相遇。那麼乳酸菌的好食材搭檔是什麼呢？下面就來瞭解乳酸菌的好食材搭檔...
2015-12-30 -
秋季養陰吃什麼 7大養肺食材可選擇
在學生時代應該學過一首唐代“詩豪”劉禹錫的《秋詞》，詩雲：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。晴空一鶴排雲上，便引詩情到碧宵。”按照古人對秋季的印象和感官，秋天給人一種肅殺、淒涼與傷感。”有研究表明...
2017-03-07 -
這些食材搭配烤肉更好喲
烤肉雖誘人，卻對健康有害。如果一定要吃，不妨注意搭配以下食材，它們會有效降低烤肉帶來的危害。 番茄 阿拉伯人在烤肉時，喜歡將一個完整的番茄與肉類同烤。此法不僅是一種異域的飲食習慣，還有一定的科...
2015-11-30 -
十款日常食材可減輕心臟負擔
一、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。二、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。三、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵...
2012-09-29 -
立春過後應該少吃刺激性食物
俗話說一年之計在於春。立春後的飲食調理對身體健康很重要，宜甜少酸，還要少吃刺激性及不易消化的食物。從立春開始，在養生方面，要力戒暴怒、憂鬱，保持歡快的心境。從情緒上講，以明朗的心境迎接明媚的春光對肝...
2012-09-29 -
【更年期女性不可錯過的7種食材】
更年期是女性一生中比較特殊的時期，由於體內激素水準的改變，容易招致各種各樣的身體問題，營養專家向更年期女性推薦了7種保健食物，可以幫助預防和改善更年期疾病。>>>更年期多吃這些食物健康又美麗 1...
2017-03-07 -
【女性食豆養顏 4色豆類養顏湯】
豆類是女性美容養顏、調節內分泌、延緩衰老不可缺少的食物，同時大豆對乳腺癌和大腸癌還有較強的抑制作用，因此女性應都吃豆類食物。下面小編就向女性朋友們介紹4類豆的養生食譜。>>>4類食物趕走痘痘重拾美...
2017-03-07 -
6種最調理氣血的食材
女人養生的關鍵就在“氣血”,氣血循環不暢或氣血不足時，女人就會面色萎黃、情緒煩躁、頭暈眼花、全身乏力、水腫發胖……下麵就推薦給你調理氣血的好食材。 1.紅棗 紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。 ...
2015-10-14 -
想要生女孩 多吃酸性食物
生女孩的秘訣有哪些？時代在進步，生兒子不再是所有人的夢想，相反，還有不少年輕的父母希望生個女兒。怎樣才能生個女孩呢？有專家分析，多吃酸性食物會增加生女孩的幾率。那到底哪些食物才屬於酸性食物呢？酸性食...
2013-11-13 -
備孕先暖身禦寒食材幫大忙
對於備孕期的女性來說，怕冷、手腳冰涼就預示著要注意補氣血，養好體質不僅更容易受孕，對於懷孕後身體健康和胎寶發育也是非常重要。冬天到了，怕冷的女性朋友們不妨一起用食療的方式讓自己暖和起來吧。禦寒食材：...
2016-12-27 -
【反流性食管炎患者的日常護理 勿穿緊身衣褲】
反流性食管炎可出現於任何年齡的人群，成人中發病率隨年齡增長而升高，尤其易在肥胖、吸煙、飲酒及精神壓力大的人群中發生。近年來，反流性食管炎的發病率有逐年上升趨勢。反流性食管炎除了可引發上述不適的症狀...
2017-03-07
