-
補氣血益脾胃的三款魚食譜
一、夏枯鱖魚煲 材料：筍片10克，水法黑木耳10克，鱖魚一條，夏枯草30克 調味料：油，蔥薑汁，黃酒，鹽 做法： 1、木耳洗淨，撕成小朵，夏枯草洗淨，用紗布袋裝起來，鱖魚宰殺清理乾淨...
2015-04-30 -
補氣血潤肌膚的雞湯食譜
一、瓦罐燉雞湯 材料：冬筍50可，水發香菇50克，雞塊250克 調味料：姜片，蔥段，味精，鹽，沙拉油 做法： 1、油鍋燒熱，放薑蔥、雞塊，煸炒，炒到肌肉變色時，起鍋，將它們倒入瓦罐裡; ...
2015-05-20 -
補氣安神 推薦三款養食譜
一、龍實豬心煲 材料：豬心1個，芡實50克，龍眼肉15克 調味料：清湯，黃酒，鹽 做法： 1、豬心洗淨，切成兩半，放入沸水鍋裡汆燙，撈出切小片，芡實和龍眼肉洗淨備用。 2、清湯倒入砂鍋...
2015-07-21 -
女人脾虛該如何調，理四款健康食譜健脾補腎
女性經常會遇到脾虛這種現象的干擾，脾虛不僅會影響消化系統，而且還會導致女性內分泌失調等嚴重後果。所以，女性在日常生活中應該要多加注意自己的身體健康。那麼要如何治療脾虛呢?下面小編為大家介紹四種有效...
2015-10-21 -
女性經期食譜 補氣血 不痛經
女性經期吃什麼? 女性在月經期應注意營養，適當補充具有補血功效的食物，如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、蛋類以及豆製品等，還可根據不同的體質特點採用中醫食療進行調理。...
2012-11-21 -
秋季補氣養虛食療食譜
氣虛者 表現為倦怠、乏力、面色蒼白、短氣、懶言、色淡、舌質淡、脈濡細。食補可用瘦肉白參適量加水燉汁。 黃芪當歸燉烏雞：烏雞1只洗淨去除內臟和雞爪，放進溫水裡加入料酒用大火煮;待鍋開後撈出烏雞...
2011-09-22 -
孕婦補氣養血食譜 團魚羊肉湯
羊肉湯" alt="團魚羊肉湯" height="340" width="440"> 團魚羊肉湯 原料： 團魚（鱉）1000克，蘋果50克，羊肉500克 調料： 生薑、味精各5克，食鹽6克，...
2013-06-04 -
補氣養血的食譜都有哪些
美食，不僅僅對於吃貨是一種誘惑，對於另一些不是吃貨的人們來說，他們也會想讓自己的每一頓飯更加的精緻。尤其是在我們周邊還會有些人處於亞健康的狀態，營養不良，缺鐵缺血，各種症狀參差不齊。這時候大家就更...
2015-10-31 -
哪些食譜幫助女性補氣血
氣血可能朋友們不知道是什麼概念，但是，都知道氣血對於人們健康的重要性，很多時候大家都能夠聽到氣血兩虛這種話，就是身體亞健康的表現，那麼，對於氣血兩虛的朋友們來說，要喝什麼湯才能補過來呢？這其實不...
2013-01-02 -
女性補氣補血的食譜
氣血不足對於女性的危害大家都很清楚明白，也瞭解到了食療對於改善女性這樣的狀況是非常好的，因此在我們的生活中經常會看到許多的女性通過飲食的調理來改善自己的氣血虛的狀況。不過儘管大家都知道可以通過飲食...
2015-11-03 -
補血補氣的幾道食譜
氣血是我們中醫上面的說過，中醫認為人體是氣血對於我們身體有著非常重要的功效，一旦我們出現氣血虛弱的症狀，那麼將給身體帶來這樣那樣的麻煩，所以我們要懂得如何補氣和補血才行，我們可以採用食療的方法來達...
2015-02-10 -
女人補氣補血吃什麼 5款食譜吃出好氣色
女性要懂得補血養顏，才可以有好的氣色。那麼，該如何補血養顏呢？可以試試下面的食譜，一起來看看吧。 1、雙豆雞翅湯 材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。 做法：先將黃豆、青豆、雞翅等原料放...
2017-04-17 -
經期三款補氣養血的食療食譜！
女人經期是個特殊的生理期，在此期間容易身體氣血虛弱，那麼女人在經期要怎麼補氣養血呢？下麵小編為你三款好吃又補血的食譜。 氣血不足的患者以女性居多。中醫認為，氣和血都是生命的載體，共同滋潤身...
2015-11-11 -
純素補氣補血食譜 不是肉也能補
No.1山藥紫荊皮湯 材料：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。 做法：先將山藥、紫荊皮、紅棗洗淨，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。 功效：具有健脾益血、補腎養陰的功效，適用...
2014-12-26 -
女性補氣血食譜有哪些
雖然現在很多的女性沒有忙於工作，很多時間都是呆在家裡照顧小孩，但是很多的女性身體素質依然不是很好，原因在於女性不僅缺乏鍛煉，而且在飲食方面的關注甚少，那麼女性補氣血食譜有哪些呢？種類有很多，你可以...
2015-11-16 -
MM面色蒼白易頭暈？女性養顏補氣血推薦3食譜
女人氣血不足容易容顏衰老加快，面色蒼白的底子靠濃妝豔抹也無法改變。想讓自己保持年輕態，就要注意補氣血。你是氣血不足嗎？氣血不足有什麼症狀、氣血不足吃什麼好呢？女性自測氣血不足有方法手如果手一年四季都...
2017-04-24 -
面色蒼白易頭暈 養顏補氣血推薦3食譜
女人氣血不足容易容顏衰老加快，面色蒼白的底子靠濃妝豔抹也無法改變。想讓自己保持年輕態，就要注意補氣血。你是氣血不足嗎？氣血不足有什麼症狀、氣血不足吃什麼好呢？ 女性自測氣血不足有方法 手 如果手一...
2017-04-25 -
養胃吃什麼好 四款食譜補氣健脾養胃
參芪猴頭燉雞用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。制法：將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，以除苦味，再切成2毫米厚片待...
2017-10-18 -
女性吃什麼補氣色 六款食譜讓女人越來越美
美味健康的食物，是深受許多養生人士的喜愛的，而為了保證身體的健康，人們在平日的飲食中也就需要多選擇一些健康食譜，對於女性朋友來講，要想通過飲食吃出好氣色，以下六款健康美味食譜是必不可少的。 紅燜鰱...
2016-04-28 -
吃什麼補氣血 四款食譜讓你氣色越來越好
對於女性朋友來說，氣血不足是很容易導致其面容出現憔悴的，而氣血不足的症狀存在，還會導致其健康受到一定的損傷，其實，女性朋友是可以通過飲食來補充氣血的，而以下四款食譜，就是有著不錯的補氣血作用的。 ...
2016-04-28
