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女性必看的十大補氣食物
一說到補氣，很多人自然就會想到人參。不錯，人參的確堪稱補氣之王。人參大補元氣，回陽固脫，是藥之極品。但人參不是人人都適用。其實，我們身邊許多物美價廉的食物都有補氣的功效。如何選擇補氣的食物呢？我在...
2014-05-13 -
健脾補氣藥粥4款
黨參粥 材料 黨參10克，茯苓10克，麥冬6克，粳米50克。 做法 清水煎煮黨參、茯苓、麥冬、取汁去渣，再用藥汁煮米成粥，晨起做早餐食之。 功能 補中益氣、滋養胃陰。 主治 凡因脾胃氣陰不足而引起的...
2017-03-08 -
女人氣虛精神差怎麼辦 4道招牌補氣食材
氣虛，中醫上認為是人身體元氣不足而導致的一系列症狀，常常表現為面色蒼白、四肢無力、身體盜汗等。現在社會節奏加快，年輕人壓力越來越大，導致這一群體氣虛的人越來越多。那麼，怎麼樣才能判斷是否是氣虛呢？到...
2016-05-03 -
紅棗的吃法 11款另類食方健脾補氣血
紅棗可能是我們日常生活中必不可少的一款中藥食物，對於經常食用紅棗的功效與作用你肯定也瞭解很多，但今天小編要與大家來講講紅棗的養生吃法，如何吃才能使紅棗的養生作用發揮到最大?一起來看文章吧! ...
2016-04-07 -
健脾補氣血的食物 你知道多少？
食材：黃鱔肉300克，豬肉100克，生薑、香蔥、食鹽、陳米醋各適量 做法： 1.先將黃鱔剖腹後去淨內雜，洗淨後切成小段; 2.再將豬肉洗淨後切成片狀; 3.將1和2中的鱔魚和豬肉連同生薑、香蔥、食...
2017-03-10 -
補血補氣食物
何首烏�膳療法是祖國醫學的寶貴遺產之一，它包含藥粥、藥酒、藥飯、藥菜等。保健藥膳應具有補益人體氣血陰陽的不足、扶正固本，對某些疾病有輔助治療作用。現代醫學研究表明，這類藥膳多含有豐富的營養成分，能夠...
2016-05-01 -
氣虛體質如何調理？推薦補氣食物
氣虛體質表現為免疫力低下、易乏易感冒、氣短自汗，那麼氣虛的人如何調理比較好呢？快來看看吃什麼食物可以補氣吧！氣虛的人會四肢乏力、臉色蒼白、容易感冒，那麼應該怎麼調理呢？今天，愛小編推薦14種補氣食物...
2016-08-16 -
關幼波健脾補氣法在肝病治療中的應用
《金匱要略·臟腑經絡先後病脈證》曰：“見肝之病，知肝傳脾，當先實脾。”又雲：“實脾則肝自愈，此治肝補脾之要妙也”。方隅在《醫林繩墨》中提出：“人以脾胃為主，而治療以健脾為先。”故在肝病治療中，古今醫...
2017-03-11 -
補氣食療方 滋陰潤肺養四虛
秋季乾燥，人體經過暑熱消耗後，漸漸趨於生理平衡，人體出汗減少了，消化功能基本恢復常態。因而，機體到了一個週期性的休整恢復階段。在這個時期，根據不同的體制來進補，對身體大有裨益。秋季飲食以防燥養陰、...
2016-05-13 -
氣虛才是肥胖真正的原因 多吃10種補氣食物
“喝水都長肉”，這是很多胖子最常講的一句話，其實很多胖子之所以容易長胖，是因為氣虛，需要補氣，那麼，補氣的食物有哪些呢? 胖者多氣虛 人的體重與氣血有直接的關係，人為什麼會胖呢?有人說胖是因...
2015-07-29 -
氣虛多病 氣血不足？10大補氣食物來幫忙！
說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這樣的人，中醫稱作“氣虛”，源於先天不足、後天脾胃不和、久病不愈、年老體衰以及勞力勞神過度等。中醫所說的“氣”...
2014-04-24 -
四款冬季補腎益氣食譜
冬季身體容易發虛，主要是氣不夠。補氣需要進補，不過進補要找對食療方。平時上班忙沒有時間專門進補，不妨試試養生食譜。今天介紹四款補腎益氣的養生食譜，大家可以學著做做！ 枸杞海參豬肉餅 用料：幹...
2010-12-28 -
冬季多吃甘酸食物 推薦滋陰養氣食譜
根據中醫的養生理論，秋冬季節飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主，應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到刺激消...
2010-12-28 -
中氣不足有哪些症狀?補氣食物有哪些?
中氣不足症見面色黃而少華，唇淡或黯，食欲不振，食後腹脹，眩暈，聲低，氣短，倦怠乏力，便溏。若兼見胃痛則痛而喜按，舌嫩苔厚，脈虛等。那麼中氣不足吃什麼好呢？下面跟小編一起來看看吧。 補氣食物有哪...
2016-03-10 -
氣虛體質如何食療 五款補氣食療別錯過
氣虛體質如何食療 歸芪鯉魚湯 材料：鯉魚1條（約500克），當歸15克，黃芪50克。 做法：將當歸、黃芪用紗布包後與洗淨的魚同煮。補氣養血通乳。飲湯吃肉。 糖棗荔圓 材料：大棗、桂圓...
2016-04-11 -
氣虛發生要滋補 補氣食物要知曉
如果身體出現氣虛的症狀我們就會常常感覺到四肢乏力，並伴有頭暈及臉色蒼白等症狀，氣虛的問題會傷害到我們身體各個臟器的健康，因此，專家為氣虛患者給出下面的飲食食療方，大家一起來看看到底是什麼吧。 氣虛...
2015-06-14 -
秋季氣虛怎麼辦？中醫推薦十大補氣食物
秋季來臨，涼風襲來，室外室內溫差大，這段時間很容易出現氣虛症狀，那麼該怎麼辦呢，中醫推薦補氣的十大食物，讓你的身體不再氣虛。一、鱔魚養血溫陽：鱔魚性溫，有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功能...
2013-10-20 -
氣虛怎麼補？推薦多款補氣食材
寒冷的冬季，寒氣襲人，我們的身體健康也會出現一些問題，如冬季時節容易出現氣虛的情況，氣虛會影響到身體的健康。如有些朋友的手腳冰涼就是陽氣不足的表現，那麼我們在冬季時節該如何補氣呢？下面就為大家介紹...
2014-12-18 -
月經不調宜多吃絲瓜 四款人氣食譜
月經不調是女性常見的疾病，月經提前、月經推後、月經過多、月經過少是月經不調的症狀表現。絲瓜是調經的佳品，月經不調的女性可以試試看哦！【醬燜絲瓜】原料：絲瓜、臘肉、麵醬、精鹽各適量做法：1、將絲瓜去皮...
2013-07-21 -
7款補血益氣食譜 吃出紅潤好面色
女人由於生理原因，更需常補血養血，以利健康。補血的方法是食用高營養的各種肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加進已加工成糊狀的紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等。簡單地說，只要吃到肚...
2013-01-15
