-
滋補養顏 女性生理期必補六種營養食物
女性在例假期間，身體會發生一些微妙的變化，如果在經期進行正確的食療保健，會起到事半功倍的效果。女性在月經期間應該多加攝入營養，適當補充具有補血功效的食物，還可根據不同體質特點採用中醫食療進行調理。...
2017-02-27 -
教你如何用五穀滋補五臟
隨著人們生活水準的提高，肉食成為了每家每戶必備的食物。然而，很多人由於攝入了過多的脂肪和膽固醇，出現了高血壓、肥胖症等“富貴病”.多吃一些五穀雜糧是養生的好食材，能夠有效的保健內臟。下面，讓我為大...
2016-09-19 -
利用身邊重物練全身力量
如果你在出差，身邊只有你的行李箱，那麼你可以用如下動作，把沙袋換成你身邊的重物，進行身體訓練。 動作一 沙袋托舉 起始動作，雙腳微微開立站姿，左腳在前，右腳在後，前腿為支撐腿，雙手握住沙袋，保持...
2017-02-27 -
滋補羊肉湯做法的詳細介紹
冬季是進補的好季節，這個時候把身體養好了，才會為來年的奮鬥打好基礎;而羊肉正是進補的最好食材之一，今天小編就教大家一道滋補羊肉湯的做法。 一、材料: 羊肉·500克、黨參·10克、紅棗...
2013-12-10 -
冬天糖尿病人吃鱔魚既滋補又降糖
養生之道網導讀：冬天糖尿病人吃鱔魚既滋補又降糖！很多糖尿病人冬天進補不知道吃什麼，養生之道網建議不妨吃鱔魚。鱔魚也叫黃鱔，它不但營養豐富，而且有降血糖的功效。適合糖尿病人冬天食用。下面我們一起來瞭解...
2014-11-28 -
全身總動員解救痛經
導讀：你可能沒想到全球有80%的女人和你一樣每月被痛經困擾，而且其中超過50%和你一樣屬於找不出原因，也無法徹底根治的原發性痛經。你更沒想到的是，原來你們完全不必那麼“痛”，可以動員全身解救“痛經”...
2016-12-06 -
全身總動員來解救痛經
你可能沒想到全球有80%的女人和你一樣每月被痛經困擾，而且其中超過50%和你一樣屬於找不出原因，也無法徹底根治的原發性痛經。你更沒想到的是，原來你們完全不必那麼“痛”，可以動員全身解救“痛經”。☆大...
2016-12-06 -
牛皮癬蔓延全身怎麼辦
牛皮癬是一種嚴重的皮膚疾病，它嚴重的危害了患者的皮膚健康，影響了患者的正常生活工作，甚至有的牛皮癬患者由於不當的治療造成蔓延全身，所以很多患者諮詢牛皮癬蔓延全身怎麼辦?下面就為大家介紹下，希望能夠...
2016-03-22 -
秋天吃這些菜也能滋補身體
秋天吃這些菜也能滋補身體1秋葵作為常見蔬菜，秋葵其實一年四季都有種植，但食用秋葵最好時間無疑還是在暑後，在秋天食用秋葵對身體無疑是非常有幫助的。在秋葵中有脂肪、碳水化合物、蛋白質、礦物質等物質，對補...
2016-11-03 -
鞋子磨損位置通曉你全身疾病，拜服了!
穿了一個月鞋底就磨壞了，你是不是覺得自己太“敗家”?其實，如果鞋子總是磨損的很快，那就要重視了。最近網上流傳著一則“看鞋子磨損位置可知疾病”的帖子，引起了很多人的關注。正常走路的話，鞋底都會磨損，...
2016-07-18 -
這一種菜全身都是寶
這種菜全身是寶！清腸毒又防癌。小編今天想要給你們介紹一種菜，是你在吃食物的時候，最需要吃的，它就是菠菜！它渾身都是寶，不僅能夠清除腸毒，而且還能夠很好的起到防癌的作用。小編接下來就來向你們仔細的介...
2016-10-04 -
秋季裡的第一瓜，全身都是藥，不吃就太虧了！
冬瓜是飯桌上常見的菜品之一，它不僅能補水，還能防止中暑症狀的發生，堪稱秋季第一瓜。全身都是寶哦~ 冬瓜全身都是藥，不吃太虧了 冬瓜籽 預防心血管病 冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效減少血液中脂...
2016-10-01 -
晚上喝它能排清全身的致癌物
晚上喝它能排清全身的致癌物葡萄酒是我們甚或中常見的一種飲品，可是大家知道嗎?葡萄酒竟能幫助人體排出致癌物質，這到底是為什麼呢?一起來看看吧。葡萄酒的功效1喝葡萄酒排出致癌物 科學家證實，喝葡萄酒是能...
2015-10-24 -
白果吃三天 全身腫脹頭也疼
我終於從網上查到了，我不能吃白果。 古代醫藥書籍中曾記載：“稍食則可，再食令人氣壅，多食令人顱脹昏悶，昔有服此過多而脹悶欲死者。 又說：“小兒多食，昏霍發驚。昔有饑者，以白果代飯食飽，次日...
2010-06-17 -
滋補女性的藥膳 你知道嗎
女性朋友每月總會有那麼幾天身體不舒服，身子也比較脆弱。如果我們對飲食還不加以重視的話，只會“雪上加霜”.通經、痛經兩者恐怕是很多女性犯難的問題，想要解決其實很簡單，注意經期期間該吃什麼不該吃什麼。...
2016-09-01 -
瑜伽視頻教程初級 清晨瑜伽喚醒全身
清晨瑜伽可以幫你在清晨的時候喚醒的你全身，而且瑜伽最適宜的時間就是清晨和黃昏，清晨練瑜伽不僅效果更好還會讓你精神一整天。下面我們就一起去看看老師的清晨瑜伽究竟是怎麼做的吧! 瑜伽視頻教程初級 ...
2017-02-27 -
每天十分鐘 讓你瘦遍全身
編者按：健身操是很好的健身方式，怎樣學習健身操，怎樣做好健身操是大家需要知道的。小編在這整理出來了有關的體育健身指南，希望能説明到大家。 每天十分鐘 讓你瘦遍全身 部分人群不運動的藉口通常是...
2012-08-03 -
春季可治癒哮喘的五大滋補養生湯
五大食譜促進食欲和病癒到了春季，很多疾病也變得“倡狂”，其中哮喘就是春季最常見高發的疾病，在治療哮喘病上，除了採用藥物治療外，還可以採用飲食療法，在這裡中醫專家為大家推薦五款治療哮喘的養生食譜，通過...
2014-02-26 -
全身鍛煉一招便可搞定
編者按：一招就可以解決很多困擾你的難題，還很健康無副作用，何樂而不為呢?趕緊去嘗試下小編的推薦吧。 石器時代的男人舉起大石塊擊打猛獸;青銅時代的男人舉起巨劍拼殺敵人，現在男人已經不能這樣塑形增...
2012-08-27 -
減肥瑜伽拉伸全身消脂解疲勞
【導讀】減肥瑜伽拉伸全身消脂解疲勞，長期坐辦公室，肌肉容易酸痛，而且會囤積大量脂肪。不防做做瑜伽，拉伸全身肌肉，消消脂肪吧，減肥瑜伽拉伸全身消脂解疲勞，看看吧。 減肥瑜伽拉伸全身消脂解疲勞 一...
2015-05-27
