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秋季減肥瘦身吃什麼? 百合清心又安神
秋季10大食物瘦身清熱1百合,清心養神百合味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳,驚悸、失眠、多夢,精神恍惚等症狀。2梨,生津潤燥生津、...
2014-08-20 -
往枕頭裡塞一物去病安神
往枕頭裡塞一物去病安神中醫上認為,人的頸部有很多經脈和穴位。用中藥枕,就可以在睡覺的時候將枕頭裡面的中藥散發出來,從而起到刺激穴位的作用,這樣就可以治病了。然而,藥枕有許多種,如果用反了,非但不起作...
2015-01-19 -
滋陰補腎龜苓膏自己做
龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、能夠豐胸、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便秘,能促進新陳代謝,提升人體免疫力,是現代人不可或缺之養生聖品。 特別是一些患有嗓子疼、痔瘡、痱子和便秘等病症的患...
2017-02-26 -
白露時節 6種時令水果滋陰潤肺
在二十七節氣的白露裡要怎麼吃呢?任何節氣裡都有有不同的養生方法,並且還需要與自身的體質相結合來選擇適合的食物,這樣才能真正起到養生保健的功效。今天,小編想為大家介紹的就是白露時節最適合的水果和食譜...
2016-09-09 -
黑米滋陰補腎補益脾胃
黑米因外皮烏黑而得名,又稱補血糯米、貢米、黑珍珠,是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素,又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質和微量元素。黑米所含蛋白質不但...
2016-09-05 -
春季如何滋陰養顏
養生之道網導讀:春季如何滋陰養顏?滋陰養顏是女性春季養生的重點,愛美的女性都希望“人面桃花相映紅”,在春天裡綻放美麗光彩。接下來小編告訴你春季如何滋陰養顏。 春季如何滋陰養顏 花旗參烏雞湯 材料:烏...
2016-05-03 -
秋季飲食宜滋陰 這10種食物適合食用
最近幾天終於有了秋天的感覺,早晚的風都涼涼的,讓人感覺很舒服。進入秋季後,日常飲食也要有所改變,有些食物可適量多吃,有些食物則要慢慢減少了。下面就和小編來看看秋季飲食的要點,以及哪些食物適合秋天食...
2016-09-05 -
夏季養生----夏季安神粥
夏季懶洋洋地來了,食物似乎很難調動胃口。一起來試試這兩款粥吧。 安神粥 功效:有助睡眠,防治腰酸腿痛。 材料:栗子 10個,龍眼肉 15克,大米 50克,糖適量。 製作:栗子洗淨泡 3小時,剝殼備...
2011-04-18 -
秋天滋陰潤肺的湯
一、秋天滋陰潤肺的湯1、蓮子百合羹蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。可補益脾胃、潤肺,...
2016-10-08 -
推薦6款滋陰潤肺的食物
秋季美食主要以滋陰潤燥為主,還有一些是為了冬季而儲備熱量。那麼秋季的飲食該如何選擇呢?哪些食物適合秋季食用呢?下面微微健康網給大家推薦幾款最合適秋季進補的食物。 一、黃酒 黃酒是世界上最古老的酒類...
2012-09-28 -
加減安神丸
《育嬰秘訣》卷二:加減安神丸【處方】黃耆(炙)1錢,人參的功效與作用1錢,歸身1錢,川芎的功效與作用1錢,麥門冬(去心)1錢,石菖蒲1錢,木通1錢,炙甘草的功效與作用1錢,遠志的功效與作用(去心,薑...
2017-02-27 -
洋蔥搭配得當殺菌又安神
洋蔥性溫、味辛;歸心、脾經。適合痰濕、血瘀、氣鬱體質。洋蔥屬百合科、蔥屬,兩年生草本植物的肉質鱗莖,夏季採收。洋蔥含胡蘿蔔素、鈣、麟、鐵、咖啡酸、桂皮酸、芥子酸、原兒茶酸、多糖、揮發油等成分。 ...
2016-09-27 -
加味滋陰血止飲
【處方】生地15克,當歸的功效與作用9克,白芍的功效與作用12克,茯苓的功效與作用12克,旱蓮草12克,女貞子的功效與作用12克,仙鶴草15克,珍珠母24克,鱉甲30克。【功能主治】養肝潛陽,滋陰止...
2017-02-27 -
加味滋陰大補丸
【處方】枸杞的功效與作用子的功效與作用(去枝蒂,酒拌,蒸)4兩,沙苑蒺藜(酒洗,蜜酒拌蒸)3兩,當歸的功效與作用身(酒洗)2兩,人參的功效與作用(去蘆)1兩,黃耆(蜜炙)2兩,山藥的功效與作用(人乳...
2017-02-28 -
10種安神補腦粥的做法
喝粥也可以起到安神補腦的作用,那麼安神補腦粥的做法有哪些呢?你知道喝什麼粥可以安神補腦嗎?今天小編推薦13種安神補腦粥的做法,經常失眠、健忘的人或是學生、白領可以多吃。 安神補腦粥的做法 1、核桃...
2017-02-28 -
安神湯的做法
養生之道網導讀:安神湯的做法你知道嗎?夏季悶熱,高溫常常使人食欲減退、精神不振,很多人夏季容易失眠,下面教你6個安神湯的做法,來試試吧。 一、安神湯的做法: 1、土雞安神湯 材料:土雞半隻(約500...
2016-05-31 -
喝什麼茶能夠安神助眠
養生之道導讀:喝什麼茶能夠安神助眠?很多朋友有失眠的苦惱,晚上休息不好,白天乏力沒精神,喝什麼茶能夠安神助眠?睡不好可是個大問題,下面看看怎麼一覺睡到大天亮。 一、喝什麼茶能夠安神助眠? 長期失眠會...
2016-05-24 -
靜心安神的食物
養生之道網導讀:靜心安神的食物有哪些?夏天到了,天氣變得悶熱起來,人也容易心煩氣躁,睡眠也不好了。出現這些煩惱的朋友不妨在飲食中加入一些靜心安神的食物,調理起來。下麵推薦10種,不妨試試。 靜心安神...
2016-05-17 -
養血安神的食物
養生之道網導讀:養血安神的食物你知道有哪些嗎?現實生活中,很多人都會感到頭暈眼花,而且有失眠的症狀,這是氣血兩虛,食補是不錯的改善方法,下面介紹多個養血安神的食物,來看看吧。 養血安神的食物: 1、...
2016-04-26 -
安神補腦的食物
養生之道網導讀:安神補腦的食物有哪些?上了年紀的人常常會健忘失眠睡不好,這時吃一些合適的食物可以調節改善這些症狀,下面推薦8種安神補腦的食物,壓力大的人也適合吃哦,來看看吧。 安神補腦的食物: 1、...
2016-04-13