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秋季養生健脾補腎食物大點兵
此外,秋季還適合食用一下食物。 胡桃: 能補腎固精、溫肺定喘,又能益氣養血、潤燥潤腸。 紅棗: 秋食紅棗,是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品,如能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更好。 苦瓜: 苦瓜有...
2017-03-07 -
冬季養生小食物大營養
很多人都以為,冬季養生的好季節,要多吃羊肉、牛肉、補藥等大補的食品,其實,這就是人們認識上的一個錯誤,像小米這樣的普通食品也是有益於冬季養生的。小米不僅可用于美容養顏,健脾養胃,而且有補腎、養心安...
2015-11-25 -
推薦!孕期最營養的食物大集合
主食類 是人體最經濟的熱量來源,包括米飯、麵食、玉米、芋頭、紅薯、馬鈴薯、赤小豆、綠豆等,含豐富的糖類和植物性蛋白,而未精加工的穀類更是B族維生素的良好來源。若缺乏此類食品,會感覺體力匱乏。 ...
2012-12-25 -
增強免疫力食物大盤點 番茄可控制血壓
導讀:蔬菜是健康飲食的重要組成部分,它都有助於改善你的整體健康,最大限度地發揮減肥功效。每天吃8-9份蔬菜,可以改善身體對抗某些疾病的免疫力,如糖尿病、癌症和心臟疾病。 1.番茄 儘...
2017-03-07 -
富含維C的食物大排行
補充維生素C最好的方法就是飲食,日常生活中有很多富含維生素C的食物。通過合理搭配這些富含維生素C的食物,就可以補充足夠的維生素C。只有在特殊情況下,需要通過藥物補充維生素C。快來瞭解下,富含維生素...
2012-09-29 -
孩子最難消化的食物大盤點
某些食物,例如綠色蔬菜,在媽媽看來是餐桌必備健康食物,殊不知,這些食物也會引起寶寶消化不良。寶寶消化不良,媽咪就要嚴格把關,避免讓寶寶食用那些難消化的食物。小編為您盤點出了9種食物,幫助媽咪有選擇...
2012-12-10 -
防胃癌必吃3類食物大蒜、洋蔥、菌菇
既然胃癌與“吃”有關聯,是否存在有有助預防胃癌的食物呢?答案是肯定的。近來來,國外有營養專家通過研究就發現,如果你經常吃以下幾種食物,可以預防或減少胃癌的發生。 大蒜 是公認的防癌食物,有明顯...
2015-06-02 -
“奔三”女人抗皺食物大搜羅
當今時代,水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一,為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害,抵抗細菌的感染,減少歲月的痕跡。 1、櫻桃--櫻桃汁...
2015-05-31 -
治療口腔潰瘍的8個滋陰食療 吃出健康口腔
口腔潰瘍,又稱為“口瘡”,是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍,大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形,潰瘍面為凹、周圍充血。本文介紹口腔潰瘍的滋陰食療。【烏梅生地綠豆糕】配方 烏梅50克,生地30克,綠...
2013-07-17 -
超市中最髒食物大盤點
想知道超市的食物情況嗎?大家買東西都喜歡去超市,真是以為超市什麼東西都是好東西,那食物的健康問題瞭解嗎?那也就錯了,下面為大家說一下超市中最髒的食物,大家一看就明白了。 肉餡 我們包餃子、捏丸...
2013-12-10 -
【夏季減肥瘦身食物大集合】
您還在為自己的小肚腩,大胖腿而煩惱嗎,在這個炎熱的夏季,您不用再為了這些問題而困擾了,下面小編為大家介紹的夏季減肥瘦身的食物,能幫您輕輕鬆松瘦,效果看的出來。 夏季減肥瘦身的食物有哪些?下面小編...
2017-03-07 -
吃什麼可以醒酒?醒酒食物大盤點
走在街上總可以看到一些醉酒的人,要嘛有人攙扶走路東倒西歪,要麼自己跌跌撞撞,筆者有一次坐公車,上來一個滿身酒氣的人,一看就知道喝醉了,起身讓座,可是連坐都坐不穩,乾脆就直接躺在車廂裡,怎麼叫都叫不醒...
2015-10-20 -
營養師飲食大揭秘 養生食物大盤點
導讀:營養師們對於飲食的鍾愛有哪些呢?健康養生向營養師們看齊,四季養生網為大家揭秘營養師的營養養生秘笈。 1、柿子:預防心臟病的水果之王 水果能預防心臟病,尤以柿子為最。西方諺語說:...
2017-03-07 -
小白菜利尿解毒 中醫裡面藥食兩用食物大盤點
藥食同源,就是有些食物既可以用來食用,又可用來當做藥用,因此又稱為藥食兩用,在日常的生活中就有很多這樣的食物,可能人們所瞭解的還不是很多,在如今這個注重健康,注重保健的時代,如何養生已經成為人們最為...
2013-05-18 -
不宜空腹吃的食物有哪些 食物大盤點
導讀:眾所周知,吃對食物對身體健康有利,但是,怎樣吃對身體健康最有利,並能夠達到治病的效果,卻鮮為人知。下面為你介紹8種空腹吃不得的食物。 一、牛奶、豆漿 這兩種食物中含有大量的蛋白...
2017-03-08 -
吃什麼補鈣 9大超補鈣食物大放送
1、牛奶 牛奶是鈣的好來源,喝250克(一袋)牛奶,大約可以獲得275毫克的鈣,且飲用方便、吸收好。 2、莧菜、小油菜 不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色,其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量...
2017-03-06 -
常吃五類食物大腦會早衰
核心提示:誰不想要變聰明?可是在大多數人眼裡,聰明是天生的,聰明的人就會一輩子聰明嗎?那可不見得,生活中常吃五種食物會讓你的大腦早衰。 誰不想要變聰明?可是在大多數人眼裡,聰明是天生的,聰明的人就...
2017-03-08 -
小食物大功效 讓全身細胞散發活力
導讀:小食物大功效,改善女性身心健康。幾串葡萄就能讓皮膚更細膩,一杯綠茶就能讓頭髮更濃密。改善身心健康,讓全身細胞散發活力。 改善皮膚細紋:葡萄 細胞代謝會產生自由基,對皮膚傷...
2017-03-08 -
揭秘!超市中最髒食物大盤點
超市是我們日常非常常去的地方,很多人會認為超市的東西很乾淨、很新鮮,所以一些蔬菜或是其他食物都會從超市購買。但是大家知道嗎?其實超市的東西並不全都是健康的、新鮮的。下面揭秘超市九大最髒的食物,一起來...
2013-12-17 -
貧血吃什麼好?女性補血食物大推薦!
女性貧血應該怎麼辦呢?女性貧血應該多吃桑葚和紅棗。桑葚和紅棗都是補血的最佳食物。女性補血的食物還有很多,那麼你知道是哪些食物嗎?貧血是女性常見的一種症狀,那麼你知道貧血吃什麼好嗎?女性吃哪些食物能...
2016-08-11