-
豆糊養五臟
都說“吃豆賽吃肉”,可對於老人來說,要消化堅硬的豆類多少有點困難。現在許多老年人都喜歡喝由各種豆打成粉煮成的豆糊,這就是一種非常好的吃法。 豆類包括大豆(青豆、黃豆、黑豆)和雜豆(紅豆、綠豆、蠶...
2009-09-24 -
調養五臟的水果 原來竟是這些
調養五臟的水果 原來竟是這些1清肝滌熱——李子李子不僅色澤豔麗、汁多酸甜,還含有豐富的糖分、果酸、多種維生素和礦物質。李子性溫,味甘酸或苦澀,具有瀉肝利水、清熱生津等功用,適用于陰虛發熱、口渴心煩、...
2017-03-15 -
五穀養五臟 養五臟也要根據四季規律
五穀雜糧我們每天都再吃,古代民間就有“一穀補一髒”的說法,就是說五穀可以養五臟,比如小麥養心、高粱養肝、小米養脾,另外養五臟也要根據季節的變化來協調,下面我們來看看具體的介紹。 五穀養五臟 ...
2015-08-19 -
養五臟的五色食物
紅色食物養心 紅色食物包括胡蘿蔔、番茄、紅薯等。按照中醫五行學說,紅色為火,故紅色食物進入人體後可入心、入血,具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。 而且紅色食物具有極強的抗氧化性,它...
2011-09-08 -
漲姿勢 這5種食物有保養五臟的功效
五臟健康,女人看起來就會氣血調和,氣色好,那麼怎麼保養五臟健康呢?其實平常我們吃的食物也可以保養五臟!下面一起來看看怎麼吃出健康來吧!清肝滌熱——李子李子不僅色澤豔麗、汁多酸甜,還含有豐富的糖分、果...
2015-07-17 -
如何用五穀來養五臟 大米潤肺小米養脾
小米玉米高粱米,各種雜糧的養生功效各不相同,你都瞭解嗎?本文為你介紹17種雜糧各自不同的養生功效,想要滋陰補腎、健脾暖幹,黑米是不錯的選擇;蠶豆則可以祛濕利腑。瞭解了這些,你就可以選擇合適自己的那一...
2014-03-03 -
五臟怎麼養,細說最養五臟的食物!
五臟即心、肝、脾、肺、腎,它們分別支配著我們人體的活動,它們的健康也代表著人體的健康,所以日常飲食中,多吃對它們有益處的食物。 養心的食物 1.桂圓:可用桂圓肉泡茶常飲,或煮桂圓粥食用...
2015-12-07 -
可以預防癌症養五臟的幾個小動作
中醫認為腫瘤多與五臟中肝、脾、腎的功能失調有關,其中肝主疏泄,調暢氣機,“百病皆生於氣”,氣機暢達,氣血痰濕毒等邪氣就不能凝聚;脾為氣血生化之源,為後天之本;腎藏精,為先天之本,脾腎構成了人體抗...
2013-05-02 -
五穀雜糧可幫你調養五臟
中醫認為五臟六腑功能正常是我們健康的基礎。生活中的一些因素往往會傷害我們的五臟六腑,保護臟腑刻不容緩。我們知道吃五穀雜糧很養人,這其中有些食物重在養某個特定的臟腑,根據你的身體狀況,選擇合適你的五穀...
2017-03-23 -
保養五臟,拒絕失眠
失眠 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 睡眠好,先保養五臟 睡不...
2011-03-15 -
春季養生 調養五臟好時機
春季萬物蔭生,正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫“四季側重”的養生原則,春季補五臟應以養肝為先。俗語說:藥補不如食補,養肝也是如此。現介紹春季養生的簡易食療法 以味補肝,首選食醋 醋味酸而入...
2010-02-05 -
睡得好有訣竅 保養五臟拒絕失眠
失眠先要保養五臟" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 睡不著覺,...
2010-11-01 -
中醫五色養五臟理論
中醫五色養五臟理論 五行中黃色為土,因此,黃色食物攝入後,其營養物質主要集中在脾胃區域。如南瓜、玉米等,常食可對脾胃大有裨益。黃色食物中維生素A、D的含量均比較豐富。維生素A能保護腸道、呼吸道...
2010-05-10 -
失眠了?保養五臟巧治療
1、太煩躁而時睡時醒是因肝 若您的症狀為時睡時醒,精神欠佳,乏力面白,眼幹,舌淡等,就屬於肝血虧虛,虛煩失眠,可選用酸棗仁湯緩解。 滋養之道:通過食療也可以有效預防失眠。比如自覺壓力大時,可多...
2010-08-06 -
春季養生 五色食物養五臟
春季飲食 五色食物養五臟 養心對應食物顏色:紅色 紅色食物包括胡蘿蔔、番茄、紅薯等。按照中醫五行學說,紅色為火,故紅色食物進入人體後可入心、入血,具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作 用...
2014-02-13 -
五穀養五臟 黃豆養腎小麥養心
古中醫中就有關於“五穀雜糧可養五臟”的記載,而早在古代民間就有“一穀補一髒”的說法。其實所謂的“五穀”主要是指有小米、大米、小麥、大豆、高粱。中醫認為,五穀不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材...
2014-09-09 -
懂得保養五臟方能長壽
生老病死是再自然不過的永恆規律,誰都無法左右,無法逃避。但是,從醫學角度說,人有時是可以違背一些所謂的常理的,比如說,關於長壽,通過正確的方法,是可以延年益壽的。 保養五臟可長壽 首推養心 ...
2010-05-20 -
中醫教你養五臟究竟該怎麼吃
中醫教你養五臟究竟該怎麼吃 養心的食物 黑木耳:性平,味甘,有滋陰、養胃、活血、潤燥的作用,能“補氣,活血”。黑木耳是天然的抗凝劑,能防治動脈硬化、冠心病、高血壓和高脂血症的作用。凡心血管疾...
2015-12-29 -
春季保健 五色食物養五臟
白色食品養肺 白色在五行中屬金,入肺,利於益氣。大多數白色食品,如牛奶、大米和雞魚類等,蛋白質成分都較豐碩,常常食用既能消除身體的疲憊,又可促進疾病的康復。此外,白色食品仍是一種安全性相對較高...
2011-04-11 -
保養容顏從保養五臟開始
和大多的女人一樣,作為一個普通的工薪階層,沒有多餘的錢來購買昂貴的保養品。可是到了尷尬的年紀保養皮膚是必須的,買不起只好想其他辦法,有句話說得好以內養外,青春不老,調養好身體才是根本。今天小編就為...
2013-01-07